Probeer je baby op een vaste slaapplek te laten slapen, zoals in een wiegje of ledikant. Zo went je kind eraan dat de slaapplek is om te slapen en de box om te spelen. Maak van het naar bed gaan een positief en rustig ritueel. Houd een vaste volgorde aan.
De veiligste slaapplek voor je baby is een eigen wiegje of ledikantje. Het wordt aangeraden deze de eerste 6 maanden bij je op de slaapkamer te zetten. Zo is je kindje lekker dichtbij en kan je snel ingrijpen als er iets is of als hij honger heeft. Ook voelt je kleine zich dan veilig en geborgen.
Aanbevolen wordt dat baby's de eerste 6-12 maanden bij de ouders op de kamer slapen (rooming-in heet dat), maar wel in een eigen wieg of ledikant. Dat vermindert de kans op wiegendood. Slaap in ieder geval de eerste vier maanden niet samen met je kind in je eigen bed.
Tot je kindje echt een duidelijk dag en nachtritme heeft ontwikkeld maakt het niet zoveel uit waar je kindje slaapt overdag. Volg hier vooral je eigen gevoel in. Slaapt je kindje fijn bij jou in de draagzak of doek, bovenop jou in jouw armen, of juist in zijn eigen bedje. Het is allemaal goed.
Laat je baby in eigen bedje slapen:
Vooral overdag hebben ouders dan de neiging maar wat toegeeflijk te zijn en het kindje in de box of op schoot te laten slapen. Het gevaar daarvan is dat de baby helemaal niet meer in zijn eigen bedje wil slapen en bovendien ook overprikkeld raakt.
Een van de meest gestelde vragen die ik als slaapconsulent krijg is: "Is het veilig voor een baby om elke nacht in een Pack-n-Play te slapen?" En om kort te zijn: ja, het is veilig om je baby elke nacht in een Pack-n-Play of speeltuin te laten slapen . Sommige ouders geven de voorkeur aan een Pack-n-Play boven een traditioneel ledikant of wiegje.
Direct vanaf de geboorte is een box handig om te gebruiken. In het begin kun je de baby er even inleggen voor een kort slaapje en kun je direct een oogje in het zeil houden. Op het moment dat je kind groter wordt en meer wil ontdekken, kom je vaak handen tekort.
Een stevige matras, knusse lakens, een zachte slaapzakken en een babydeken zijn echte must-haves. Dankzij zijn slaapzakje ligt je baby comfortabel en veilig, zonder met z'n hoofdje onder de lakens terecht te komen. Leg je baby het best wakker in zijn bedje, zo leert hij zelf in slaap te vallen.
Overdag
Een goede vuistregel is om je baby 1 extra laag kleding te geven dan wat jij draagt . Bijvoorbeeld, als jij een t-shirt en trui draagt, kleed hem/haar dan in een vest, slaappakje en vestje of trui. Als jij het koud hebt, heeft je baby dat waarschijnlijk ook.
Hoe lang je een box gebruikt hangt af van de ontwikkeling en behoeften van je kindje. Over het algemeen wordt een babybox gedurende de eerste levensmaanden tot ongeveer het moment dat de baby zelfstandig kan zitten of kruipen gebruikt.
dossier Een kind slaapt van bij de geboorte het best in een slaapzak. Een dekentje met laken kan ook. Een dekbed of donsdeken wordt afgeraden omdat het veel te warm is. Het gebruik van een slaapzak is zeker voor de piekleeftijd van risico op wiegendood (3 tot 5 maanden) het meest aangewezen.
Leeftijd. De piekleeftijd waarop wiegendood optreedt, is tussen de twee en vier maanden. Na het eerste jaar is het risico op wiegendood heel klein. Het risico neemt sterk af bij baby's vanaf zes maanden oud die kunnen omrollen, omdat ze dan veel meer controle over hun hoofd en nek krijgen.
De eerste weken na de geboorte is de biologische klok van een baby nog niet ontwikkeld. In deze eerste weken is er dus geen ideale bedtijd omdat de biologische klok nog op gang moet komen. De bedtijd kan in deze leeftijd variëren van 18:00 tot 23:00.
Een knuffeldoekje of andere kleine knuffel zonder vulling (in een verder leeg bed) is een veilig alternatief voor als de baby gaat slapen.
In principe mag je baby vanaf de geboorte al in een slaapzakje slapen. Je kan je kind dus gerust in een slaapzak leggen op het moment dat je denkt dat hij of zij het hele bedje door 'wandelt' of steeds de dekens wegtrapt. Let er wel goed op dat je bij de aankoop van een babyslaapzak de juiste maat koopt.
Als uw kind in slaap valt in een draagzak, autostoel, kinderwagen, schommel, etc., verplaats hem/haar dan zo snel mogelijk naar een stevig slaapoppervlak. Leg uw baby op zijn/haar rug tijdens alle dutjes en 's nachts. Zorg ervoor dat er geen zachte voorwerpen ( dekens, kussens, speelgoed, etc.) zijn.
Een ideale kamertemperatuur voor een slapende baby is 16 tot 20 graden Celsius. Je baby mag dan slapen in slaapkleding met een dekentje of slaapzakje. Slaapkleding is fijn zittende kleding. Dat hoeft niet perse een pyjama te zijn.
Slaappakjes met lange mouwen
Je kleintje zal deze dragen om in te slapen, maandenlang, en ook overdag tijdens de eerste paar weken , dus sla een voorraad in. En met veel spugen en luierlekken in de eerste paar weken, wil je er echt zeker van zijn dat je een goede voorraad van deze babyslaappakjes hebt.
Breng je baby overdag veilig in slaap in een baby box
Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een co-sleeper ledikant, deze is erg praktisch en ziet er mooi uit. De co-sleeper ledikant is multifunctioneel, dus het is te gebruiken als co-sleeper, ledikant, box en peuterbedje.
Sinds de Back to Sleep-campagne in 1991 begon, is het percentage wiegendood met 80% gedaald. De eerste 6 maanden is de veiligste plek voor uw baby om te slapen in een wieg, ledikant of moses basket in uw kamer naast uw bed en in dezelfde kamer als u, voor alle slaapjes . U bent ook in de buurt als ze een voeding of knuffel nodig hebben.
Een co-sleeper is geen noodzakelijk product. Ouders kunnen ook prima een normaal wiegje of ledikant op de ouderlijke slaapkamer plaatsen in de eerste maanden na de geboorte.
Leg nooit een extra matras in de box. Een kind kan namelijk klem raken tussen het matras en de zijkant van de box.
In een notendop:
Babyboxen kunnen een echte redder in nood zijn . Deze afgesloten ruimtes bieden een veilige plek voor kleintjes om te kruipen, spelen en ontdekken, terwijl ze uit de buurt blijven van mogelijke gevaren in huis, de achtertuin, het huis van een familielid of ergens anders.
Veel ouders vinden het gemakkelijk om hun pasgeboren baby in de box te leggen, juist ook zodat ze hun baby goed in de gaten kunnen houden. Een baby in een box laten slapen kan dus voordelen bieden.Het belangrijkste is dat wanneer je baby in een box slaapt, het veilig is.