Parijs 1944: Vrouwen beschuldigd van collaboratie met de nazi's worden blootsvoets door de straten geleid. Ze zijn kaalgeschoren en hun gezicht vertoont brandmerken van het swastika symbolen. Vernedering kan ook een daad tegen de eigen persoon zijn, waarmee men overmoedigheid bij zichzelf tracht te bestrijden.
Door iemand te kleineren, voorkom je dat de ander aandacht krijgt of zijn doel bereikt. Kleineren gaat over het 'verkleinen' van de ander, zodat je er zelf beter uit springt. De functie van kleineren is dus vermijden of ontsnappen aan de ander.
Het is een emotie die wordt gevoeld door een persoon wiens sociale status, hetzij gedwongen of vrijwillig, zojuist is gedaald. Het kan worden veroorzaakt door intimidatie, fysieke of mentale mishandeling of bedrog, of door schaamte als blijkt dat een persoon een sociaal of wettelijk onaanvaardbare daad heeft gepleegd .
Vernedering is een emotie die de meeste mensen kennen, maar waar ze niet graag aan denken of over praten. Dit lijkt in de wetenschap niet anders te zijn. Onder emotie-onderzoekers is verrassend weinig aandacht voor vernedering.
Mensen kunnen gemakkelijk vernederd worden door meer passieve middelen zoals genegeerd of over het hoofd gezien worden, als vanzelfsprekend beschouwd worden of een recht of privilege ontzegd worden . Ze kunnen ook vernederd worden door afgewezen, verlaten, misbruikt, verraden of gebruikt te worden als middel tot een doel.
Vijandigheid en status triggeren vernedering via parallelle cognitieve kanalen. Vijandigheid triggert vernedering en woede (maar geen schaamte) via onrechtvaardigheidsbeoordeling. Hoge status triggert vernedering en schaamte (maar geen woede) via internalisatiebeoordeling.
Blijf gewoon kalm en ga verder . Hoe meer ze schreeuwen, hoe meer ze zich dom zouden moeten voelen (zolang ze zich maar een beetje bewust zijn van zichzelf). Als het je pijn heeft gedaan, praat er dan over met iemand die dichtbij je staat als dat nodig is. Maar blijf op dat moment kalm en laat het van je afglijden.
Als je je vernederd voelt, kun je het beste meteen de kamer verlaten . Ga zo ver als je kunt, neem een adempauze en word rustig. Als dit de enige manier is om verdere vernedering te voorkomen, doe het dan. Dit zal je ook helpen om je minder gekwetst te voelen en je kunt je vrede bewaren.
Een gevolg van de zelfbeschermingsmodus of het persoonlijke afweermechanisme is dat je niet meer het contact met jouw omgeving maakt. Je sluit jouw gevoelens en emoties af voor de buitenwacht en daardoor krijg je geen verbinding met anderen. Dat kan bij jou gevoelens van eenzaamheid oproepen en bij de ander onbegrip.
Elke vorm van vernedering kan als traumatisch worden ervaren . Maar zoals blijkt uit de psychoanalytische discussie over trauma, beïnvloeden verschillende invloeden en ervaringen op de achtergrond, met name vroege relaties en de manier waarop deze zijn geïnternaliseerd, hoe mensen reageren wanneer ze het slachtoffer worden van ...
Het is het verliezen van je grip op het beeld van jezelf dat je zo wanhopig probeert te controleren en te projecteren . Het scheurt het gordijn af. Het ondermijnt wie je denkt dat je bent als persoon, en dat is beangstigend (West, 2014). Vernedering lijkt een "donkerdere" en meer doordringende emotionele ervaring te zijn dan veel andere emoties.
Fysieke vormen zijn onder andere het gedwongen dragen van een teken als "ezelsoren" (gesimuleerd op papier, als teken dat men spreekwoordelijk dom is - of zich in ieder geval gedraagt), het dragen van een ezelsmuts, het moeten staan, knielen of vooroverbuigen in een hoek, of herhaaldelijk iets op een bord moeten schrijven ("Ik zal geen geruchten verspreiden", bijvoorbeeld).
Mensen die proberen je zwakker te maken, lijden aan innerlijke druk, ontevredenheid, angst en frustratie . Ze voelen zich misschien beter over zichzelf door je te vernederen, maar het is slechts tijdelijke verlichting. Ze zullen uiteindelijk terugkeren naar hun negatieve gedachten en op zoek gaan naar een ander slachtoffer dat hen groter kan laten voelen.
Kenmerken van gedrag
Ontwijkend antwoorden. Instructies niet opvolgen of net doen alsof je ze niet kent. Zwijgen (iemand doodzwijgen is ook een vorm van negeren overigens) De telefoon niet oppakken wanneer je gebeld wordt.
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom iemand je negeert. Misschien hebben ze het druk, zijn ze afgeleid, of ervaren ze iets moeilijks in hun eigen leven. Probeer de situatie vanuit verschillende perspectieven te bekijken.
Personen die zijn onderworpen aan de meest ernstige en openbare vernederingen ervaren vaak gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid . Omdat ze niet in staat zijn om effectieve beroepen in te dienen voor zichzelf, hebben ze geen herkenbare weg terug, geen mogelijkheid om te herstellen en een betere toekomst te hebben.
Zowel schaamte als vernedering zijn sociale emoties. Vernedering ontstaat wanneer mensen het gevoel krijgen dat ze minderwaardig zijn in status of waarde, terwijl schaamte ontstaat wanneer mensen het gevoel krijgen dat ze een sociale of morele standaard hebben geschonden [vi].
Geef rustig en duidelijk aan hoe jij de situatie beleeft, wat je voelt en wat je wilt. Bewaar het evenwicht tussen negatieve en positieve opmerkingen. Toon begrip voor zijn situatie of argumenten. Maak de lastige persoon duidelijk waar jouw grenzen liggen.
Vernedering is een situatie waarbij men zich door een daad van een ander of door de omstandigheden klein en minderwaardig voelt. Het vernederingsgevoel dat deze persoon hierdoor krijgt bevat ook een sterk element van schaamte. In het extreemste geval kan men de druk niet meer aan en pleegt men zelfmoord.
Heel wat kwetsende opmerkingen komen voort uit onwetendheid, impulsiviteit, angst voor het onbekende of uit gevoelens van onmacht of frustratie. Soms doen mensen andere mensen pijn omdat ze zelf pijn ervaren. En soms willen mensen je doelbewust pijn doen en kleineren.
Je voelt je vernederd als iemand opzettelijk iets doet waardoor je je inferieur voelt of er slecht uitziet in de ogen van anderen .
Bied een oplossing aan: Als de situatie het toelaat, stel dan een mogelijke oplossing voor om verder te gaan met het gesprek op een respectvolle manier. Wees consistent: Blijf bij je standpunt en herhaal indien nodig je grenzen als de kwetsende opmerkingen aanhouden.
Zeg bv.“Ik weet niet goed wat te zeggen, maar ik ben blij dat je het vertelt”. Of stel vragen zoals “Waar heb jij momenteel nood aan?” Later kan je wel samen naar een oplossing zoeken die past bij hen.