Jaloezie komt vaak voort uit de gedachte dat een ander meer krijgt dan jij. Of dat je zelf je niet genoeg krijgt. Je wil graag hebben wat de ander heeft. Of meer zijn zoals de ander is.
Het draait meestal om de overtuiging dat anderen meer of beter krijgen dan jij. Je wenst wat een ander heeft. Als dit gebeurt, ontstaat er een mengeling van allerlei emoties, zoals onzekerheid, verdriet en boosheid die we jaloezie noemen. Jaloezie bestaat niet alleen uit gevoel, maar ook gedrag.
Jaloezie is vaak geworteld in onzekerheden en angsten waarvan een persoon zich niet eens realiseert dat hij ze heeft . Deze kunnen bestaan uit angst voor oversimplificatie, angst voor ontoereikendheid, angst voor verlating, angst om vervangen te worden en angst om beoordeeld te worden.
Jaloezie is een gevoel waarbij de één afgunst ervaart op de aandacht, het bezit of de positie van een ander. De persoon die jaloers is heeft behoefte aan meer aandacht, meer bezit of de positie die een ander inneemt.
Het is dan ook een teken van liefde en betrokkenheid. In gezonde relaties komt er daarom ook jaloezie voor, maar dan op een milde manier. Het wordt vaak als lief beschouwd als je partner aangeeft een beetje jaloers te zijn. Als je een beetje jaloers bent laat je aan je partner zien dat je om hem of haar geeft.
Van ziekelijke jaloezie spreken we als iemand voortdurend flink jaloers is terwijl daar geen aanleiding voor is. Ziekelijke jaloezie verschuilt zich nogal eens achter andere problemen, zoals een depressie of andere relatieproblemen. Daardoor krijgt het probleem jammer genoeg niet altijd de aandacht die het verdient.
Rebecca is een 16-jarige, temperamentvolle jongedame met het Prader-Willi syndroom. Dit syndroom kenmerkt zich onder andere door een onbedwingbare eetlust, spierslapte en een aantal uiterlijke kenmerken. De onbedwingbare eetlust is bij Rebecca niet zo'n heel groot probleem, hoewel zij wel veel wil eten.
Hoewel jaloezie een teken van onzekerheid kan zijn, is dit niet altijd het geval . Verschillende situaties kunnen ook onzekerheid veroorzaken.
Op zich hoeft jaloezie niet negatief te zijn. Het zegt wel iets over jouw behoeftenpatroon. Er ligt een relatie tussen jouw behoeften en gevoelens. Maar jaloezie kan wel heel negatief worden als het doorslaat.
Het succes van een ander maakt je ongelukkig . Je voelt de behoefte om het succes van een ander te ondermijnen. Je bent snel geneigd om anderen negatief te beoordelen. Je bent blij als anderen tegenslagen krijgen.
Je kunt er lichamelijke klachten van krijgen, zoals hoofdpijn en buikpijn. Ook kun je paniekgevoelens en waanideeën krijgen, er kunnen gedachten ontstaan die je voor waarheid aanneemt (“Mijn vriendin neemt niet op, ze is met een ander”). Als je jaloezie niet meer in de hand hebt kan dit een vervelend gevoel geven.
Standaard koord
Draai altijd de lamellen horizontaal voordat u de jaloezie optrekt of laat zakken. Neerlaten: trek het koord diagonaal naar het midden van de jaloezie om de koordblokkering te ontgrendelen. Laat dan de jaloezie zakken terwijl u het koord onder een hoek van 45° door uw vingers laat glijden.
Een beetje jaloezie is normaal, zelfs in de gezondste relaties . Je kunt er een steek van voelen als je partner meer toegewijd lijkt aan werk dan aan jou, of als een voormalige liefdesinteresse ter sprake komt in een gesprek. Echter, buitensporige jaloezie kan een signaal zijn van controlerend en schadelijk gedrag.
Peter Pan-syndroom kenmerken
Dat zit zo: volgens Caroline nemen vrouwen verantwoordelijkheden heel snel over. Dit wordt ook wel het Wendy-syndroom genoemd. Misschien maak je jezelf er ook aan schuldig: je maakt het bed op, omdat je partner het niet kan.
Retroactieve jaloezie is wanneer je erg nieuwsgierig maar vooral ook jaloers bent op het verleden van je partner en diens vorige romances, ook al weet je dat er eigenlijk geen vuiltje aan de lucht is.
In het tijdperk van sociale media en modern daten heeft jaloezie een nieuwe vorm aangenomen. Als je gefixeerd bent op de vorige relaties van je partner of jezelf vergelijkt met zijn ex, dan lijd je misschien aan wat experts het Rebecca-syndroom noemen , een vorm van jaloezie die de laatste tijd steeds vaker voorkomt bij koppels .
Jaloezie is een opvallend kenmerk voor mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis en borderline persoonlijkheidsstoornis (NPD en BPD). Deze twee groepen gebruiken significant verschillende benaderingen van coping, wat resulteert in verschillende gedragspatronen, waarvan geen van beide optimaal is.
Jaloezie voedt zich met jouw eigen onzekerheid of negatieve zelfbeeld. Als je niet positief denkt over jezelf of niet in jezelf vertrouwt, ervaar je dat anderen beter, mooier, slimmer, zekerder zijn dan jij. Dit kan dan het gevoel van angst, en daarmee jaloezie oproepen.
Oorzaken van ziekelijke jaloezie
Onzekerheid: Diepgewortelde gevoelens van onzekerheid over de relatie of zichzelf kunnen irrationele jaloezie aanwakkeren. Eerdere ervaringen: Eerdere verraad of ontrouw in relaties kunnen een overgevoeligheid voor waargenomen bedreigingen creëren.
Jaloezie is een gemoedstoestand of een emotie waarbij je datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. Dit kan zowel over materie, eigenschappen of relaties gaan. Jaloezie in een relatie komt voort uit angst om iemand te verliezen waar je van houdt.
Gevoelens van jaloezie wijzen je erop, dat het tijd is om goed stil te staan bij wat jij allemaal te bieden hebt. Maak een lijst met al jouw goede eigenschappen en blijf deze aanvullen.Zeg 'stop' tegen jezelf, als jouw jaloezie-knop weer aangaat.Zoek afleiding of ga iets positiefs doen voor jezelf.
Meestal is het gezond om je gevoelens te uiten, maar niet bij angstige jaloezie. Dat zou van jou en je relatie een wrak maken. Probeer je liever positief uit te drukken (zeg tegen jezelf “Ik wil me onbezorgd en zelfverzekerd voelen”, “Mijn vriend(in) ziet mij graag”) of zoek afleiding zodat je aan iets anders denkt.