Magnesium olie kan worden aangebracht waar nodig. De snelste plekken voor opname zijn voeten, buik en oksels. Het werkt tevens als een natuurlijke deodorant bij het aanbrengen onder de oksels.
Magnesium wordt het beste opgenomen via de voeten, de oksels of de buikstreek. Zorg ervoor dat je het goed inwrijft nadat het op de huid is aangebracht, dit bevordert de opname van het product aanzienlijk. Bij het gebruik kunnen de volgende richtlijnen worden gehanteerd voor effectief gebruik: Dagelijks 15 - 20 sprays.
Magnesium olie kan voor het hele lichaam worden gebruikt. De beste plekken om magnesium op te nemen zijn de voetzolen, oksels en buikstreek. De olie kan ook rechtstreeks op de te verzorgen plekken worden aangebracht. Een warme huid bevordert de opname van magnesium.
Dankzij de natuurlijke kracht wordt er een optimale werking bereikt. Het bevordert de doorbloeding met een ontspanning van de spieren tot gevolg. De heerlijk, rijke crème biedt verzorging van vermoeide spieren in nek, schouders, rug, armen, knieën en benen. Geschikt bij sport, thuis, op het werk of vrijetijdsbesteding.
Magnesium spray onder voeten gebruiken is een snelle manier om je magnesiumgehalte in balans te brengen. Himalaya magnesium olie spray draagt bij aan soepele spieren en betere slaap.
Magnesium olie onder je voeten sprayen is een goede manier om een magnesiumtekort te voorkomen, omdat je voeten behoren tot één van de beste plekken om het mineraal magnesium op te nemen. Je kunt de magnesiumolie zowel boven als onder je voeten sprayen en laat minimaal 10 minuten inwerken.
Hoe dan ook, uw lichaam zal geen buitensporige hoeveelheden magnesium via de huid opnemen , zoals dat wel gebeurt bij orale supplementen.
Voor preventie, wrijf dagelijks in krampgevoelige gebieden om magnesiumniveaus te verhogen. Spray en wrijf in uw borst en pulspunten (bijv. aan de binnenkant van de polsen) in de ochtend . Om uw stressniveau laag te houden, wrijft u in de bovenkant van uw voeten en achterkant van uw benen voor het slapengaan.
Het lichaam neemt wat het nodig heeft en de rest zweet je weer uit of verlaat het lichaam via de nieren of darmen. Er is dan ook formeel geen bovengrens aan de hoeveelheid extra magnesium die je mag nemen. Maar te veel is niet nodig en kan ook zorgen voor maag- en darmproblemen.
Naast de potentiële pijnstillende eigenschappen is transdermale magnesiumtherapie ook geweldig voor uw huid. Magnesium bodylotion, magnesiumcrème en magnesiumolie bieden allemaal een hydraterende boost aan een droge huid.
Calcium, magnesium en zink
Gebruik calcium-, zink- of magnesiumsupplementen niet tegelijkertijd. Ook niet met een calciumrijke maaltijd. Voor je maag is het prettiger om ze in te nemen met voeding.
Omdat magnesium door de nieren wordt uitgescheiden, mogen mensen met hart- of nierziekte geen magnesiumsupplementen nemen, behalve onder toezicht van hun arts. Het is zeer zeldzaam om een overdosis magnesium uit voedsel te krijgen.
Magnesiumolie kunt u het best aanbrengen op de voeten, onder de oksels of rondom de buikstreek. Op deze plaatsen kan het lichaam de magnesium namelijk het beste opnemen. Zorg ervoor dat u de vloeistof goed inwrijft nadat u het op de huid heeft aangebracht.
Onder andere bij zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, sporters, mensen die veel stress ervaren en mensen met een chronische darmaandoening.
Jeuk. Een andere, weinig voorkomende bijwerking van magnesiumolie, kan jeuk zijn. Net als dat je in de zee zwemt, blijft het magnesiumzout als een laagje op je huid zitten. Dit kan bij sommige mensen jeuk veroorzaken.
Bijwerkingen. Vaak (1-10%): na een hoge dosis: diarree, zachte ontlasting, irritatie van het maag-darmkanaal. Zelden (0,01-0,1%): hypermagnesiëmie. Zeer zelden (< 0,01%): bij hoge doses en langdurig gebruik: vermoeidheid kan een aanduiding zijn dat een verhoogde magnesiumspiegel is bereikt.
Magnesium olie kun je smeren of sprayen, afhankelijk van jouw voorkeur. Je kan het daarnaast ook als massage olie gebruiken. Breng de magnesium aan op armen, benen, buik, oksels en waar je het maar aan wilt brengen. Masseer de olie daarna goed in.
Alleen al in Nederland wordt jaarlijks meer dan drie miljard euro uitgegeven aan cosmetica en huidverzorgingsproducten. Magnesium wint in dit kader steeds meer terrein als krachtig ingrediënt. Dit mineraal staat bekend om zijn ontsmettende werking, kalmerende eigenschappen en vermogen om de huid te hydrateren.
De magnesium olie wordt gelijk door de huid opgenomen. Het magnesiumgehalte in het lichaam wordt gelijk aangevuld. Bij magnesium tabletten duurt het langer voordat deze in het lichaam zijn opgenomen. De magnesium olie is makkelijk in gebruik, even sprayen en het magnesiumgehalte wordt aangevuld.
Het gebruik van magnesium zalf is goed voor de spieren. Daarnaast is de magnesium crème een uitstekend middel om het magnesium peil te verhogen in het lichaam.
U kunt magnesiumolie rechtstreeks op uw huid aanbrengen , maar overweeg om het eerst op een klein stukje huid te testen om te zien of u bijwerkingen ervaart, zoals een prikkend of branderig gevoel.
BEVORDERT EEN GEZONDE, GLOEIENDE HUID. BetterYou Magnesium Body Lotion is een voedende mix van natuurlijke magnesiumchloride en verzachtende sheaboter, geformuleerd om de elasticiteit van de huid te verbeteren, de huid te verzachten en spieren te ontspannen wanneer het plaatselijk wordt aangebracht.
Wist je dat droge, schilferende voeten een teken kunnen zijn dat magnesium zijn werk doet ? Hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt, kan het exfoliërende effect van magnesium helpen dode huidcellen af te stoten, waardoor zachtere, gladdere voeten tevoorschijn komen.
Je herkent een teveel aan magnesium aan symptomen als diarree, misselijkheid, vermoeidheid, spierzwakten, hartkloppingen en lage bloeddruk. [2]. Belangrijk om te vermelden is dat sommige van deze symptomen niet alleen duiden op een teveel, maar juist ook op een tekort aan magnesium.
Voorzichtigheid is geboden als u diabetes, alcoholverslaving, leverziekte, fenylketonurie (PKU) of een andere aandoening hebt waarbij u deze stoffen in uw dieet moet beperken/vermijden . Vraag uw arts of apotheker om advies over het veilig gebruiken van dit product. Tijdens de zwangerschap mag dit product alleen worden gebruikt als het echt nodig is.