door de slapen met een bonnet zorg je ervoor dat je wakker wordt met je haar netjes en ready for the day. De bonnet blijft op de juiste manier op zijn plek zonder dat je er last van gaat krijgen. voordelen satijnen bonnet: je haar schuurt niet tegen je kartoenen kussensloop, hierdoor zal het minder snel afbreken.
Het vermindert niet alleen vet haar, maar ook een vette huid én rimpels. Het voordeel van een bonnet is dan weer dat deze je haar ook gelijk goed bij elkaar houdt.
Een slaapmuts is een muts die gedragen wordt tijdens de slaap. Een slaapmuts kan gebruikt worden om het hoofd warm te houden of te voorkomen dat hoofdhaar klit of afbreekt door wrijving tegen het hoofdkussen.
Het kan maar duidelijk zijn: "Ga nooit, maar dan ook nooit met nat haar slapen." Volgens Mika van Leeuwen, beautydeskundige van Koffietijd, is nat haar veel kwetsbaarder en breekt daardoor veel sneller af. "Het beste is om je haar eerst aan de lucht te drogen en om het daarna droog te föhnen.
Maak je haar een beetje nat, met eventueel een verstevigingsproduct. Draai een kleine lok haar, waarbij je deze uiteindelijk vastzet met een schuifspeldje in een soort spiraal. Je kunt hier 's nachts mee slapen en zelf bepalen hoe groot de krullen worden door je haar te verdelen in dikke of dunnere lokken.
Ga sporten en bewegen, overdag of vroeg in de avond. Neem 's avonds geen koffie, andere drank met cafeïne en nicotine. Stop een uur voor het slapengaan met kijken naar tv, tablet, computer en smartphone. Zorg een uur voor het slapengaan voor ontspanning (korte wandeling, warm bad, ontspanningsoefeningen, muziek).
Door je hoofd voor het slapen gaan te binden met een satijnen hoofddoek voorkom je het uitdrogen van je haar! Het gebruik van een doek biedt daarnaast ook bescherming tijdens je nachtrust. Wanneer we slapen draaien we tientallen keren. Iedere keer dat je draait wrijft je haar tegen je kussen.
Maak een losse staart voorop je hoofd. Dit zorgt ervoor dat je haar niet slap wordt en de volume van je krullen erin blijven. De beste manier om je haar te beschermen doe je door een slaapkapje of zijde doek om je hoofd vast te maken. Dit scheelt je heel wat tijd in de ochtend.
Tip 1: Draag je haar in een losse, lage staart, of een vlecht. Zorg voor zo min mogelijk spanning op je haar. Tip 2: Als je je haar graag in een knot wil dragen tijdens het slapen, gebruik dan een grote scrunchie en knoop die losjes vast, waardoor er is geen spanning op je haar is.
Een satijnen bonnet kan met de hand gewassen worden of met de wasmachine op 30/40 graden anders kan de bonnet gaan krimpen! Zet de wasmachine op kreukherstellend programma, een langzame stand en niet centrifugeren.
Slaap met een masker
Gebruik een haarmasker voordat je gaat slapen om je haar gedurende de nacht te herstellen. Gebruik een klein beetje, namelijk een kwart van wat je normaal zou gebruiken. Breng het aan in de punten van je haar en spoel het uit wanneer je wakker wordt.
Als je erg lang haar hebt, is het handiger om met een losse knot te gaan slapen. Met een staart is er namelijk alsnog de kans dat je op je krullen gaat liggen waardoor ze gaan uitzakken. Als je een knot maakt, zorg er dan weer voor dat hij bovenop je hoofd zit en maak hem zo los mogelijk.
Minder pluis. In tegenstelling tot stoffen als polyester en katoen ontrekt satijn door de speciale manier waarop het geweven is geen vocht aan je haar. Het slurpt ook minder van je haarproducten of olie uit je haar op. Hierdoor blijft het beter gehydrateerd, en heb je minder last van pluis.
Hoofddoek: schadelijk of bevordelijk voor het haar? Een hoofddoek, haarband of petje is, in principe, niet schadelijk voor het haar. Dergelijke gebruiksvoorwerpen die te strak om het hoofd zitten, uit meerdere lagen bestaat of synthetisch materiaal bevat, kunnen het haar echter wel laten afbreken.
Nog iets vreemds dat je waarschijnlijk nooit hebt geweten: katoen trekt vocht uit je haar, dat na verloop van tijd je haar broos maakt en meer vatbaar voor beschadiging, om nog maar te zwijgen van het absorberen van je huid- en haarverzorgingsproducten in het kussen waar je elke nacht op slaapt.
Heb je kort krullend haar dan kun je heerlijk gaan slapen op een satijnen kussensloop zonder dat je met een ontplofte haarbos wakker wordt. Het voorkomt namelijk pluis en klitten.
Valeriaan: natuurlijk slaapmiddel bij onrust
De wortel van deze plant wordt binnen de kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt bij stress, angst, zenuwachtigheid en slaapproblemen. Valeriaan is verkrijgbaar als tablet, druppelvloeistof of los kruid.
Een goede nachtrust
Je valt na een half uurtje of minder in slaap. (Maar liefst 1/3 heeft volgens het onderzoek langer nodig.) Je wordt niet vaker dan 1 keer per nacht wakker. Je ligt tijdens die ene keer niet langer dan 20 minuten wakker.
Curly haar kun je makkelijk één keer per week wassen. Als je veel sport, kun je het tussendoor co-washen of alleen met water spoelen. Coily haar was je liever niet vaker dan één keer per week. Als het niet vies aanvoelt zelfs liever één keer per 2 à 3 weken.
Krul je haar nooit als het nat of vochtig is
Föhn je haar of wacht totdat het helemaal droog is, voordat je begint met krullen met een krultang of stijltang. Het verhitten van nat haar kan je haar beschadigen én je krul blijft minder lang zitten omdat nat haar zwaarder is.
Pineapple (hoge staart)
Wat?! Met een pineapple wordt in de krullenwereld een hoge paardenstaart op je hoofd bedoelt. Bind een scrunchie om je haar en maak een staart hoog op je hoofd. Zo is je haar in de nacht beschermd omdat je op deze manier niet bovenop je krullen ligt.