Griep wordt veroorzaakt door het griepvirus. Door hoesten en niezen kun je een ander besmetten. Door ontsteking van de luchtwegen kun je ziek worden. Je krijgt plotseling hoge koorts, hoofdpijn, spierpijn en koude rillingen.
Bij griep heb je koorts of spierpijn. En je hoest of hebt keelpijn. Drink 1,5 tot 2 liter per dag (water, thee). Meestal gaat griep binnen een paar dagen vanzelf over.
Grieptrend in Januari 2024
De meest voorkomende symptomen die worden gemeld zijn hoesten (73%), keelpijn (53%), en neusverkoudheid (56%).
Zorg dat je genoeg water of thee drinkt: 1,5 tot 2 liter per dag. Je kunt paracetamol nemen tegen de koorts en de pijn. Doe rustig aan totdat je je weer beter voelt. Als je steeds zieker wordt, bel dan de huisarts.
Hoe kom je binnen 1 dag van griep af? De meeste mensen zijn op zoek naar een manier om griep binnen een dag te genezen. Maar helaas, griep binnen één dag genezen is niet mogelijk. Griep is een besmettelijke ziekte die tijd nodig heeft om uit je systeem te verdwijnen.
Rust en vocht: De beste behandeling voor influenza is rust en goed gehydrateerd blijven , omdat hoge koortsen uitputtend kunnen zijn en uw risico op uitdroging veel hoger is bij koorts. Vrij verkrijgbare medicatie: Tylenol of ibuprofen kan helpen om koorts en lichaamspijnen te verminderen.
De koorts en spierpijn verdwijnen vaak binnen 3 tot 5 dagen. Wel duurt het vaak nog enkele dagen voordat je je helemaal fit voelt.
Meestal duurt het 5 tot 6 dagen voordat je klachten krijgt. De meest voorkomende klachten die bij het coronavirus passen, zijn ook klachten die bij verkoudheid en griep horen: koorts of verhoging, een droge hoest en vermoeidheid. Andere symptomen zijn verkoudheidsklachten (keelpijn, niezen en een loopneus.)
De griep duurt meestal zes of zeven dagen, maar dat is per persoon verschillend”, zegt Osterhaus. Beleidsadviseur van vakbond FNV Wim van Veelen vindt dat je thuis moet blijven als je je echt ziek voelt: “Een mens kan namelijk heel goed inschatten wanneer hij of zij ziek is of niet.
De tekenen en symptomen van griep kunnen koorts of een koortsachtig gevoel/koude rillingen, hoesten, keelpijn, loopneus of verstopte neus, spier- of lichaamspijn, hoofdpijn en vermoeidheid zijn. Verkoudheidssymptomen zijn meestal milder dan de symptomen van griep . Mensen met verkoudheid hebben meer kans op een loopneus of verstopte neus.
Cafeïnehoudende dranken: koffie, zwarte thee en frisdrank kunnen je nog meer uitdrogen. Frisdrank bevat bovendien veel suiker. Harde crackers en krokante chips kunnen hoest en keelpijn verergeren. Bewerkte voedingsmiddelen: hoe meer bewerkt voedsel is, hoe minder voedingsstoffen je binnenkrijgt.
De klachten duren enkele dagen tot een week. Heb je echt griep? Dan kan het enkele weken duren voordat je je weer helemaal beter voelt.
COVID-19
Vergeleken met mensen die besmet zijn met het influenzavirus, kan het langer duren voordat mensen die besmet zijn met SARS-CoV-2 symptomen vertonen en kunnen ze langer besmettelijk zijn. Je kunt het verschil tussen griep en COVID-19 niet zien aan de hand van de symptomen alleen, omdat veel van de tekenen en symptomen hetzelfde zijn .
Griep moet je uitzieken: veel slapen, goed drinken en eventueel koortsverlagende medicijnen slikken. Antibiotica helpt niet tegen griep. Het kan 1 tot 3 weken duren voor je weer beter bent. Voorkomen dat anderen ziek worden kan door je handen regelmatig te wassen en in je elleboog te hoesten of te niezen.
Citroen en pompelmoes zijn je bondgenoten in de strijd tegen griep. Ze bevatten veel vitamine C en geven je én helpen je lever bij het afvoeren van gifstoffen.
Ook al lijkt het verleidelijk om deuren en ramen dicht te houden tegen de kou, frisse lucht is essentieel. Wanneer iemand met griep niest of hoest blijven de virusdeeltjes in de lucht hangen, en adem jij die vervolgens weer in. Zet dus regelmatig een raam open en houd je huis goed geventileerd.
Grieptesten (influenzatesten) gebruiken een ademhalingsmonster, zoals een neusuitstrijkje, om te controleren op de aanwezigheid van het griepvirus . Er zijn thuis- en vrij verkrijgbare grieptesten beschikbaar, maar deze zijn niet zo nauwkeurig of betrouwbaar als een grieptest die uw zorgverlener uitvoert.
Zorg dat je rust, blijf gehydrateerd, vooral als je koorts hebt, en gebruik vrij verkrijgbare medicijnen zoals paracetamol om lichaamspijnen te verlichten en koorts te verlagen. Als je last hebt van koude rillingen, kleed je dan in warme kleding en pas de kamertemperatuur aan om je comfortabel te houden.
Influenza A versus B: korte geschiedenis en transmissie
Influenza A-virussen zijn het schadelijkst , omdat ze ernstige ziekten kunnen veroorzaken. Wilde watervogels zijn vaak de gastheren voor een grote verscheidenheid aan influenza A-virussen.