Zodra je kind zelfstandig heen en terug kan rollen, mag hij of zij zelf zijn slaaphouding bepalen en hoef je je baby niet meer terug te rollen naar de rug.
Een baby kan op drie manieren slapen: op de rug, op de buik of op de zij. Het algemene advies is om een baby op de rug te laten slapen. De rugligging is de meest veilige slaaphouding voor jonge baby's, omdat dit de kans op wiegendood verkleint.
Rugligging; Leg je baby op de rug te slapen. Dit is de veiligste slaaphouding. Je baby ligt zo met het gezichtje vrij. De eerste 2 weken kan je baby nog op de zij slapen, daarna niet meer, omdat je kind dan kan omrollen op de buik.
Als je jouw baby toch graag op de zij wilt laten slapen, dan mag dit tot een leeftijd van 2 weken. Daarna moet jouw baby op de rug slapen. Mede om SIDS (wiegendood) te voorkomen. Na 2 weken is jouw kindje sterk genoeg om vanuit een zijligging door te rollen naar zijn buik, met alle vervelende risico's van dien.
Baby's mogen pas op hun zij slapen wanneer ze zelfstandig om hebben leren rollen. In de meeste gevallen gebeurt dit rond de 6 maanden, maar het kan ook zijn dat dit iets eerder of pas een aantal maanden later gebeurt.
Kijken we puur naar het veilig slapen van de baby, dan is er een heel belangrijke hoofdregel: Laat je baby altijd – altijd – altijd op de rug slapen. Pasgeboren baby's dragen het risico op wiegendood met zich mee wanneer zij niet op de rug slapen.
Op de rug slapen
De veiligste slaaphouding voor een baby is slapen op de rug. De baby kan dan niet met de mond of neus tegen het matras aan liggen, wat de ademhaling zou kunnen belemmeren. Wij raden slapen op de zij of op de buik sterk af, zolang de baby zichzelf nog niet snel en makkelijk om kan draaien.
Op welke leeftijd komt wiegendood het meest voor? De meeste wiegendood gevallen vinden plaats bij baby's tussen de 0 en 6 maanden. Het eerste half jaar is daarom de kritische periode van wiegendood.
In Nederland wordt de zijligging niet meer aangeraden, omdat het instabiel is en de kans op wiegendood vergroot. Ook de Consumentenbond adviseert ouders om de zijslaapkussens niet te gebruiken: 'Gebruik in principe geen speciale kussentjes of andere producten in de wieg tegen scheefhoofdigheid of reflux.
Zodra hun spieren sterk genoeg zijn beginnen veel baby's 's nachts op hun buik of zij te rollen. Ook kleinere baby's bewegen vaak in hun slaap, door te trappelen of met hun armen te maaien. Dit komt doordat baby's 's nachts hun motorische vaardigheden ontwikkelen, wat zeer belangrijk is voor hun fysieke ontwikkeling.
Een babyslaapzak is de veiligste manier om je baby op de rug te laten slapen, omdat het moeilijker is om op de buik te draaien.Strak instoppen kan ook helpen om draaien naar de buik te voorkomen. Zodra je baby zelfstandig heen en terug kan rollen, kan het zelf de slaaphouding bepalen.
Is buikslapen veilig voor je baby? Kinderartsen adviseren om baby's tijdens hun eerste levensjaar alleen op hun rug te leggen. Op deze manier wordt de luchtstroom bij je baby verhoogd. Bij buikslapen zal je baby minder lucht inademen.
Hoewel de rugligging een gezonde slaappositie is, is dat niet voor iedereen het geval. Slapen op de rug vergroot de kans op snurken en kan gevaarlijk zijn voor mensen met slaapapneu. In dat geval daalt het zuurstofniveau doordat de tong naar achteren zakt en de keel afsluit.
Leg je baby op zijn rug te slapen
Je baby slaapt het veiligst op de rug. Zo ligt het gezichtje vrij, waardoor je kleine goed kan ademhalen. Leg je baby dus nooit op de buik te slapen, ook niet om te troosten, omdat de kans dan wél bestaat dat de ademhaling van je kindje wordt belemmerd.
Warmtestuwing. Warmtestuwing is bij baby's en jonge kinderen een risico dat vermeden moet worden. Bij warmtestuwing is er geen balans tussen de lichaams- en omgevingstemperatuur. De temperatuur van je baby's lijfje stijgt omdat het de overtollige warmte niet kwijt kan aan de omgeving.
Het buikslapen is vooral gevaarlijk bij jonge baby's.Ze zijn dan nog niet in staat om zich om te rollen of hun eigen hoofd te draaien of op te tillen. Het is voor jonge baby's belangrijk dat hun gezicht vrij ligt, zodat ze goed kunnen ademen. Als een jonge baby op de buik slaapt, kan de ademhaling belemmerd worden.
Als je baby nog niet zo goed op zijn buik kan liggen, kun je een handdoek oprollen of een smal kussen onder de borst/armen van je baby leggen. Het geeft je baby niet alleen een nieuwe kijk op de wereld, het maakt het ook makkelijker voor hem om zijn hoofd op te tillen en omhoog te houden.
Je kan de Baby Sleep veilig gebruiken tot een leeftijd van 6 maanden. Als je baby zichzelf om gaat draaien raden wij het gebruik af. Je kan het kussen dan wel gebruiken als je baby slaapt terwijl jij er zicht op hebt, zoals bijvoorbeeld in de kinderwagen.
Op de rug slapen
Leg je baby vanaf de geboorte op de rug in bed. De kans op wiegendood is dan kleiner, omdat je baby vrij kan ademen.
Om de kans op wiegendood te verkleinen, wordt geadviseerd om de baby het eerste half jaar bij jullie op de kamer te laten slapen in een eigen bedje. Het is echter niet verstandig om jullie kindje in de kinderwagenbak te laten slapen.
We spreken van wiegendood of het 'Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)' als je kind onder de leeftijd van één jaar plots onverwacht komt te overlijden, zonder dat je kind duidelijk ziek was of er bij hem/haar een afwijking werd vastgesteld die het overlijden zou kunnen verklaren.
Wanneer een baby het te warm krijgt, bijvoorbeeld door te warme kleding, kan hij warmte-uitslag krijgen. Warmte-uitslag kan je herkennen aan rode bultjes, of als blaasjes die gevuld zijn met vocht. In de zomer kan een baby zelfs een zonnesteek krijgen of zonnebrand, wanneer hij te lichte kleding draagt.
Leg niet te veel knuffels en speeltjes in de box, voorkom dat je baby eronder bedolven kan raken. Let er bij een oudere baby op dat hij het speelgoed niet gebruikt om op te staan om zo uit de box te klimmen. Bevestig geen opstaande kussenachtige rand in de box, ook wel een boxomrander genoemd.
Leg je baby vanaf de geboorte op zijn of haar rug te slapen, zo is je baby de rugligging vanaf het begin gewoon. Het helpt als je een slaapzak gebruikt. Als je kind zich vlot kan draaien en zich op zijn of haar buik heeft gedraaid, hoef je je kind niet telkens terug op zijn of haar rug te leggen.
Een co-sleeper is vaak te gebruiken tot 6 maanden. Vanaf die tijd kan je baby te groot worden voor de co-sleeper. Na 6 maanden zou je kunnen overwegen om de co sleeper functie te veranderen in babywiegje, dus met beide zijkanten dicht. Zo kun je je baby tot 9 maanden lang laten dromen in de multifunctionele wieg.