Duizeligheid en hoofdpijn: Een gebrek aan water kan de bloedtoevoer naar je hersenen verminderen, wat duizeligheid en hoofdpijn kan veroorzaken.
De duizeligheid bij het opstaan duurt vaak niet langer dan één minuut. Wij raden aan om rustig verder te gaan. In de meeste gevallen gaat uw duizeligheid weer over. Drink in de ochtend genoeg water. 's Ochtends een halve liter water drinken helpt zeker om beter wakker te worden.
Het eerste wat je kan proberen wanneer je duizelig bent, is het drinken van een glas water. Een verlies van 1,5 procent van ons normaal watervolume is genoeg om onze stemming te doen veranderen. Bovendien heeft het ook een impact op ons energieniveau en vermogen om helder te denken.
Medicijnen die het evenwichtsorgaan dempen. Denk aan cinnarizine en betahistine. Bij misselijkheid en braken helpen metoclopramide of domperidon. Metoclopramide is er ook als zetpil.
Welke medicijnen worden gebruikt bij Duizeligheid? Als de duizeligheid ontstaat door verstoring van het evenwichtsorgaan, kan cinnarizine of flunarizine de duizeligheid soms verminderen. Hoe cinnarizine en flunarizine precies werken bij duizeligheid is niet bekend. Ook is de werking niet aangetoond.
Wanneer u duizelig bent, neem dan even rust door te gaan zitten of te liggen en wacht tot de duizeligheid voorbij is. Probeer het gebruik van suiker (glucose) te beperken.
Zo'n aanval van duizeligheid duurt vaak een paar uur. Er zijn geen medicijnen die helpen tegen de duizeligheid. Heeft u ook hoofdpijn? Neem direct een pijnstiller als de aanval begint, zoals paracetamol.
Ben je duizelig, eet of drink dan iets zouts, bijvoorbeeld een dropje of een kop bouillon. Bij een lage suiker- spiegel voel je je vaak ook trillerig. In dat geval kan een energiesnoepje snel verlichting geven. Zorg dat je voldoende eet en verspreid de porties goed over de dag, dan blijven je suiker- waarden stabiel.
Bij sommige oorzaken gaat de duizeligheid vanzelf weg. Er zijn dan meestal geen grote gevolgen voor de rest van je leven. Bij positie-duizeligheid (BPPD) verdwijnen de klachten vaak vanzelf, meestal binnen 4 weken.En bij neuritis vestibularis verdwijnt de duizeligheid vaak binnen 1 week.
Je kunt het beste gaan zitten of liggen tot de duizeligheid voorbij is. Je huisarts kan onderzoeken waar het door komt. Bel direct de huisarts of huisartsen-spoedpost als je ook dubbelziet, moeilijk praat of slikt of geen kracht in een arm of been hebt.
Ga direct zitten of liggen als u zich duizelig voelt .
Blijf stil liggen met je ogen dicht in een donkere kamer als je last hebt van een flinke aanval van duizeligheid. Rijd niet in een auto of bedien geen zware machines als je vaak duizelig wordt zonder waarschuwing.
Door het drinken van koffie is het mogelijk dat u minder snel duizelig wordt. Zorg ervoor dat u het niet te warm hebt. Ook door een te warme douche kunt u duizelig worden.
Mensen met bloedarmoede hebben niet genoeg (werkende) rode bloedcellen in hun lichaam. Dit tekort aan zuurstof kan leiden tot duizeligheid of vermoeidheid. Bloedarmoede kan veroorzaakt worden door overvloedig bloeden, tekort aan voedingsstoffen of een incorrecte werking van het beenmerg.
Douchen. Je mag gewoon douchen. Wel is het verstandig als er iemand bij je in de buurt blijft als je je nog duizelig of slap voelt.
Duizeligheid, met name als u te snel opstaat, is een heel veel voorkomend verschijnsel bij mensen die hartfalen hebben. Het kan veroorzaakt worden door een abnormale hartfunctie, verstoring in het hartritme of vernauwing van een hartklep.
Een absolute aanrader dus om na het eten een kopje gemberthee te drinken. Gember is een geweldig (en bewezen) middel tegen wagenziekte, duizeligheid en misselijkheid. In gember zit het stofje gingerol en dat werkt maagversterkend, beschermt het maagslijmvlies en normaliseert de darmbeweging bij braakneigingen.
Van geen enkel medicament is de werkzaamheid aangetoond bij de behandeling van (draai)duizeligheid (vertigo). Gebruik van medicatie, specifiek gericht op de duizeligheid, wordt daarom niet aanbevolen. Zo nodig kan bij ernstige misselijkheid en braken een anti-emeticum (metoclopramide of domperidon) gegeven worden.
Als u meerdere weken meer dan 5 tabletten van 500 mg per dag gebruikt kan dit schadelijk zijn. U heeft dan een kleine kans op schade aan lever, nieren en/of bloed. Gebruik per dag niet meer dan in de bijsluiter staat. Dit is niet goed voor uw lever.
Probeer door te gaan met uw normale bezigheden, voor zover dat kan. Bel wel direct de huisarts als u plotseling duizelig wordt samen met andere klachten, zoals dubbelzien, moeilijk slikken of praten, geen kracht in een arm of been.
Duizeligheid is een klacht die vaak voorkomt bij volwassenen en kan verschillende oorzaken hebben. Duizeligheid kan ontstaan door een verstoring van het evenwichtsorgaan in het binnenoor, een lage bloedsuikerspiegel, bloedarmoede, hyperventilatie, hartritmestoornissen of een lage bloeddruk.
Een dieet dat uw natrium vermindert, kan helpen om duizeligheidsaanvallen te voorkomen, omdat het helpt het vloeistofvolume en de druk in uw binnenoor te verlagen. Probeer ook rode wijn, bananen, chocolade, cafeïne, yoghurt, noten, gerookt vlees, snoep, gelei, frisdrank en suikervervangers zoals aspartaam te vermijden .