Moest de arts uw pols eerst in de juiste stand zetten (zonder operatie)? Dan blijft het gips meestal langer zitten. Het kan dan 4 tot 5 weken blijven zitten.
Houd er rekening mee dat u meer dan zes weken nodig heeft, voordat u de pols weer redelijk goed kunt gebruiken. Volledig normaal en pijnvrij gebruik van de pols wordt meestal pas na drie maanden bereikt. Soms is na de gipsbehandeling hulp van een fysiotherapeut nodig.
Meestal draagt u dit gips vier tot vijf weken. U kunt uw arm niet zwaar belasten en uw pols niet bewegen. Wel is het belangrijk om uw vingers goed te bewegen zodat deze niet stijf worden. Als het gips eraf gaat is het belangrijk om een paar keer per dag hand- en polsoefeningen te doen.
Heb je een blessure of een gebroken arm, pols of enkel? Grote kans dat je in het gips moet of een brace krijgt. Het is niet wettelijk verboden om te rijden met gips of met een brace.Maar ook hier geldt dat je geen gevaar mag veroorzaken in het verkeer.
De revalidatie duurt meestal meestal 6 tot 12 maanden, totdat het eindresultaat is bereikt.
Na een polsbreuk kan uw pols(gewricht) stijf en pijnlijk aanvoelen. Dit komt omdat u uw pols een tijd niet hebt kunnen bewegen. Bewegen helpt om stijfheid van het polsgewricht, de vingergewrichten en de pezen in de pols en de hand te verminderen.
Herstel na acht weken
En wat je wilt na acht weken is dat je een volledige bewegingsuitslag hebt voor je pols, je vingers, je handpalm omhoog en omlaag kunt draaien, en dat je zeker weet dat je geen schouderproblemen hebt. Dus na acht weken mag je volledig bewegen.
Autorijden. Tenzij uw arts anders heeft gezegd, is uw polsfractuur voldoende genezen om u toe te staan te rijden zonder verdere verwondingen . Of u veilig kunt rijden, is echter uw beslissing en niet die van uw arts. Het is raadzaam om uzelf eerst te testen in een stilstaande auto.
Als de breuk niet gezet is, krijg je na 1 week een brace die je 3 weken moet dragen. Deze mag je wel afdoen als je bijvoorbeeld gaat douchen.
6 tot 8 weken na uw blessure
Naarmate uw blessure herstelt, kunt u: weer volledig functioneren. Uw normale dagelijkse activiteiten hervatten.
Welke klachten heb ik bij een gebroken pols? Een gebroken pols is zeer pijnlijk, waarbij de pijn vaak toeneemt tijdens het bewegen van de pols.
Alcoholconsumptie kan bijdragen aan ontstekingen in het lichaam . Ontsteking is een natuurlijk onderdeel van het genezingsproces, maar overmatige ontsteking kan de genezing belemmeren en pijn en ongemak vergroten.
U kunt zich gewoon wassen of douchen. Als de wond droog is, hoeft er niets meer op. Zo nodig bedekt u de wond met een gaas. Als u wel gips heeft, dan wordt er op de gipskamer naar de wond gekeken.
De eerste 6 weken mag u de pols wel oefenen maar niet zwaar belasten of op steunen. Na 6 weken mag u het gebruik van uw pols weer rustig opbouwen. Na 3 tot 4 maanden kunt u uw pols meestal weer gewoon gebruiken.
Als u een kantoorbaan hebt, kunt u misschien meteen weer aan het werk . Maar als u een gebroken been hebt en uw baan vereist dat u veel loopt of staat, moet u wachten tot uw breuk is genezen. U geneest het beste als u goed voor uzelf zorgt.
Dijbeenbreuk. Een dijbeenbreuk (femurfractuur) is meestal het gevolg van een grote kracht of ongeval. Er is aanzienlijke kracht voor nodig om een normaal dijbeen te breken – het is het langste en sterkste bot in het lichaam. De gebruikelijke behandeling voor deze breuk is een operatie.
Kort antwoord. De draagtijd van een brace hangt af van de aard van de klacht. Bij chronische aandoeningen kan langdurig gebruik nodig zijn, maar dat betekent niet dat je de brace 24 uur per dag moet dragen. Bij tijdelijke klachten, zoals een blessure, is het raadzaam de polsbrace te dragen tot herstel.
Na ongeveer drie maanden kunt u uw pols weer volledig normaal en pijnvrij gebruiken. Om zelf te rijden moet men volgens de wegenverkeerswet (artikel 130) in staat zijn veilig en verantwoord aan het verkeer deel te nemen.
Brace: Een brace is vergelijkbaar met gipsverband, in die zin dat hij het geblesseerde gebied immobiliseert en de genezing bevordert. Maar in tegenstelling tot gips is een brace gemaakt om gedurende langere tijd aan- en uit te trekken.
Bewegen is goed, maar het belangrijkste is dat u geen pijn heeft. Als het u geen pijn veroorzaakt mag u met de vingers en de hand doen wat het gips toelaat. Als u bemerkt dat de draagdoek niet meer nodig is en uw hand is niet dik meer, hoeft u deze niet meer te gebruiken. Dit is vaak al na 1 of 2 weken het geval.
De onderarm en pols zullen erg stijf zijn wanneer het gips verwijderd wordt, dus intensieve mobilisatie zo snel mogelijk wordt aanbevolen voor de beste resultaten . We zouden mensen bij The Physiotherapy Place ongeveer 4-6 weken na de breuk zien om met revalidatie te beginnen.
Heeft een haarlijnfractuur gips nodig? In de meeste gevallen is voor een haarlijnfractuur geen gipsverband nodig . De behandeling bestaat doorgaans uit rust, ijs en ondersteunend schoeisel of beugels om het gebied te beschermen. In sommige gevallen kan een arts echter een gipsverband of spalk aanbevelen om het bot te immobiliseren en de genezing te bevorderen.
Bijna alle patiënten zullen enige stijfheid in de pols hebben, die over het algemeen zal afnemen in de maand of twee nadat het gips is verwijderd of na de operatie, en zal blijven verbeteren gedurende ten minste twee jaar . U moet verwachten dat uw herstel ten minste een jaar zal duren.
Zelfs als je een gebroken pols hebt, kun je nog steeds in vorm blijven door cardiovasculaire oefeningen te doen waarvoor je je armen niet hoeft te gebruiken . Dit kan bijvoorbeeld hardlopen zijn, de crosstrainer gebruiken en andere fitnessapparaten, of gewoon wandelen.
Genoeg slaap helpt je herstellen. Gebruik kussens om je pols en arm boven het niveau van je hart te tillen. Probeer elke dag te wandelen. Begin met iets meer te wandelen dan je de dag ervoor deed.