Voeding om te vermijden bij candida: Broodbeleg als ham, worstsoorten, oude en belegen kaas, zoetigheid, kant-en-klaar broodbeleg. Geraffineerde koolhydraten, dus geen witmeelproducten. Schimmelhoudende producten, zoals champignons, schimmelkaas e.d.
Gebruik absoluut géén melk of melkproducten. Zachtgekookte eieren zijn zonder restrictie toegestaan. Toegestaan zijn: zeer jonge kaas bijv.Huttenkase, 20+ kaas (Edammer e.d.) alleen met mate; korst breed afsnijden i.v.m. niet gebrand.
Aan te raden om te eten en drinken:
Zuurdesem brood, roggebrood, knäckebröd, rijstwafels, maiswafels, gierstwafels. Mogelijkheden voor broodbeleg: rookvlees, rosbief, (zeer) jonge kaas, Hüttenkäse, ei, tomaat, rauwkost.
Om een schimmelnagels goed te behandelen is het verstandig naar je voedingspatroon te kijken en de geraffineerde suikers en het zetmeel zoveel mogelijk uit je voedingspatroon te mijden. Het eten van veel groenten verbetert de kwaliteit van de darmflora waardoor de candida minder kans heeft om zich te verspreiden.
Vaak worden geraffineerde suikers, fruit (fructose) en melkproducten (lactose) verboden omdat deze de groei van Candida albicans zouden bevorderen. Ook wordt meestal het advies gegeven om gist- en schimmelrijke producten te vermijden.
Zelfhulpmiddelen bij kalk- en schimmelnagels bevatten vaak een vloeistof, gel of serum dat de schimmels onder je nagel bestrijdt. Merken zoals Nailner*, Wartner* en Excilor* verkopen behandelsets met een speciale kalknagelpen of een kwastje, waarmee je de vloeistof gemakkelijk aan kunt brengen.
Glutenvrije granen
Gluten worden vermeden in het Candidadieet, dus alle granen die u consumeert, moeten glutenvrij zijn .
Gebruik zure melkproducten (karnemelk, yoghurt, biogarde, kwark) zo veel mogelijk. De schimmel 'leeft' namelijk op suiker en kan niet tegen zure producten. De zuurgraad van het lichaam reageert goed op zure producten.
Uit het in vitro-onderzoek bleek dat yoghurt voor Candida albicans juist groeibevorderende factoren bevat. C. albicans groeide in vitro beter in Biogarde-yoghurt dan in Sabouraud-bouillon, ongeacht of de Candida species werd verkregen uit het vaginale vocht van patiënten of dat een bekende stam C.
Bij een Candida dieet minder je voornamelijk in suiker en koolhydraten, Candida gist gedijt namelijk goed op deze stoffen. Bij een alkalisch dieet vermijd je suikers maar ook vetten en ligt de focus voornamelijk op het eten van plantaardige voeding.
Ga naar je huisarts als de klachten vaker dan 3 keer per jaar terugkomen. Samen met de huisarts zoek je uit of er een oorzaak is waardoor je steeds een ontsteking door schimmel krijgt. Misschien slik je bijvoorbeeld vaak medicijnen tegen bacteriën (antibiotica). Of misschien heb je diabetes.
Lekkere voorbeelden zijn cottagecheese, ricotta, zachte verse geitenkaas en mozzarella.Ook plattekaas is een goed idee. Die bevat zoveel minder vet en zout dat hij eigenlijk meer tot de melkproducten dan de kazen behoort.
Uit onderzoeken is gebleken dat gember helpt bij tenminste twee soorten ziekmakers, de staphylococcus aureus en de streptococcus pyogenes. Twee bacteriën waar je flink ziek van kunt worden, maar waar gember je tegen beschermt. Het is ook bewezen dat gember een anti-schimmel werking heeft.
Als de klachten blijven, schrijven artsen meestal een behandeling voor met vaginaalcrème, vaginazetpillen (ovula) of vaginatabletten met een antischimmelmiddel. Eventueel kan de arts fluconazol voorschrijven in capsules die u in moet nemen. Deze werken even goed. Een Candida-infectie gaat meestal snel over.
Weinig koffie, zwarte thee en pepermuntthee. Drink 2 liter water per dag, maar drink niet tijdens de maaltijden. Het drinken van heet water werkt sterk ontslakkend en reinigend.
Amfotericine B bestrijdt schimmelinfecties, zoals de Candida-gist. Het wordt gebruikt bij een infectie in mond, maag en darm. Ook om deze te voorkomen bij verzwakte personen.
U kunt huidschimmel behandelen met een crème of zalf met een middel tegen schimmel. Zoals terbinafine op de huid, miconazol op de huid of clotrimazol op de huid. U kunt dit zonder recept kopen bij de drogist of apotheek. Terbinafine-crème hoeft u minder vaak en minder lang te smeren dan de andere crèmes.
Heeft u last van schimmelnagels? Door de magnesiumgel goed in te smeren op uw teennagels, zult u zien dat de nieuwe nagel die aangroeit weer een mooie schone nagel is! Het magnesium voetenbad is ook zeer geschikt!
Mensen met voetschimmel of zogenaamde 'zwemmerseczeem' (Tinea pedis) wassen hun sokken het best op 60 graden. Ook bij andere schimmelinfecties (bijvoorbeeld van de hoofdhuid) moet je de kledij die mogelijk in aanraking is geweest met de schimmels en het beddengoed wassen op 60 graden.
Zuiveringszout (Baking soda) tegen voetschimmel:
Je kunt ook zuiveringszout in je schoenen en sokken strooien om je voeten droog te houden. Werking: Zuiveringszout helpt bij het neutraliseren van geur en houdt de voeten droog, wat schimmelgroei kan voorkomen.
Aan te raden om te eten en drinken:
Zuurdesem brood, roggebrood, knäckebröd, rijstwafels, maiswafels, gierstwafels. Mogelijkheden voor broodbeleg: rookvlees, rosbief, (zeer) jonge kaas, Hüttenkäse, ei, tomaat, rauwkost.
Zorg voor een uitgebalanceerd dieet met voldoende vitamines en mineralen. Voedingsmiddelen rijk aan biotine (zoals noten, eieren en volle granen) kunnen helpen om je nagels te versterken. Zorg ook voor voldoende vitamine C en E voor een gezonde nagelgroei.