Mensen met ADD of ADHD hebben vaak vele kwaliteiten die goed van pas kunnen komen in een organisatie. Creativiteit, innovatievermogen en out-of-the-box denken floreren nog beter als deze punten worden onderkend en benut. Dat is goed voor het zelfvertrouwen en een positief en productief werkklimaat.
Een paar voorbeelden van dit soort banen: leraar/lerares, verpleegkundige, journalist, kok, kapper/kapster of artiest (schilder, choreograaf, muzikant, etc.). Er zijn dus veel verschillende sectoren waar mensen met ADHD goed terecht kunnen, en zij zelfs voordelen hebben.
Als je ADD of ADHD hebt, kun je daar last van hebben tijdens je studie. De volgende dingen kunnen je bijvoorbeeld veel moeite kosten: Het overzicht bewaren en je werk goed plannen; • De lesstof goed en op tijd verwerken; • Colleges aandachtig volgen; • Goed functioneren in werkgroepen.
Werken in een snelle, artistieke omgeving is ideaal voor iedereen die gedijt in creatieve chaos. Of het nu gaat om een tv-producent, choreograaf, schilder of concertpianist , volwassenen met ADHD zijn het gelukkigst als hun werk hen in staat stelt hun artistieke vaardigheden te uiten.
Volwassenen met ADHD kunnen professioneel succesvol zijn ondanks significante symptomen van onoplettendheid en uitvoerende disfunctie. Ze doen dit door op gepaste wijze gebruik te maken van inspannende compensatiestrategieën, waarvan de noodzaak wordt verlicht door het gebruik van methylfenidaat.
ADHD'ers zijn prachtige ideeëngenerators. Het zijn goede brainstormers en komen vaak met vernieuwende ideeën. Kinderen met ADHD beschikken over een scherpe intuïtie. Ze bekijken de wereld vaak op hun eigen manier en perspectief.
Kies iets waar je van geniet
Dat geldt vooral als je ADHD hebt. Als je snel verveeld en gefrustreerd raakt, wordt het moeilijker om op het goede spoor te blijven op je werk. Maak drie lijstjes voordat je een carrière kiest: waar je goed in bent, wat je graag doet en waar iemand anders je voor betaalt.
Volwassenen met ADHD hebben vooral problemen met zelfsturing op het vlak van planning en organisatie. Ze stellen veel dingen uit en hebben een inadequate tijdsplanning. Hun rusteloosheid, oververbaliteit en nerveuze bewegingen vallen toch nog vaak op.
Hoewel ADHD geen invloed heeft op je intelligentie, blijven je (cognitieve) prestaties vaak achter. Omdat taken vaak niet lukken, kan dit leiden tot frustraties en een negatief zelfbeeld. Voor kinderen is het op school moeilijk om stil te zitten en voldoende concentratie voor opdrachten op te brengen.
ADHD wordt geassocieerd met 'kortetermijn'- of werkgeheugenproblemen . Hierdoor is het lastig om informatie lang genoeg in gedachten te houden om er iets mee te doen. Probeer dus in plaats van al je studiemateriaal in je hoofd te onthouden, eens wat creatieve strategieën te gebruiken.
Naar schatting hebben 8 tot 9 miljoen Amerikaanse volwassenen ADHD. Een nationaal onderzoek toonde aan dat slechts de helft van de volwassenen met ADHD een fulltime baan kon behouden , vergeleken met 72% van de volwassenen zonder de stoornis. Maar zelfs als ze werk konden vinden, verdienden ze vaak minder dan hun leeftijdsgenoten.
Mensen met ADHD beschikken over een aantal heel mooie eigenschappen. Zo reageren ze vaak spontaan op situaties en op anderen, wat samenhangt met hun hyperactiviteit. Daarnaast zijn ze veelal goede vrienden, omdat ze vaak bovengemiddeld empathisch zijn en een goed gevoel voor humor hebben.
Een review van kwalitatief onderzoek naar de levenservaring van volwassenen met ADHD geeft aan dat bepaalde aspecten van ADHD als positief kunnen worden ervaren . Binnen deze studies werden eigenschappen als energie, creativiteit, vastberadenheid, hyperfocus, avontuurlijkheid, nieuwsgierigheid en veerkracht benadrukt.
ADHD en overprikkeling. Als je ADHD hebt, kan je moeite hebben om prikkels die op je afkomen te verwerken. Dit kunnen externe prikkels zijn maar ook interne prikkels. Externe prikkels zijn indrukken die via de zintuigen binnenkomen zoals geluiden, beelden, geuren, smaken, en lichamelijke sensaties.
Veel mensen met ADHD zijn sociaal sterk en gedijen goed in omgevingen waar ze veel met anderen kunnen samenwerken. Beroepen die veel interactie vereisen, zoals verkoper, journalist of coach, zijn vaak geschikt omdat ze gebruik maken van de natuurlijke sociaal-emotionele vaardigheden van iemand met ADHD.
Praktische banen die creativiteit vereisen, kunnen een goede match zijn voor sommige mensen met ADHD . Dit soort banen combineren vaak creativiteit en probleemoplossing — gebieden waarin mensen met ADHD vaak excelleren.
Vaak van baan naar baan springen, soms zonder te begrijpen waarom . Je bent niet de enige. Veel volwassenen met ADHD worstelen met het jobhopping-syndroom, en het kan een grote impact hebben op hun mentale gezondheid, carrière en zelfvertrouwen.
Een van de opmerkelijke vaardigheden die vaak wordt waargenomen bij volwassenen met ADHD is het vermogen om te hyperfocussen op taken die oprecht interessant zijn . Dit kan verder gaan dan de typische niveaus van focus tot een soort "superconcentratie" waarbij mensen volledig opgaan in een taak en volledig in staat zijn om alles anders uit te schakelen.
Mensen met ADHD zijn intuïtief en vallen vaak op in de massa . Ze hebben zoveel charisma en charme dat je ze niet kunt negeren .