Manuele lymfedrainage betekent letterlijk: “Manueel = met de handen” en “Drainage = draineren/afvoeren” van overtollig vocht. Door manuele lymfedrainage kunnen de beschadigde of inactieve lymfebanen in uw lichaam weer geactiveerd worden waardoor hun functie kan herstellen.
Volledig genezen van lymfoedeem is vaak moeilijk. Soms is het mogelijk de oorzaken te behandelen. Als de oorzaken van lymfoedeem, zoals overgewicht of weinig beweging, verminderen dan zal het lymfoedeem sterk verbeteren.
Het zelf masseren van lymfeklieren. Met platte gesloten vingers maakt u een draaiende beweging op de plek van de lymfeknoop. Het moet een soort rustige pompende draaibeweging zijn, waarbij u in het weefsel duwt in de richting van uw pink. Probeer de huid mee te nemen en niet over de huid heen te schuiven.
Pijn of tintelingen in die lichaamsdelen. Beperking in beweging. Huidafwijkingen zoals harde huid, vochtblaasjes, blauwe knobbeltjes. Terugkerende infecties in het aangetaste lichaamsdeel.
Ook stress kan ervoor zorgen dat de lymfeklieren opzetten. Dit komt niet doordat stress direct invloed heeft op je lymfeklieren… Wel heeft stress een negatieve invloed op je immuunsysteem. Overbelasting, een verkeerde houding of angst kunnen leiden tot gespannen spieren.
Bewegen bij lymfoedeem
Bewegen zorgt ervoor dat de coördinatie, balans en souplesse in je lichaam aanwezig blijft. Je merkt dat andere dagelijkse activiteiten, zoals wandelen, fietsen en (huishoudelijke) werk ook beter gaat.
Antioxidanten boosten jouw lever en je lymfesysteem
Salie thee zit ook boordevol antioxidanten. De antioxidanten-enzymen beschermen je lever, je lymfeklieren en het lymfestelsel is jouw interne reinigingssysteem. In de bloedbaan kunnen sommige stoffen minder makkelijk verwerkt worden.
Het masseren van de voeten kan helpen om het overtollige vocht te verplaatsen en om zo de klachten van uw benen te doen verminderen. Het afwisselen van warm en koud water onder de douche stimuleert de doorbloeding. Een goede doorbloeding helpt bij het afdrijven van vocht.
Tarieven. Hoeveel lymfedrainge kost, hangt af van verschillende factoren zoals het aantal sessies en de tijdsduur. De prijs voor een lymfedrainage sessie van 30 minuten bedraagt ongeveer € 25. Voor de exacte tarieven kan je een kijkje nemen op de persoonlijke pagina van je kinesist.
Kleefkruid werkt ontstekingsremmend en helpt het lymfesysteem te reinigen. Kleefkruid staat bekend als eetbaar kruid. Het werkt vochtafdrijvend en wordt gezien als hét lymfeklierkruid dat het lymfestelsel helpt reinigen.
Problemen met het lymfestelsel
Lymfeklieren zijn vaak de eerste plekken waarnaar kanker van andere organen uitzaait. Er bestaat ook kanker die werkelijk in de lymfeklieren zelf ontstaat, zoals het Hodgkin-lymfoom en het Non-Hodgkin-lymfoom. Je lymfeklieren kunnen opzetten wanneer je een infectie of een ontsteking hebt.
U kunt niets doen tegen een opgezette lymfeklier.Het verdwijnt zodra de ontsteking of infectie voorbij is. U kunt proberen dit te versnellen, door bijvoorbeeld gezonder te gaan eten. Het kan zijn dat de lymfeklier na de infectie toch nog groter blijft dan normaal, maar dit gaat uiteindelijk vanzelf weer over.
Lymfoedeem is een chronische aandoening. Dat betekent dat de aandoening niet overgaat, maar het oedeem is in veel situaties wel goed te behandelen en stabiel te houden. Medicijnen helpen meestal niet om de zwelling te voorkomen.
Het lymfevocht gaat via een eigen vaatstelsel (het lymfevaatstelsel) weer terug in de richting van het hart. Hierbij gaat het langs meerdere 'stations' die het lymfevocht controleren: de lymfeklieren. Als er problemen ontstaan bij de afvoer van lymfevocht, wordt dit 'lymfoedeem' genoemd.
Goede voorbeelden hiervan zijn citroen, ananas, kiwi's, komkommer, wortels, venkel en asperges. Ze bevatten veel water, waardoor ze je dagelijkse vochtinname verhogen. Verder behoren onder andere verse vis, eieren, peulvruchten en noten tot vochtafdrijvende voeding.
De lymfeklieren zitten vol met witte bloedcellen: lymfocyten. Die heb je nodig om ziektes te bestrijden. De lymfeklieren werken als een filter en halen afvalstoffen en vocht uit de lymfe. De schone lymfe stroomt dan verder en komt weer in het bloed terecht.
De operatie
Deze operatie heet een halsklierdissectie. Bij deze operatie worden de lymfeklieren met het omliggende vetweefsel weggehaald uit de hals. Vaak moeten er ook een aantal bloedvaten en zenuwen en een halsspier worden weggehaald. De operatie kan aan één kant of aan beide kanten van de hals nodig zijn.
Naast een ontstekingsremmende en kalmerende werking heeft kamille(thee) ook een genezende werking voor schaafwonden, zweren, eczeem, bulten en brandwonden. Zorg er in deze gevallen voor dat je kamillethee sterk laat trekken met zo'n drie zakjes in een kopje met kokendheet water.
Voeding bij oedeem
Eet minder zout. Zo houd je minder vocht vast en daalt de bloeddruk. Zorg ook voor voldoende beweging . Dit stimuleert de doorbloeding en de spierfunctie in de benen.
Lymfoedeem kan gevolgen hebben voor je leven. Het is niet levensbedreigend, maar het kan pijnlijk zijn en je kunt misschien niet meer alles doen wat je gewend was. Lees wat je zelf kunt doen en waar je terecht kunt voor hulp. Lymfoedeem is een chronische aandoening.
1 Men spreekt van chronisch oedeem als vocht in de weefsels langer dan 3 maanden aanwezig is, ongeacht de oorzaak. Bij lymfoedeem wordt het oedeem veroorzaakt doordat het lymfesysteem functioneel of anatomisch inadequaat is bij een normaal aanbod van vocht.