Op de rug of buik slapen is geen probleem. Liggen op de geopereerde zijde mag vanaf twee weken na de operatie, mits de wond droog is. Zes weken na de operatie mag u weer fietsen en zwemmen. U kunt natuurlijk wel eerder fietsen op een hometrainer.
U mag uw benen niet over elkaar doen (kruisen) terwijl u zit of staat. Liggen in bed. U slaapt het veiligst op uw rug, met een dik kussen tussen de benen. Wij adviseren u dit de eerste zes weken te doen.
Slaap niet op de zijkant van uw nieuwe heup of op uw buik . Als u op uw andere kant slaapt, leg dan een kussen tussen uw dijen. Een speciaal abductorkussen of spalk kan worden gebruikt om uw heup in de juiste uitlijning te houden.
Zwaardere klussen mag je de eerste weken niet doen. Bijvoorbeeld stofzuigen en de bedden opmaken. Doe de eerste weken ook geen klussen waarbij je moet hurken of veel bukken. Bijvoorbeeld de wasmachine vullen als die op de grond staat.
• Het aankleden
(Onder)broek aantrekken U gaat best zitten om een broek en onderbroek aan te trekken. Breng eerst het geopereerde been in de broek, nadien het andere. Om uw (onder)broek uit te doen, haalt u eerst uw gezonde been uit de broek en vervolgens het geopereerde been.
Om uw heup te beschermen, moet u leren hoe u dagelijkse taken veilig kunt uitvoeren.Dit omvat aan- en uitkleden . Uw zorgverlener kan hulpmiddelen voorstellen om u te helpen. Deze omvatten een grijper, sokkenhulp en aankleedstok.
Schoenen aantrekken
Voor het aantrekken van uw schoenen kunt u gebruikmaken van een lange schoenlepel. Plaats de schoenlepel tussen uw knieën door in de schoen. Zo zorgt u dat uw geopereerde been niet ongemerkt naar binnen draait. Daarnaast kunt u elastische schoenveters gebruiken.
De eerste 6 weken mag u alleen bukken met het geopereerde been naar achteren geplaatst.
Als u een nieuwe heup heeft gekregen, wees dan voorzichtig bij het oversteken.
"Het is maar tijdelijk. Maar de eerste zes weken na de operatie legt het kruisen van je benen te veel druk op de verse heupprothese ", zegt Daniel Witmer, MD, orthopedisch chirurg bij het Bone & Joint Institute in het Hartford Hospital.
Eerste gesprek. De arts en de verpleegkundig specialist vertellen u over de operatie en de voorbereidingen. Een totale heupoperatie is een zware operatie.
Het is belangrijk dat u ook na de 6 weken durende revalidatie gebruik maakt van een hoger toilet omdat de hoek van de heupen en benen altijd hoger dan 90 graden moet zijn.
Slaap op mijn zij U draagt de derotatie nachtspalk de eerste 7 dagen . Daarna mag u in elke comfortabele positie slapen. In het begin kan het oncomfortabel voor u zijn om op uw zij te liggen, maar u mag het doen zolang u het kunt verdragen. Dit zal met de tijd verbeteren.
U kunt na de operatie direct weer lopen. De afstand die u kunt lopen, zal in de maanden na de operatie steeds verder toenemen. Andere activiteiten, zoals zwemmen of fietsen, mag u weer hervatten als u zichzelf daartoe in staat acht. Seksuele activiteit is meestal weer mogelijk na 4 tot 6 weken.
Zware belasting met betrekking tot werk en sport wordt afgeraden gezien dat de levensduur van de prothese negatief kan beïnvloeden (prothese gaat gemiddeld 10-15 jaar mee). Hardlopen en skiën worden afgeraden, wandelen, golf, tennis en fietsen vallen binnen de mogelijkheden.
Vaak kunt u na zes weken korte stukjes lopen in en rond het huis zonder krukken. Na twee maanden kunt u meestal weer veel dagelijkse dingen doen. Wanneer u weer aan het werk kunt, bespreekt u samen met uw orthopeed of bedrijfsarts. Het hele herstel kan langer dan vier maanden duren.
Voordelen. Gecementeerde protheses worden al lang gebruikt en er is al veel ervaring mee opgedaan. Het cement zorgt voor een stabiele verbinding van de prothese met het bot. In het cement dat in Isala gebruikt wordt, zit ook altijd een antibioticum.
De tweede complicatie die we proberen te vermijden is het losraken van de implantaten. Dit kan gebeuren als patiënten te veel lopen en de implantaten belasten vóór het ingroeiproces. Over het algemeen adviseer ik patiënten om in totaal slechts een paar honderd meter per dag te lopen totdat ze ongeveer zes weken oud zijn .
De kans op een tweede luxatie is 20 procent als de eerste luxatie al snel na de heupoperatie is gebeurd; binnen drie maanden. Bij een late luxatie, langer dan drie maanden na de operatie, is dat meer dan 30 procent. De volgende leefregels voorkomen dat uw prothese weer opnieuw uit de kom gaat.
De operatie maakt gebruik van een natuurlijk interval tussen twee spierengroepen die aan de voorzijde van de heup liggen. De wond ligt daarom ook iets meer aan de voorkant dan gebruikelijk. In plaats van het losmaken van de spieren wordt tussen de spieren door een toegang tot de heup gemaakt.
Nadat u een nieuwe heup heeft gekregen, moet u rekening houden met ongeveer 6 weken met krukken lopen. Afbouwen van het loophulpmiddel mag als u weer gemakkelijker zelfstandig kan lopen. Een fysiotherapeut kan u hierover adviseren. Autorijden en fietsen mag weer als u de loophulpmiddelen niet meer nodig heeft.
Vermoeidheid: Na een heupoperatie kan vermoeidheid of een gebrek aan energie optreden als gevolg van de ingreep en het herstelproces. Rust en een geleidelijke toename van activiteit zijn essentieel voor herstel.
Na de heupoperatie moet je herstellen en revalideren. De duur van deze revalidatie is voor iedereen verschillend. Over het algemeen herstel je het meest in de eerste 6 weken tot 3 maanden. Soms duurt het echter tot een jaar om tot het eindresultaat te komen.
Ik wil dat u 3 maanden na de operatie comfortabel uw schoenen en sokken aan kunt trekken. Vergeet niet dat stretchen een dynamisch proces is en dat het steeds beter zal worden.
Gebruik tot zes weken na de operatie steeds een hulpmiddel als u buiten gaat wandelen. Ook na zes weken kan u nog steeds gebruik maken van een wandelstok. Probeer uw wandelafstand ge- leidelijk aan te vergroten, maar forceer u zeker niet. Lopen wordt gerekend onder de sporten met hoge impact op de heupen.
Een complete heupprothese weegt ongeveer 500 gram.