Als u gips om uw onderarm heeft, is het belangrijk dat u uw vingers en elleboog goed blijft bewegen. Als u gips om uw onderbeen heeft, is het belangrijk dat u uw tenen en knie goed blijft bewegen. U mag zwemmen met het gips.
U kunt er bijvoorbeeld gewoon mee douchen of zwemmen.Het is wel belangrijk dat het gips door u op de juiste wijze wordt verzorgd.
Je mag met gewoon gips wat je krijgt na bijvoorbeeld een botbreuk niet zwemmen. Het is heel belangrijk dat dit soort gips droog blijft. Als het nat wordt, zullen de watten die onder het gips zitten ook nat worden met als gevolg dat de huid kan gaan verweken.
Gips- en kunststofverband mag niet nat worden, omdat de onderlaag zeer slecht droogt.De huid blijft te lang vochtig wat huidirritaties en huidcomplicaties kan geven. U kunt er dus niet mee douchen of zwemmen. Er bestaan speciale hoezen om het verband te beschermen tegen water.
Het gipsverband houdt de botdelen dan op hun plek. Waardoor het bot weer netjes aan elkaar kan groeien. Bij sommige botbreuken is helemaal geen gips nodig.Deze breuken genezen vanzelf.
Als het gips verwijderd is, zult u merken dat uw gewrichten stijf zijn. Ook zijn uw kracht en coördinatie minder goed en kunt u bewegingen moeilijker uitvoeren. Dit is normaal en zal in de eerste 6 weken na de gipsbehandeling verbeteren. Verder kunt u in het begin last krijgen van zwelling.
Na ongeveer 2 weken komt u terug op de gipskamer voor de beoordeling van de wond en het verwijderen van de hechtingen en voor het aanleggen van een eventueel nieuw circulair gips. U krijgt dan ook informatie of u mag belasten en hoeveel, Dit verschilt per breuk en per operatie.
U kunt jeuk krijgen als er vocht tussen uw huid en het gips zit. Dit kan zweet zijn, of water na het douchen.
Gips kan direct en op maat gemaakt worden en het ontlast de blaar en/of de wond. Gips ademt, neemt vocht op en is goed te vormen. Door het gips op de juiste manier aan te leggen komt er minder druk op de wond en krijgt deze meer rust. Hierdoor kan de genezing vaak beter en sneller verlopen.
Ga niet in bad, zwemmen of naar de sauna zolang uw wond open is. De huid wordt dan namelijk zacht. Daardoor wordt uw wond niet goed beter.
Een onderzoek in het tijdschrift Neural Plasticity toonde bewijzen dat beschadigde zenuwen sneller herstelden na 21 dagen zwemtraining. Het onderzoek laat zien dat zwemtraining in ieder stadium helpt bij het genezingsproces, dus voel je vrij om het water in te duiken.
Houd de wond ongeveer 5 dagen droog en schoon. Na deze 5 dagen mag u weer douchen. Het is geen probleem dat de wond nat wordt, wel is het belangrijk dat u de wond goed droog dept (niet wrijven). Langdurig contact met water (baden, zwemmen en afwassen) in de eerste 7 dagen na de wondbehandeling wordt u afgeraden.
Meestal draagt u dit gips vier tot vijf weken. U kunt uw arm niet zwaar belasten en uw pols niet bewegen. Wel is het belangrijk om uw vingers goed te bewegen zodat deze niet stijf worden. Als het gips eraf gaat is het belangrijk om een paar keer per dag hand- en polsoefeningen te doen.
Als de breuk zover is genezen dat gips niet meer nodig is, dan is het raadzaam nog minimaal 2 weken te wachten voordat sport of gymnastiek wordt hervat. Zwemmen mag al direct nadat het gips werd verwijderd.
U kunt deze regel aanhouden: de tijd die uw arm in het gips heeft gezeten, heeft u daarna ook nodig voor uw herstel. Pak pas daarna het sporten weer op. Natuurlijk kan deze regel per persoon altijd wat afwijken. Overleg daarom met de gipsverbandmeester of chirurg wanneer u weer mag sporten.
ALH zou het gevolg kunnen zijn van immobilisatie van het lichaamsdeel, ontstekingsreacties en botherstel. Die veroorzaken alle drie vaatverwijding en dus een verhoogde bloedtoevoer. Daardoor zou ook het huidweefsel extra zuurstof en voedingsstoffen krijgen, en zouden haarfollikels zich langer in de groeifase bevinden.
Gips mag niet nat worden
Kunststof is waterbestendig, maar de watten eronder nemen wel water op. Dit zorgt onder andere voor irritatie van de huid en stank. De buitenkant van een kunststofgips kunt u met een vochtig doekje schoonmaken.
Gips te los
U kunt altijd een beetje in het gips bewegen. Als uw breuk geneest, wordt uw arm of been minder dik. Het gips gaat dan losser zitten. Dat is niet erg.
Het bot kan gemakkelijk opnieuw breken wanneer er kracht gezet wordt.
Na ongeveer een week of twee is de ergste pijn meestal voorbij. Wat er vervolgens gebeurt, is dat het gebroken bot en het omliggende zachte weefsel beginnen te genezen. Dit duurt een aantal weken en de pijn die u tijdens deze fase kunt ervaren, wordt subacute pijn genoemd. De laatste fase van pijn is chronische pijn.
Loopgips Als u loopgips krijgt en u mag uw been of voet weer volledig belasten, dan is het belangrijk om te weten dat u niet meteen goed kunt lopen. Door het lopen kan er onrust in uw been ontstaan en dit kan een zwelling tot gevolg hebben. Zoek daarom evenwicht tussen lopen en rust houden.
Na ongeveer drie maanden kunt u uw been of voet weer normaal en pijnvrij gebruiken.
Een been in het gips kunt u hoog houden door het op een stoel met een kussen te laten rusten. 's Nachts kunt u het beste een kussen onder uw matras leggen. Een gipsverband mag niet nat worden. Bij de gipskamer of de SEH kunt u informatie krijgen over de aanschaf van plastic douchehoezen.