Hoewel het niet mogelijk is om je stem volledig te veranderen van hoog naar laag en vice versa, zijn er technieken die je kunt proberen om lichte veranderingen aan te brengen in de toonhoogte en het volume van je stem, en het beste uit je natuurlijke stem te halen.
In het strottenhoofd zitten spieren die we de stembanden noemen. Als je je stem gebruikt, dan duw je lucht door de speelt tussen de stembanden. In de puberteit groeit het strottenhoofd door geslachtshormonen en worden stembanden langer en dikker. Hierdoor wordt de toon van je stem lager.
Vanaf de puberteit krijgen jongens een zwaardere en lagere stem, ook wel bekend als de 'baard in de keel'. Dit is te zien aan het ontstaan van de adamsappel, dit komt doordat het strottenhoofd groeit. Door deze groei worden de stembanden langer waardoor ze langzamer trillen en hierdoor wordt de stem lager.
Is het mogelijk je stem te veranderen? Patrick Muñoz, stem- en spraakcoach: 'Ja, je kunt je stem veranderen door je hoge en lage noten te zoeken en ze vervolgens te combineren. De meeste mensen gebruiken niet het volledige bereik van hun stem, maar slechts 2, 3 of 4 noten en spreken vanuit hun keel.
Tim Storms heeft het wereldrecord voor de laagste stem ooit verbroken. Het geluid dat de Britse zanger met zijn stem bereikt is zo laag, dat alleen olifanten het kunnen horen. De stem van Storms werd met zeer gevoelige apparatuur van Brüel en Kjaer opgemeten, dat een uitkomst gaf van 0,189 Hertz.
Een zwarte stem is warm, levendig en swingend. Klinkt vloeiend met tussenklanken. Ze klinken meestal krachtig, met gemak gezongen. Je zult heel zelden een iele,schrille stem horen zoals bij blanken wel het geval kan zijn.
De gemiddelde leeftijd is dertien tot vijftien jaar en het proces duurt drie tot zes maanden. Bij een snelle verandering, de acute baard in de keel, kan de stem gemakkelijk overslaan en in een ander register terechtkomen.
De baard in de keel krijgen jongens meestal rond hun 12e tot 14e levensjaar, maar deze leeftijd kan variëren tussen 11 en 16. Het proces voltrekt zich in een hoog tempo, dat vaak slechts enkele weken beslaat, maar het kan ook maanden duren.
Als je een diepere stem wil, dan moet het je doel zijn om je ademhaling omlaag te brengen. Maak er een doel van om niet door je keel te ademen en praten – en ook niet door je borst, maar nog lager: door je buik. Adem uit je middenrif voor een krachtigere, meer zekere, en jawel, een iets diepere stem.
Wanneer mensen een stem als “vals” bestempelen bedoelt men vaak verschillende dingen: De stem klinkt instabiel (komt vaak voor bij startende zangers): vaak door een gebrek aan ademcontrole, ademsteun en zelfzekerheid. Men zingt off pitch, dus niet exact op toon.
Eén van de meest gestelde vragen aan de vocalcoaches van VocalCenter tijdens zanglessen is: “Kan iedereen zingen?” En het antwoord is eigenlijk simpel “JA, iedereen kan zingen”. Het hangt er alleen wel vanaf hoe hoog je de lat zelf legt om te zorgen dat je er altijd realistisch van kunt genieten.
Als je iemand (of jezelf) vals hoort zingen, betekent dat niet dat hij/ zij niet kan zingen. Iemand die vals zingt beheerst gewoon niet de juiste technieken. Iedereen wordt geboren met stembanden en door die stembanden op de juiste manier te trainen kan ook jij goed leren zingen.
Zangers wordt over het algemeen aangeraden veel water te drinken en uit de buurt te blijven van sigaretten, alcohol en frisdrank. Ook sterke kruiden, sambal, knoflook, menthol en suiker zijn niet erg goed voor de stem.
Inmiddels weten we dat het anders zit. Allereerst hebben niet alleen mannen een adamsappel, maar ook vrouwen. En om dat langwerpige stuk kraakbeen als vloek zien is eigenlijk heel onaardig, want het vervult een belangrijke rol. Het beschermt namelijk ons strotklepje.
Garageband, ProTools of Ableton zijn goede programma's om je stem op te nemen en daarna te vervormen. Gebruik effecten en plug-ins om ruis toe te voegen, afspeelsnelheid te veranderen of om de toonhoogte aan te passen. Gebruik dit om je stem hoog of laag, serieus of grappig of heel erg eng te laten klinken.
Een mens stopt in principe met groeien rond de leeftijd van 18 jaar. Dan zijn de groeischijven gesloten. Nadat de puberteit is ingezet groeien meisjes gemiddeld nog 23 centimeter en jongens 32 centimeter. Meisjes groeien het snelst als ze 12, 13 jaar zijn.
In de puberteit maakt het kind nog een groeispurt door, waarna de uiteindelijke lengte wordt bereikt. Op 17 of 18 jarige leeftijd is de groei voorbij en komen er hooguit nog een paar centimeters bij. Jongens groeien nog iets langer door. Ze bereiken rond het twintigste levensjaar de uiteindelijke lengte.
Na het starten van de puberteit groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm. De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij meisjes op 12-13 jaar en bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar. En jongens groeien gemiddeld ongeveer 2 jaar langer door dan meisjes.
Bij meisjes begint de puberteit op de leeftijd van 10 à 11 jaar en daarmee begint ook de ontwikkeling van de borsten en het schaam-, oksel- en beenhaar.
Bij jongens begint er schaamhaar te groeien aan het begin van de puberteit, tussen de 12 en 13 jaar. Wat later begint er haar te groeien onder de oksels. Natuurlijk krijgen jongens ook te maken met baardgroei. Verder groeien er haren op de armen en benen en in de oren en neus.
Door de overstap naar e-sigaretten te maken, kunt u de gifstoffen verwijderen die uw stembanden en het strottenhoofd irriteren.
Lichamelijke conditie kan een rol spelen bij stemproblemen. Bij vermoeidheid wordt de stem misschien niet krachtig genoeg gebruikt. Emoties kunnen ook een oorzaak van verkeerd stemgebruik zijn, bijvoorbeeld door een te hoge spierspanning. Het komt echter vaak voor dat er geen duidelijke oorzaak wordt gevonden.
Een zachte, hoge stem wordt vaak geassocieerd met onzekerheid/nervositeit. Iemand met een harde en lage stem wordt vaak gezien als een zelfverzekerd persoon. Ben je wat onzeker of gespannen? Probeer dan bewust met een lage stem te praten, hiermee wek je vertrouwen.