Tijdens ziekte verbruikt het lichaam veel belangrijke voedingstoffen en energie. Daarnaast zijn er vaak redenen om minder te eten, zoals gebrek aan eetlust en benauwdheid. De kans op ongewenst gewichtsverlies en een onvolwaardige voeding is hierdoor groot.
Wat gebeurt er bij een longontsteking? Als je een longontsteking hebt, krijg je eerst moeite met ademhalen. Die benauwdheid ontstaat doordat je lichaam de oorzaak van de ontsteking probeert op te ruimen. Bij de afweerreactie van je lichaam ontstaat dik slijm dat je moeilijk kunt ophoesten.
Het is heel normaal om weinig tot geen eetlust te hebben als u zich niet fit voelt. Dit wordt veroorzaakt door cytokines. Wanneer u ziek bent, worden deze stoffen afgeven in de hersenen waardoor uw immuunsysteem en afweer worden geactiveerd.
Een longontsteking heet ook wel pneumonie. Als u weer thuis bent, kunt u nog een paar weken moe en benauwd zijn.
Je lichaam heeft veel energie nodig om de ontsteking te bestrijden. Zeker de eerste periode is het daarom goed om veel te slapen. Ademhalingsoefeningen kunnen helpen om de longen te versterken en de longinhoud te vergroten. Adem dagelijks een aantal keer geconcentreerd diep in en uit, vanuit de buik.
Tijdens ziekte verbruikt het lichaam veel belangrijke voedingstoffen en energie. Daarnaast zijn er vaak redenen om minder te eten, zoals gebrek aan eetlust en benauwdheid. De kans op ongewenst gewichtsverlies en een onvolwaardige voeding is hierdoor groot.
Hoe lang precies hangt ervan af of de medicijnen aanslaan. Vaak geneest een longontsteking zonder schade aan de longen. Na een longontsteking kun je nog wel weken hoesten. Bovendien kan het weken tot maanden duren voordat jouw conditie weer op peil is en je weer helemaal de oude bent.
"Sommige symptomen, zoals hoesten en pijn op de borst, verdwijnen relatief snel. Vermoeidheid duurt echter veel langer. Dat komt omdat je immuunsysteem nog steeds op volle toeren draait ." De infectie veroorzaakt een reeks gebeurtenissen die de ontstekingsreactie en immuunreactie opvoeren, zegt Powers.
Tips bij een longontsteking
Neem rust en blijf thuis van werk of school. Zeker als je koorts hebt en slijm ophoest. Drink veel water, vooral als je koorts hebt. Rook niet en voorkom meeroken.
Sommige mensen voelen zich beter en kunnen binnen 1 tot 2 weken weer terugkeren naar hun normale routines. Voor anderen kan het een maand of langer duren. De meeste mensen blijven zich ongeveer een maand moe voelen. Bespreek met uw zorgverlener wanneer u weer uw normale activiteiten kunt hervatten.
Eet voedsel dat u makkelijk kunt kauwen. Bijvoorbeeld zacht vlees (zoals gehakt), ragout of vis, ei, omelet, gekookte zachte groente of stamppot. Het is belangrijk uw medicijnen op de juiste manier en op het juiste tijdstip te gebruiken. Bij zuurstoftherapie gebruikt u de zuurstof ook tijdens de maaltijden.
Als je ziek bent verandert de stofwisseling in je lichaam, waardoor niet alleen het vet, maar ook een deel van je spieren en organen verbruikt worden. Als je ziek bent en je dan een kilo gewicht verliest, verlies je een halve kilo vet en een halve kilo spiermassa en orgaanmassa.
Frisse gerechten kunnen de eetlust stimuleren, zoals een beetje sap of een paar stukjes fruit.Ook een kopje bouillon een half uur voor de warme maaltijd kan de trek op gang brengen. Maar zorg dat je niet zo vol van de bouillon zit dat je er juist minder door eet.
De infectie zorgt ervoor dat de longblaasjes (alveoli) ontstoken raken en zich vullen met vocht of pus . Dat kan het moeilijk maken voor de zuurstof die u inademt om in uw bloedbaan te komen. De symptomen van longontsteking kunnen variëren van mild tot ernstig en omvatten hoesten, koorts, koude rillingen en moeite met ademhalen.
Herstellen van een longontsteking duurt vaak lang. Ook als de bacteriën verdwenen zijn, kunnen je klachten nog een hele tijd aanhouden. Als je werkt, schrijft je arts je ziekteverlof voor tot je beter bent.
Bij longontsteking kun je hoesten, benauwd zijn, koorts hebben en je ziek voelen. Vaak krijg je pillen die bacteriën doden (antibiotica). Je voelt je dan meestal snel beter.
Een verwaarloosde longontsteking kan ernstige complicaties geven. In een gevorderd stadium kan een longabces ontstaan (ingekapselde ontstekingshaard), een empyeem (pus longvliezen) of een septische shock (bacteriën in de bloedbaan).
Behandeling. Als u een longontsteking hebt die is veroorzaakt door een bacterie, zal uw arts u een antibioticakuur voorschrijven. Bij pijn en koorts kunt u paracetamol nemen. Verder is het belangrijk om veel te drinken, voldoende rust te nemen en niet te roken.
Wanneer het slijm zich in het middelste deel van de long bevindt, kunt u het beste op uw zij gaan liggen. De long met het opgehoopte slijm ligt boven zodat het slijm kan weglopen (zie figuur 2).
Hoe krijg je een goede nachtrust met een diagnose van longontsteking? Slapen met je hoofd omhoog kan hoesten verminderen en de ademhaling verbeteren. Gebruik een extra kussen of een wigkussen om je hoofd en borst omhoog te houden tijdens het slapen. Uitdroging kan de symptomen van longontsteking verergeren en het moeilijker maken om te slapen.
Sommige bewijzen geven aan dat de bacterie Chlamydia pneumoniae (die longontsteking en andere ziekten veroorzaakt) in sommige gevallen een oorzaak van CVS kan zijn . Mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom gerelateerd aan C. pneumoniae reageren het meest waarschijnlijk op antibiotica die C. doden.
De hersteltijd voor een borstinfectie varieert afhankelijk van hoe ernstig de infectie is. In de meeste gevallen verbeteren de symptomen binnen 7 tot 10 dagen , hoewel hoesten en slijm tot 3 weken kunnen aanhouden.
Blijvende longziekten
Als je een longziekte hebt die niet meer overgaat, zoals astma of COPD, kunnen je luchtwegen vernauwd raken door een longontsteking. Hierdoor word je benauwder. Een hogere dosis van je inhalatiemedicijnen kan verlichting bieden. Overleg dit wel eerst met de arts.
Neem bij pijn paracetamol. Kijk bij pijnstillers hoeveel je mag nemen. Hoestdrankjes en hoest-tabletten helpen niet tegen hoest of slijm. De longontsteking gaat er ook niet sneller van over.
Als je denkt dat het antibioticum niet helpt, blijf het gebruiken en overleg dan met je arts. Dat geldt ook voor als je bijwerkingen krijgt. Gebruik alleen antibiotica als het echt nodig is. In Nederland kunnen we antibiotica alleen krijgen op recept van een arts.