Spontaan herstel van de zenuw kan 1 tot 2 jaar duren. Als de zenuw is doorgesneden of gescheurd doen we altijd een operatie. Hoe goed de zenuw herstelt hangt af van hoe erg de zenuw beschadigd is en uw lichamelijke conditie. De zenuw werkt meestal nooit weer helemaal goed.
Zit de beschadiging ver van de spier of het stuk huid waar de zenuw naartoe gaat? Dan duurt het uitgroeien lang. Het herstel kan dus maanden tot soms meer dan 1 jaar duren.
In de meeste gevallen is de zenuwschade tijdelijk en geneest dit binnen drie maanden. Blijvende last is zeldzaam.
Herstel van zenuwen neemt altijd tijd in beslag. De zenuw moet weer uitgroeien uit de plek van het letsel, ook als de zenuw weer aan elkaar gezet is. De groei is ongeveer 1 millimeter per dag, dat is ongeveer3 centimeter per maand.
Een zenuwbeschadiging veroorzaakt soms verzwakking van spierkracht, vervelende gevoelloosheid of stekende of brandende pijn. De klachten kunnen zich precies op de plek van de schade bevinden, maar ook ergens anders in het gebied dat door de beschadigde zenuw wordt verzorgd.
De omvang en aard van het trauma, de veerkracht van de persoon, zijn/haar ondersteuningssysteem en het type interventies dat wordt gebruikt, spelen allemaal een belangrijke rol. Deskundigen zeggen dat veel mensen binnen drie tot zes maanden van consistente therapie en ondersteuning aanzienlijke vooruitgang kunnen boeken.
“Het netwerk van zenuwbanen kunnen we in beeld brengen met behulp van verschillende MRI-scans. We zien dan in hoeverre de zenuwbanen intact zijn en kunnen in kaart brengen welke hersengebieden meer of minder met elkaar in verbinding staan.
De vitamines B en C zorgen mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel. Vitamine B1, B2, B6, B11/foliumzuur en B12 helpen bij de aanmaak van de signaalstoffen tussen de zenuwcellen. Vitamine B2 en B12 ondersteunen de opbouw van zenuwcellen.
Neuropatische pijn is een vorm van zenuwpijn die ontstaat door een beschadiging van een zenuw. De zenuwpijn komt alleen voor aan één kant van het lichaam. Neuropatische pijn is een chronische vorm van zenuwpijn.Het kan maanden tot jaren aanhouden.
Is de irritatie van de zenuw te groot dan zal de zenuw langzaam afsterven (dagen tot maanden). Hierbij treden wisselend pijnklachten en pijnvrije periodes op. Is de zenuw eenmaal geheel afgestorven dan zal het dode zenuwmateriaal een ontstekingsreactie in de omgeving van de kies veroorzaken.
Uw arts controleert het gevoel van de huid en hij onderzoekt of druk op de zenuw en bepaalde bewegingen die rek op de zenuw zetten de klachten verergeren. De soort pijn, de plek waar u de pijn voelt en welke bewegingen de klachten verergeren zeggen iets over welke zenuw beschadigd is.
Fysiotherapie bij zenuwpijn
Daarnaast zal hij of zij je ook adviseren om een gezonde levensstijl aan te nemen en veel te bewegen ondanks de pijn. Wandelen en yoga zijn bijvoorbeeld goede vormen van beweging om tegelijkertijd te ontspannen.
Je hebt het gevoel dat je op watten loopt. Dit is gevaarlijk, omdat je hierdoor wondjes niet of te laat opmerkt. Deze wondjes kunnen gaan ontsteken. Je kunt ook last hebben van stekende of brandende pijn, tintelingen, kramp of krachtverlies.
De zenuw die de pijn veroorzaakt, wordt door de warmte zoveel mogelijk geblokkeerd. Warmte heeft namelijk invloed op het doorgeleiden van pijn via de zenuwen.Hierdoor worden de pijnklachten meestal minder.
Het perifeer zenuwstelsel is in staat tot regeneratie en herstel waardoor bij lichte tot matige zenuwschade conservatieve behandeling voldoende is.
Soms kunt u ook uw hand, vinger of pols minder goed bewegen. Met een operatie is een beschadigde zenuw te herstellen. De zenuw herstelt meestal niet volledig. U moet rekening houden met verminderd gevoel of u heeft meer gevoel zoals pijn, jeuk of tintelingen.
Spontaan herstel van de zenuw kan 1 tot 2 jaar duren. Als de zenuw is doorgesneden of gescheurd doen we altijd een operatie. Hoe goed de zenuw herstelt hangt af van hoe erg de zenuw beschadigd is en uw lichamelijke conditie. De zenuw werkt meestal nooit weer helemaal goed.
Mindfulness en meditatie zijn krachtige tools om je geest tot rust te brengen. Door dagelijks een paar minuten te mediteren, kun je je zenuwstelsel helpen ontspannen. Focus op je ademhaling, en laat gedachten komen en gaan zonder erin mee te gaan.
Gedurende het herstel van de zenuw kan de uitgroeiende zenuw zeer gevoelig zijn. Vaak is het gevoel dat terugkomt redelijk tot goed. De uitkomst bij aansturing van spieren wisselt, maar is over het algemeen minder goed dan het herstel van gevoel.
MRI-scans zijn beter voor het maken van afbeeldingen van weefsel dat water bevat . Een MRI kan beter zijn in het detecteren van afwijkingen van het ruggenmerg, uitpuilende tussenwervelschijven, kleine hernia's, beknelde zenuwen en andere problemen met zacht weefsel. MRI's kunnen ook worden gebruikt in gevallen waarin röntgenfoto's gecontra-indiceerd zijn, zoals bij zwangere vrouwen.
Zenuwpijn is heel vervelend en kan weken tot maanden blijven. Vaak verdwijnt de pijn ook weer. Je kunt samen met je huisarts kijken wanneer je minder medicijnen kunt gaan gebruiken of ermee kunt stoppen. Probeer door te gaan met de dingen die je elke dag doet.
Het opnieuw in balans brengen van je zenuwstelsel betekent dat je teruggaat naar een staat waarin je je kalm en gecentreerd voelt. Je kunt proberen om diepe ademhalingsoefeningen te doen, tijd door te brengen in de natuur of korte pauzes te nemen gedurende de dag . Regelmatig slapen, een uitgebalanceerd dieet en praten met iemand die je vertrouwt, kunnen ook helpen.
Zing, neurie of lach
Zelfs als het geforceerd voelt kan dit een effectieve manier zijn om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Zingen, chanten en neuriën werkt ook heel ontspannend. Het reguleert de ademhaling en stimuleert de nervus vagus, waardoor je zenuwstelsel in rustmodus komt.
Mindfulness, yoga, lichaamswerk, voeding en fitnessregimes kunnen uw lichaam helpen bij het verwerken en verwerken van het trauma en kunnen het limbisch systeem kalmeren, uw stressreactie opnieuw programmeren en de fysieke en psychologische symptomen van het trauma verlichten.