Bij een langdurig tekort aan vitamine B12 ontstaan klachtenHet gaat dan om tintelingen in de vingers of voeten, minder precies bewegen en evenwichtsproblemen. Deze klachten kunnen blijvend zijn wanneer het tekort niet op tijd wordt behandeld [2, 3].
Vitamine B12 en foliumzuur
Een tekort aan deze vitaminen kan een veelheid aan klachten geven waaronder vermoeidheid, gebrek aan gevoel in handen en voeten, tintelingen, evenwichtsstoornissen en moeite met bewegen.
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte. Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies. Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn.
Bewijs ontbreekt of de atypische klachten zoals vermoeidheid, concentratiestoornissen, vermindering van geheugen of duizeligheid geassocieerd zijn met een te laag vitamine B12.
Veel vitamines hebben invloed op het geheugen. Vitamine B1, B3, B6, B8, B11, B12 en C zijn goed voor het geheugen en dragen bij aan de hersenfuncties die betrokken zijn bij het beredeneer vermogen. Ze dragen ook bij aan de leerprestatie.
Een tekort aan deze vitamine kan klachten opleveren; denk aan ernstige gezondheidsproblemen waaronder bloedarmoede, neurologische schade en cognitieve stoornissen. Daarnaast kan een vitamine B12-tekort ook bepaalde mentale klachten opleveren, zoals depressieve gevoelens en het verlies van je concentratie.
Dementie of vergeetachtigheid? Als je vergeetachtig bent of wordt, hoeft dat niet te betekenen dat je dementie krijgt. Normale geheugenklachten verstoren het dagelijks leven niet en bijna iedereen die ouder wordt, krijgt er last van. Dat heet ouderdomsvergeetachtigheid.
Er is v eel discussie over de vraag of een laag vitamine-B12 de oorzaak zou kunnen zijn van klachten zoals duizeligheid, vermoeidheid en vermindering van het geheugen of concentratievermogen. Bewijs daarvoor is er niet.
De duizeligheid bij het opstaan duurt vaak niet langer dan één minuut. Wij raden aan om rustig verder te gaan. In de meeste gevallen gaat uw duizeligheid weer over. Drink in de ochtend genoeg water. 's Ochtends een halve liter water drinken helpt zeker om beter wakker te worden.
Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot megaloblastaire anemie en ernstige neurologische schade. De werking is merkbaar na enkele weken. De verwachte stijging van het Hb, na 4 weken vitamine B12-suppletie, is minimaal 10%.
Wie geen dierlijke producten eet, heeft een groter risico om een tekort op te lopen en wordt daarom aangeraden B12-supplementen te slikken. Maar ook mensen die wel genoeg dierlijke producten eten, kunnen een tekort oplopen.
Symptomen van vitamine B12-tekort
licht gevoel in het hoofd, duizeligheid, flauwvallen. hoofdpijn. kortademigheid (vooral bij inspanning), snelle ademhaling. spierzwakte bij inspanning.
De resultaten van een wetenschappelijk onderzoek suggereren echter dat vitamine B12 tekort leidt tot het minder goed functioneren van het autonome zenuwstelsel met gelijktijdige veranderingen in de dynamische bloeddruk.
Een laag B12-gehalte kan ervoor zorgen dat u zich zwak voelt en bloedarmoede, evenwichtsverlies en gevoelloosheid of tintelingen in armen en benen veroorzaakt.
Medicijnen tegen reisziekte zoals meclizine (Antivert) om de acute gevoelens van duizeligheid en vertigo te verlichten. Vermijd echter langdurig gebruik van dit medicijn omdat het negatieve bijwerkingen kan veroorzaken bij ouderen en duizeligheid erger kan maken. Methylprednisolon of een antibioticum om ontsteking van het binnenoor te verminderen.
Uw behandeling kan bestaan uit: Balanshertrainingsoefeningen (vestibulaire revalidatie) . Therapeuten die zijn opgeleid in evenwichtsproblemen ontwerpen een op maat gemaakt programma van balanshertraining en -oefeningen. Therapie kan u helpen om onevenwicht te compenseren, u aan te passen aan minder evenwicht en fysieke activiteit te behouden.
Te veel vitamine D kan zorgen voor teveel calcium in je bloed, met misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid als gevolg, maar ook verwardheid, psychoses en hartritmestoornissen kunnen optreden.
Door te weinig vitamine B12 kun je klachten hebben, zoals minder gevoel in vingers en tenen. Als je deze klachten of bloedarmoede hebt, kan de huisarts bloedonderzoek doen.
Aangezien in het binnenoor vitamine D receptoren zitten is te verwachten dat een vitaminetekort ook invloed heeft op ons gehoor en evenwicht. Recente onderzoeken hebben dat ook laten zien: vitamine D-tekort komt vaak voor bij patiënten met ziekten van het binnenoor.
Vermoeidheid, hartkloppingen, duizeligheid, kortademigheid, bleek zien, zweten, hoofdpijn, rusteloze benen: het zijn allemaal klachten die kunnen horen bij een tekort aan ijzer in het lichaam. IJzertekort, of ijzergebrek, is een belangrijke oorzaak van bloedarmoede.
pijn in de rug, nek, of gewrichten. duizeligheid. vermoeidheid.
Verlies van kortetermijngeheugen kan een van de eerste symptomen van dementie zijn , wat veroorzaakt kan worden door de ziekte van Alzheimer of andere onderliggende gezondheidsproblemen.
Bij spanningen en heftige gebeurtenissen kan het erger worden.Ook bij een depressie, sommige medicijnen of ziekten werkt het geheugen soms minder goed. U kunt ook andere klachten hebben, zoals problemen met aandacht of dingen begrijpen.