Schematherapie geven is intensief, maar het is ook heel bijzonder als iemand je zo vertrouwt en zich zo openstelt voor je. Het is ontwapenend als iemand kanten van zichzelf laat zien die al zo lang verborgen zijn.
Is schematherapie zwaar? Schematherapie wordt over het algemeen als zwaar ervaren. Een succesvol behandeltraject vereist namelijk hard werken om de geïdentificeerde patronen uit de jeugd te kunnen doorbreken, onder meer door nieuw gedrag voortdurend in de praktijk te proberen brengen.
Schematherapie is een lang en intensief proces. De duur van de behandeling verschilt per persoon, maar duurt meestal 1-2 jaar.
Schematherapie een effectieve behandelwijze
Uit wetenschappelijk onderzoek is onder meer gebleken dat schematherapie bij meer dan de helft van de patiënten met een borderline persoonlijkheidsstoornis, resulteert in genezing.
Ten minste acht uitgevoerde behandelingen schematherapie, waarvan minimaal de helft individueel. Zowel individuele behandelingen als groepsbehandelingen dienen minimaal 20 sessies te omvatten. Het totaal aantal sessies dient minimaal 200 te bedragen.
De intensieve individuele schematherapie duurt 1 tot maximaal 3 jaar met twee schematherapie sessies per week van 45 minuten per keer.
Schematherapie is een Integratieve Cognitieve Gedragstherapie ontwikkeld door Jeffrey Young en zijn collega's vanaf 1990.
Als deze behandelingen goed zijn uitgevoerd, maar niet het gewenste resultaat hebben gehad, kan een meer persoonsgerichte behandeling met schematherapie mogelijk helpen om de onderliggende gevoelens of patronen aan te pakken.
Heb je last van stemmingswisselingen, woedeaanvallen of zelfbeschadiging?Goede kans dat schematherapie (SFT) jou kan helpen. Ook als je torenhoge eisen aan jezelf stelt waar je nooit aan kan voldoen of als je hardnekkige patronen wil veranderen, is schematherapie een goede therapie.
Schematherapie maakt onderdeel uit van het reguliere behandelprogramma van ggz-instellingen en vrijgevestigde psychotherapeuten of psychologen. Of de behandeling vergoed wordt, is afhankelijk van uw zorgverzekering.
Schematherapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen.
Schematherapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht.
Schematherapie is erop gericht om de invloed van vroege ongezonde schema's af te zwakken en de gezonde kant van de persoon op te bouwen. Met gerichte oefeningen wordt gewerkt aan verandering in deze patronen. De therapie is niet alleen gericht op directe klachten/symptomen.
Dat wil zeggen dat er wordt gekeken naar schadelijke emotionele overtuigingen, die aan de basis liggen van hardnekkige diepliggende patronen. Schematherapie werkt met 18 schema's die weer zijn onderverdeeld in 5 schemadomeinen.
Klinische Schematherapie voor volwassenen (Halsteren)
Behandelduur: maximaal 6 maanden klinische behandeling gevolgd door maximaal 6 maanden deeltijdbehandeling..
Het enige wat je hoeft te doen is zelf thuis gestructureerd aan de slag te gaan. In een gestructureerd ritme ga je lezen en oefeningen doen op momenten waarop het jou uitkomt. Op deze manier geef jij jezelf, in je eigen tijd, een extra boost in zelfontwikkeling.
Bij schemagerichte therapie probeert de psycholoog jou een stukje terug te geven van wat je in je jeugd hebt gemist. Dit gebeurt op een warme en begripvolle manier. Zo probeert de therapeut samen met jou de schema's te repareren. Daarnaast wordt bij schematherapie gebruik gemaakt van verschillende interventies.
Enkele sessies zijn vaak wel nodig voor je effect begint te voelen. Algemeen zou je kunnen stellen dat een therapieproces tussen 5 weken en een jaar verheldering zou moeten brengen. Langer kan nuttig en nodig zijn, afhankelijk van de klacht en jouw behoefte.
Schemamodi bij een borderline-persoonlijkheidsstoornis
De meeste mensen met een borderline-persoonlijkheidsstoornis (BPS) kennen vijf schemamodi: het verlaten, misbruikte kind, het boze kind, de straff ende kant, de beschermer en de gezonde volwassene.
Therapie is vermoeiend. Hierdoor kan het soms moeite kosten om naar therapie te blijven komen, vooral in de eerste periode. Dat hoort erbij en het is goed om hierover te delen in de groepstherapie. En wees gerust: de ervaring leert dat in de praktijk deze moeite geleidelijk minder wordt.
Bij schematherapie krijgt u inzicht in de invloed van ervaringen uit uw jeugd op uw gedachten, gevoelens en gedrag van nu en hoe u dit kunt veranderen. Het is een specialistische therapie voor mensen met (borderline) persoonlijkheidsproblematiek.
De kosten van een intaketraject bij het Centrum voor Schematherapie bedragen in 2024 zo'n 1.850 tot 2.200 euro.
Schematherapie maakt o.a. gebruik van CGT technieken, maar gaat wat verder (dieper). Schematherapie richt zich in feite op het veranderen van de coping-stijl, waar deze niet (meer) handig uitwerkt. Dat kan zeker het geval zijn sinds de gevolgen van NAH een rol spelen.
De patronen waarvan je last hebt in je leven worden vaak sneller zichtbaar omdat je in een groep te maken hebt met verschillende personen en situaties die mogelijke triggers kunnen zijn voor een schema. Daarnaast heb je in een groep de mogelijkheid om te leren van elkaar en om te oefenen met nieuw (sociaal) gedrag.