Hoewel er weinig grote studies bestaan over de nefaste gevolgen van een ingehouden nies zijn er toch gevallen bekend waarbij een dergelijke 'niesschaamte' blindheid aan een oog of een hersenbloeding heeft veroorzaakt. Moet je niezen, hou je dan zeker niet in, maar doe het op een hygiënische en veilige manier.
(EK) “Dat is niet verstandig”, zegt KNO-arts Jan van der Borden van het Amsterdamse BovenIJ ziekenhuis. “Wanneer je een nies inhoudt, door je neus en mond dicht te doen, dan kan de luchtdruk nergens heen. Daardoor loop je kans dat je een zwakke plek in je schedel, bijvoorbeeld tussen neus en oogkas, kapot blaast.
Bij prikkeling van het neusslijmvlies wordt er een signaal via de drielingzenuw naar het reflexcentrum in de hersenen gestuurd. Door middel van een reflex worden er verschillende spieren in beweging gebracht, waaronder een krachtige samentrekking van de ribbenkast en de longen. Daardoor ontstaat de nies.
Barstende bloedvaten: Het inhouden van een krachtige nies kan leiden tot barstende bloedvaten in het gezicht of de nek, wat ongemak en zichtbare bloedvlekken kan veroorzaken.
Als je erg vaak niest kan het zijn dat je ergens allergisch voor bent. Vooral als je voornamelijk op bepaalde plekken of bepaalde momenten moet niezen. Het niezen kan dan gepaard gaan met andere klachten zoals het hebben van een loopneus, een verstopte neus of post-nasale drip.
Als je inademt voor een nies, neemt de druk in de borst toe, als je niest, schiet die druk omlaag. Dat zorgt voor een kleine verstoring van je hartritme, wat over het algemeen snel weer gecorrigeerd wordt door je hart. Ook al voelt het dus alsof je hart even stopt, het is alleen een verandering van het ritme.
De reflex zorgt ervoor dat u veel lucht inademt, die wordt ingesloten in de longen door afsluiting van de stembanden. Vervolgens spannen de buikspieren en het middenrif aan en gaan de stembanden uit elkaar, zodat de uitademingslucht met hoge snelheid naar buiten gaat: de nies. Hiermee reinigt u de neus en longen.
Zelfs als je deze delicate voering niet scheurt, kan een nies nog steeds de hersenen beïnvloeden – met meldingen van mensen die zwakte aan één kant van het lichaam of visuele stoornissen ervaren na een nies. Niezen verhoogt de bloeddruk, wat andere ernstige verwondingen aan de bloedvaten kan veroorzaken.
Dissectie van de halsslagader kan optreden als gevolg van hevig niezen en secundair leiden tot een beroerte . Hoewel er geen vasculaire beeldvorming is uitgevoerd, is dissectie van de halsslagader ongewoon bij oudere volwassenen.
Dit is het eerste casusrapport van spontane miltruptuur die ontstond na het niezen. Het is belangrijk om op de hoogte te zijn van deze zeldzame klinische entiteit, omdat vroege herkenning levensreddend kan zijn.
De huidige studie suggereert dat geïnduceerd niezen ischemische hersenschade kan verminderen . Verhoogde cerebrovasculaire bloeddruk kan de uitkomsten verbeteren als het vroeg na ischemie wordt toegepast. Daarom is niezen een gemakkelijk geïnduceerde reactie die kan worden gebruikt voor bescherming tegen hersenletsel door de bloedstroom naar het ischemische gebied te vergroten.
Als je te veel calorieën binnenkrijgt, kun je overgewicht krijgen. Hierdoor neemt het risico op hersenaandoeningen, zoals dementie, toe. Daarnaast zorgt suiker, net als witte graanproducten, voor een sterk wisselende bloedsuikerspiegel. Daardoor kan je een dip ervaren en werken je hersenen minder goed.
Niemand kan met de ogen open niezen. Het sluiten van je ogen als je niest is een natuurlijke reflex die je niet kunt tegenhouden. Het is een fabeltje dat je ogen eruit zouden komen als je je ogen open probeert te houden tijdens het niezen. Zwarte vlekjes voor de ogen zijn eiwitresten en afgestorven cellen.
"De neus filtert, verwarmt en bevochtigt de lucht die je inademt. In de lucht zitten allerlei stofjes die kunnen irriteren, zoals pollen of parfum. Niezen heeft een beschermende functie, want bij het niezen worden de stofjes, die soms gevaarlijk zijn, uit de neus geblazen.
We beschrijven een zeldzaam geval van type B thoracale aortadissectie als gevolg van een krachtige niesbui bij een 57-jarige man . De gepresenteerde klinische kenmerken waren niet typisch en bestonden uit pleuritische pijn op de borst en kortademigheid na een krachtige niesbui.
De pijn kan optreden of verergeren wanneer u niest . Dit komt doordat niezen de spieren en botten in uw borstkas laat bewegen. Spierverrekking is een veelvoorkomende oorzaak van pijn op de borst bij het niezen. Andere oorzaken zijn chronische aandoeningen zoals brandend maagzuur en ernstigere problemen zoals een tumor.
Een paar van de recente casusrapporten hebben nieuwe oorzaken/triggers van subarachnoïdale bloeding gesuggereerd [9, 10, 15–23]. We rapporteren hierin een zeldzaam geval van intracraniële subarachnoïdale bloeding die leidde tot focaal neurologisch deficit bij een man van middelbare leeftijd als gevolg van krachtig niezen .
Zelfs een stevige nies of hoest kan ervoor zorgen dat een bloedvat in het oog breekt . U hoeft het niet te behandelen. Een subconjunctivale bloeding kan er alarmerend uitzien, maar het is meestal een ongevaarlijke aandoening die binnen twee weken of zo verdwijnt.
Bewust hard of zacht niezen
Of om de nies zelfs helemaal in te houden, al is dat vaak niet zo gezond. Als u in uw eentje bent, is dat juist niet nodig. Dove mensen maken dan weer niet of nauwelijks geluid tijdens een niesbui.
Tegenwoordig is het uitspreken van “gezondheid” of “proost” eigenlijk alleen nog een beleefdheidsvorm. Buiten narigheid kan niezen overigens ook iets positiefs betekenen: 3 keer niezen betekent morgen goed weer.
Onder de juiste omstandigheden kan een nies een spier verrekken of een band scheuren.
Wanneer u niest, neemt de intrathoracale druk in uw lichaam even toe. Dit zal de bloedstroom terug naar het hart verminderen. Het hart compenseert dit door zijn normale hartslag even te veranderen om zich aan te passen . De elektrische activiteit van het hart stopt echter niet tijdens het niezen.
Toch kan je niet niezen, aangezien de spieren tijdens je REM-slaap volledig 'verlamd' zijn, op de oogspieren na. Ook de spieren die aanspannen op het moment dat je zou niezen, zijn uitgeschakeld. Tijdens een hele lichte slaap zou je in principe wel kunnen niezen, maar de kans dat dit gebeurt is heel klein.
Niezen zelf kan dus niet behandeld worden. De oorzaak kan soms wel worden aangepakt. Bijvoorbeeld bij een verkoudheid of een griepje waarbij je veel moet niezen, kun je zorgen voor een goede weerstand. In het geval van hooikoorts kun je proberen te prikkel te verminderen.