De normale menstruatie duurt 2 tot 8 dagen. Alleen de eerste paar dagen is er sprake van pijn. De pijn is hanteerbaar of gaat weg met paracetamol.
Gemiddeld zijn vrouwen per menstruatiecyclus 5 dagen ongesteld. Maar de meeste vrouwen zijn niet gemiddeld. Alles tussen de 3 en 7 dagen wordt daarom als normaal beschouwd.
Wat is het? Een normale menstruatiecyclus varieert van 23 tot 36 dagen, meestal 26 tot 30 dagen. De menstruatie zelf duurt 2 tot 7 dagen en normaal bloedverlies bedraagt doorgaans tussen 25 en 40 ml, tot maximum 80 ml. Een meisje krijgt haar eerste menstruatie (menarche) gemiddeld op de leeftijd van 12,5 jaar.
Wat is dus een normale, lange of korte menstruatiecyclus? Een normale cyclus is tussen 21 en 35 dagen. Een korte cyclus is er een die korter dan 21 dagen duurt. Een lange cyclus is er een die langer dan 35 dagen duurt.
Heel wat vrouwen zien van maand tot maand variatie in hun cyclus, gewoonlijk rond de twee of drie dagen. Het zou dus kunnen dat je je menstruatie op dag 27 van de ene maand en op dag 33 van de andere krijgt.
2 dagen overtijd
Hoe langer je overtijd bent, hoe groter de kans op een positieve zwangerschapstest. De hoeveelheid hCG in je lichaam verdubbelt namelijk elke twee tot drie dagen. De kans dat je bij 2 dagen overtijd nog te weinig hCG aanmaakt, is dus heel klein.
Als je menstruatie uitblijft, en je bent bijvoorbeeld 3 dagen overtijd, kan dit een teken zijn dat je zwanger bent. Het is ook mogelijk dat er andere factoren in het spel zijn, zoals stress, hormonale schommelingen of veranderingen in je leefstijl.
Hoe lang je menstruatie duurt verandert constant. Soms is er geen specifieke verklaring waarom het plotseling langer of korter duurt. Ons lichaam is niet altijd te voorspellen, dus dat moeten we ook niet verwachten! Je hormoonspiegel is vaak de belangrijkste reden waarom je langer of korter ongesteld bent.
Onderzoek- en behandelmogelijkheden. Als je cyclus nooit twee keer even lang is, altijd korter of langer dan normaal, dan is het verstandig om een afspraak te maken bij je huisarts.
Weinig bloedverlies tijdens menstruatie
Te veel stress, het volgen van een dieet, hormonen, anticonceptiemethoden en genetische factoren kunnen de hoeveelheid bloedverlies beïnvloeden. En of je pas bent bevallen of niet.
Vrouwen met een kortere cyclus (21 – 27 dagen) krijgen hun eisprong eerder (vanaf dag 10), vrouwen met een langere cyclus (29 – 35 dagen) krijgen hun eisprong later dan gemiddeld, te rekenen vanaf de eerste dag van de menstruele cyclus.
Langdurig ongesteld
Sommige vrouwen hebben hier al van jongs af aan last van, maar ook het stoppen met de pil en de overgang kunnen ervoor zorgen dat je langer ongesteld bent dan voorheen. Bij de meeste vrouwen (zo'n 60 procent) is echter geen duidelijke oorzaak aanwijsbaar.
Wanneer je precies naar de gynaecoloog wordt verwezen, verschilt een beetje in den landen. Meestal ligt dat tussen de 7 en 10 dagen overtijd lopen.
Vaak uit zich dit in spotting of een lichte bloeding, veroorzaakt door het bevruchte eitje dat zich aan de baarmoederwand hecht. Dit soort bloedverlies kun je verwachten zo'n 10 a 14 dagen na verwekking, wanneer je je menstruatie dus zou hebben normaal gesproken.
Tijdens een menstruatie hebben veel last van diverse klachten, zoals een opgezwollen buik of menstruatiekrampen. Het hebben van een opgezwollen buik is niet alleen een menstruatieklacht, maar ook een symptoom dat je zwanger bent. Doordat je kindje groeit houd je meer vocht vast en werken je darmen trager.
Vooral in de puberteit en in de overgang is dat zo. Als je een tijd niet ongesteld wordt, kun je ook zwanger zijn. Andere oorzaken zijn: stress, heel vaak of heel zwaar sporten, eetproblemen, te weinig eten, erg mager zijn of medicijnen. Bespreek met je huisarts wat je daaraan kunt doen.
Is een menstruatie van 2 dagen normaal? Hoewel dit onder het gemiddelde is, is het heel normaal om een menstruatie van twee dagen te hebben. Raadpleeg je arts als je je zorgen maakt.
Bekende overgangsklachten zijn slaapstoornissen, opvliegers en nachtelijk zweten. Er zijn nog veel andere overgangsklachten: migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren, prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen en incontinentie.
Lichtroze menstruatiebloed
Er zijn verschillende verklaringen waarom je menstruatiebloed lichtroze kan zijn. In de meeste gevallen is het een beetje menstruatiebloed dat vermengd is met afscheiding. Ook kan lichtroze bloed spotting of innestellingsbloeding zijn, wat een vroeg zwangerschapssymptoom is.
De overgang begint vaak met een verandering in het patroon van uw menstruatie. De menstruaties komen korter na elkaar en worden vaak erger; soms zitten er dan ook stolsels in het bloed. Daarna wordt de pauze tussen uw menstruaties steeds langer en uiteindelijk blijven ze helemaal weg.
Hormonale problemen
Als daar dus iets mis is dan kan dit invloed hebben op je menstruatie. Daarnaast kunnen aandoeningen die zorgen voor een hormonale disbalans, maar ook PCOS, endometriose, schildklierproblemen en stress ervoor zorgen dat je langer ongesteld bent of te maken krijgt met menorragie.
Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten.
Soms komt je ongesteldheid pas later. Bijvoorbeeld door stress, hard sporten, te weinig eten, eetproblemen of te mager zijn. Ook als je nog niet ongesteld wordt, is er een kans dat je zwanger kunt worden. Ongeveer 2 weken voor je ongesteld wordt, komt namelijk een eitje vrij.
De hoeveelheid bloedverlies is wisselend. Gemiddeld is het ongeveer 50 ml. Te weinig bloedverlies is niet erg, het betekent niet dat je minder vruchtbaar bent als je weinig of kort menstrueert.
Als je menstruatie uitblijft, kan dit duiden op een eventuele zwangerschap, vooral als je cyclus normaal regelmatig is. Doe een vroege zwangerschapstest op de eerste dag dat je overtijd bent, omdat de hCG-niveaus dan meestal hoog genoeg zijn om een eventuele zwangerschap betrouwbaar te detecteren.