Droogte treft vooral de ogen, huid en slijmvliezen. Het veroorzaakt klachten zoals brandende ogen, knipperen, wazig zien, jeuk op de huid, eczeem tegen droge huid, bloedneuzen en droge hoest. Ziekten worden overgedragen door verschillende pathogene micro-organismen - vooral virussen, bacteriën en schimmels.
Wanneer er te droge lucht wordt ingeademd nemen de longen minder zuurstof op. Water verdampt snel in droge lucht en dus ook in keel en longen, waardoor de keel uitdroogt. Dit kan klachten zoals droge hoest en keelpijn tot gevolg hebben. Wanneer er veel stof in de woning aanwezig is kunnen de klachten verergeren.
Door een lage luchtvochtigheid wordt vocht op het huid sneller verdampt en kun je minder zuurstof uit de lucht opnemen. Je kunt last onder andere last krijgen van hoofdpijn, hoesten, droge/branderige ogen en een droge huid.
Droge lucht is op den duur niet gezond. De slijmvliezen drogen uit en het lichaam verliest vocht. Dit leidt uiteindelijk tot hoofdpijn, vermoeidheid, concentratieproblemen, omdat de longen minder zuurstof kunnen opnemen.
Hoe weet ik of het te droog is? Meestal is de lucht in huis in de winter te droog. De relatieve luchtvochtigheid is ongeveer 30%, terwijl 50 tot 60 procent ideaal is. Wanneer je last krijgt van droge hoest, droge ogen, hoofdpijn of de andere symptomen is het waarschijnlijk dat de luchtvochtigheid te laag ligt.
Bakje water op de verwarming
Ga voor de old school methode en zet bakjes water op de verwarming. Zeker in de koudere maanden wanneer de verwarming aan staat en de lucht droger dan droog is, is dit een fijne tip. Het water verdampt en als de bakjes leeg zijn, kun je ze gewoon weer opnieuw vullen.
Het kwik daalt, dus in de meeste huishoudens wordt weer flink gestookt. Maar een loeiende verwarming kan voor een behoorlijk droge lucht in huis zorgen. Het gevolg? Een kriebelende keel, droge ogen en zelfs hoofdpijn.
Plaats kommen met water in de kamer.
Kommen met water in de kamer zetten, werkt ongeveer zoals een bevochtiger werkt, maar langzamer. Zet een paar kommen water in de kamer die je wilt bevochten en laat ze staan om het vocht langzaam in de lucht te laten verdampen.
Een luchtbevochtiger in je slaapkamer zorgt voor een betere gezondheid en slaap. Dit doet het apparaat door droge lucht aan te pakken en de luchtvochtigheid op aangenaam niveau te houden. Veel huizen hebben te maken met te droge lucht. Dit heeft impact op je gezondheid en leidt tot vervelende klachten.
De ideale vochtigheid ligt rond de 40-50%, zeker in de slaapkamer. De vochtigheidsgraad is er echter vaak veel hoger omwille van de indeling van het huis. Vaak is de slaapkamer direct verbonden met de badkamer of doucheruimte.
Je kan de luchtvochtigheid in huis meten met een hygrometer. Dit type vochtmeter bepaalt vrij nauwkeurig de vochtigheidsgraad in huis en kan je tegenwoordig al voor 15 euro kopen. Vaak beschikken deze handige apparaatjes nog over andere functies waarmee je bijvoorbeeld de temperatuur en de luchtdruk kan meten.
De ideale luchtvochtigheid in huis ligt tussen de 40-60%. Zowel een te vochtige als te droge atmosfeer wordt bij bepaalde temperaturen als onaangenaam ervaren en kan bovendien leiden tot (gezondheids)problemen. Het inademen van droge lucht voelt allereerst hard en vervelend.
Wanneer de verdamper en filters niet regelmatig worden schoongemaakt, stapelen de bacteriën en schimmels zich op en die worden dan samen met de koude lucht verspreid in de ruimte. Daar kun je keelpijn van krijgen, geïrriteerde luchtwegen en tranende ogen.
Te hoge luchtvochtigheid
Wanneer de luchtvochtigheid boven de 60% komt, kun je last krijgen van verkoudheid, (chronische) bronchitis en allergische reacties zoals eczeem. Een te hoge luchtvochtigheid wordt ook geassocieerd met overmatige warmte en benauwdheid.
Bij een hoge luchtvochtigheid in huis, heb je meer last van ongedierte, zoals de huisstofmijt. Die beestjes kunnen allergische reacties veroorzaken. Huisstofmijten komen vrijwel in ieder huis voor, maar de kleine spinachtigen houden vooral van vochtige en warme omgevingen waar weinig verlucht wordt.
Voordelen luchtbevochtiging en Condair voor ziekenhuizen:
De overdracht van virussen via de lucht wordt bij een relatieve luchtvochtigheid van meer dan 40 % aanzienlijk beperkt. Minder virussen en bacteriën zorgen voor een sneller herstel zonder te voorkomen (luchtwegen)complicaties.
Je kunt het probleem van droge lucht in huis al grotendeels oplossen door de verwarming lager te zetten. Vaak heb je droge lucht in huis door vloerverwarming en centrale verwarming. Zorg er daarom voor dat je de verwarming niet hoger zet dan 21 graden, en zet deze uit (of lager) als je de deur uitgaat of gaat slapen.
Een waterbakje aan de verwarming: bron van schimmels en bacteriën. Een aantal waterbakjes aan de verwarming hangen kan de luchtvochtigheid inderdaad enigszins verhogen, doordat er dan water verdampt. Het effect is echter minimaal. Dat hebben wetenschappers van de Universiteit van Twente in Enschede uitgezocht.
Omdat het in de winter koud is, zit er dus ook minder waterdamp in de lucht. De koude lucht in huis wordt opgewarmd door de verwarming. De lucht binnen in huis blijft alleen droog, omdat er geen extra vocht in de ruimte wordt gebracht.
Droge lucht warmt sneller op dan vochtige lucht. Dus hoef je minder te stoken.