Zelf Reiki leren kan iedereen, en juist die toegankelijkheid is het grote voordeel van deze Japanse geneeskunst. Je hoeft geen buitengewone gaven of een bepaald geloof te hebben om het te kunnen toepassen. Reiki is in ieder mens al latent aanwezig: het vermogen om helende energie door je handen te sturen.
Reiki is heel geschikt om bij jezelf toe te passen. Ik deel graag 3 oefeningen met je, om je op weg te helpen. Als je onlangs een Reiki cursus hebt gevolgd dan is het belangrijk om daarna jezelf 21 dagen lang dagelijks te behandelen met Reiki om de energie stroom optimaal te laten stromen.
Kan iedereen Reiki leren? Iedereen kan de heelkunst leren, waarin je gericht leert om met reiki te werken.
In principe werkt de 'reiki master' met z'n handen door middel van lichte aanrakingen of de handen dichtbij het lichaam te houden. Sommige mensen hebben helende handen (en vaak warme handen) die hun vanzelf naar een warme plek op het lichaam van de ander leiden om te vastzittende energie te healen.
Gemiddeld genomen zijn er 7 behandelingen nodig om een klacht (mentaal of fysiek) op te kunnen lossen met Reiki. Deze kunnen wekelijks plaatsvinden of als je dat beter past, 1x in de 2 of 3 weken. Ook onderhoudsbehandelingen zijn mogelijk, deze kunnen plaatsvinden 1x in de 4 of 6 weken.
Wat leer je in deze Reiki 1 cursus? In de Reiki 1 cursus leer je Reiki vooral op fysiek niveau in te zetten, dus hoe jij met Reiki lichamelijke klachten kunt behandelen als hoofdpijn, buikpijn, nek-, schouder-, rugklachten en dergelijke. Je leert de basis handposities en je krijgt tijdens deze cursus vier inwijdingen.
Er zijn verschillende kenmerken waaraan je kun herkennen dat je helende handen hebt. Zo hebben mensen met helende handen vaak hele warme of juist hele koude handen, vooral als de energiestroom in hun handen niet helemaal in balans is.
Reiki 1 helpt je als je kleine gezondheidsklachten hebt. Je bent minder vaak verkouden, minder snel moe of geïrriteerd, je ervaart meer verbinding met je lichaam en zit beter in je vel. Deze graad is vooral fysiek gericht. Veel mensen die Reiki 1 hebben, gaan door naar Reiki 2.
Deze reikisessie zorgt voor een goed gevoel en is als een onderdompeling in liefde en geborgenheid. Warmte, er is levenskracht nodig en de reiki zal dus bereidwillig opgenomen worden. Dit is het meest voorkomende gevoel wat ervaren word bij een reikisessie. Het warmte gevoel wordt meestal als aangenaam ervaren.
Reiki is een alternatieve geneeswijze waarbij gewerkt wordt met energiestromen. Er zijn verschillende reikivormen waarbij de energiestromen op verschillende manieren aangesproken worden. Tera-Mai reiki, Seichem reiki, Tummo reiki, Angel reiki en Shambhala reiki zijn voorbeelden van dergelijke reikivormen.
Een Reiki inwijding
Een inwijding is een ritueel dat uitgevoerd wordt door de Reiki-Master om je een Reiki-kanaal te maken. Tijdens dit ritueel worden je energiekanalen geopend zodat de energie vanuit de kosmos door jou heen kan stromen.
Bij een reiki-behandeling wordt er met handoplegging gewerkt. Door de handen vlak boven het hoofd of lichaam van een mens (of dier) te leggen verzacht de pijn of gaat de pijn zelfs helemaal weg. Je kan het inzetten bij veel medische klachten. Denk hierbij aan hoofdpijn, migraine, rugklachten, eczeem en veel meer.
Vanaf drie maanden na afronding van Reiki 1 kun je starten met Reiki 2. Waar Reiki 1 focust op het fysieke niveau, gaat Reiki 2 dieper. Je leert op emotioneel en mentaal niveau te behandelen zodat je trauma's, frustraties of pijnen uit heden en verleden kunt aanpakken, zowel bij jezelf als bij anderen.
Een behandeling wordt vaak als heel ontspannend ervaren, en in veel gevallen zelfs troostgevend. Men zou warmte of kou kunnen voelen, of lichte tintelingen. Dit is altijd van voorbijgaande aard en kan geen enkel kwaad. Na afloop kan het voorkomen dat je je wat loom of slaperig gaat voelen.
Visualiseer een beschermende zeepbel
Begin met een aantal diepe buikademhalingen. Visualiseer vervolgens dat je met sterke wortels vanuit je voeten, handen en stuitje verbonden bent met de aarde. Stel je vervolgens voor dat je omringd bent door een beschermende, heldere zeepbel die jou van je omgeving afschermt.
Je vingers
De handpalm is de poort om snel energie te ontvangen. De rechterhand staat voor het denken en voor het beredeneren vanuit het verleden. De rechterhand staat in verbinding met je linker hersenhelft en geeft je informatie over hoe het brein je lichaam dit emotioneel terugkoppelt.
Energie ontvangen
De energie die door en in je lichaam stroomt, is dan te voelen als golfjes, prikkelingen, tintelingen, warmte of koude in en door je lichaam. Je lichaam is een energiesysteem welke wordt geleid en verspreid door je chakra's.
In de Reiki 2 cursus ga je aan de slag met jezelf en anderen te leren behandelen op emotioneel en mentaal niveau waardoor jij gerichter naar de oorzaak van de klacht kan gaan. Je leert jezelf en anderen te helpen om klachten te verminderen.
Reiki 2 is een verdieping. Je krijgt weer een inwijding. Dit intensiveert de Reiki energie die je kunt doorgeven. Waar Reiki I op het fysieke lichaam is gericht, is Reiki 2 vooral op emotioneel en mentaal niveau gericht, en kan daardoor zeer heftig zijn.
Reiki hoeft niet zweverig of uitermate spiritueel te zijn. Het is bedoeld als een eenvoudig toe te passen manier om jezelf en je naasten gezond en veerkrachtig te houden. Het helpt je om contact te houden met je eigen lichaam en je eigen gevoel, in alle situaties van het dagelijks leven.
Reiki is een therapie waarbij de overdracht van energie centraal staat. Het valt onder de alternatieve geneeswijzen en met een aanvullende verzekering kun je hier een vergoeding voor krijgen.
Reiki is een vorm van Japanse spirituele genezing die gebruik maakt van je chakra's, of spirituele punten in het lichaam, om je van binnenuit te helpen genezen. De praktijk verplaatst je helende energie naar de plek waar je die het meest nodig hebt, maar de resultaten zijn geheel afhankelijk van de ontvanger.
Het Reiki-systeem waarop deze cursus is gebaseerd, werd vorige eeuw ontwikkeld door de japanner Mikao Usui en bestaat uit 3 graden: Reiki I, II en de mastergraad.
Na Reiki 1 kun je verder gaan met Reiki 2. Je krijgt één inwijding, waarbij de energie acht keer zo sterk wordt. In deze cursus ga je vooral op mentaal en emotioneel niveau aan de slag. Ook na deze cursus krijg je oefeningen mee voor thuis en ga je tevens leren hoe je Reiki op afstand geeft.