4. Rekt ze uit van de seks? Wie dol is op een stomend hete vrijpartij (wie niet?!), vaak en veel hoeft absoluut niet bang te zijn dat de vagina uitrekt of wijder wordt door de seks. De vagina is namelijk ontworpen om elastisch te zijn (met oog op het baren van ons nageslacht).
Na de geboorte van een kind, bij overgewicht, constipatieproblemen of door het verouderen van de spieren rondom het vaginagebied kan een vagina verslappen of wijder worden. Dit zorgt vaak voor vervelende klachten zoals minder gevoel tijdens het vrijen, een zwaar gevoel in de onderbuik en luchtverlies uit de vagina.
Als eerste kunt u proberen één van uw eigen vingers in de vagina te brengen. Voor de eerste keer is een klein stukje al genoeg. Als de vinger in uw vagina is, probeer dan de bekkenbodemspieren te ontspannen en weer aan te spannen.
Bij een vaginavernauwing wordt de vagina smaller wordt gemaakt door de spieren en het omliggende bindweefsel aan de ingang en in de vagina naar elkaar toe te brengen. De vagina wordt dus nauwer en je krijgt ook meer controle over de spieren.
Mannen hebben meer kans op erectieproblemen
Als mannen een langere tijd geen seks hebben gehad, kan een gevolg zijn dat ze erectieproblemen krijgen. De onderzoeken richten zich vooral op oudere mannen, maar ze concluderen allemaal dat regelmatig van bil gaan een positief effect heeft op de erecties van een man.
Geen seks meer hebben, betekent geen oxytocine en dat zou ervoor kunnen zorgen dat je wat minder rustig bent en moeilijker in slaap valt. Naast het stofje oxytocine wordt tijdens seks ook het stofje endorfine aangemaakt. Dit stofje werkt als een natuurlijke pijnstiller en sommige pijntjes voel je dan wat minder.
In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent. Na vijf jaar relatie heeft 70 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks en nog maar 29 procent van de vrouwen.
Als je lange tijd opgewonden bent maar niet klaarkomt, dan kan je blauwe ballen krijgen. Dat is een ophoping van spanning en bloed dat daarnaartoe gaat. Daardoor ziet het er wat blauw of paars uit. Maar het is niet zo dramatisch als sommige mannen het doen omschrijven.''
Onzekerheid is normaal
Seks is een beetje zoals fietsen, stelt professor seksuologie Paul Enzlin van de KU Leuven. Je verleert het niet. “Maar onzekerheid is, als het een tijdje geleden is, heel normaal. Het is niet omdat je weet wat er kan gebeuren, dat je je niet afvraagt hoe het zal zijn en of je het goed doet.
Een antwoord op de vraag 'hoe lang is te lang? ' is verschillend per persoon. Vaak wordt het antwoord helder in een relatie, waarvan een van de twee mensen laat blijken behoeften te hebben aan een potje seks.
Uit een onderzoek van Psychologie Magazine in 2016 bleek dat één op de vijf Nederlanders mensen het voorgaande half jaar helemaal geen seks heeft gehad en van de mensen met een relatie één op de twintig.
Het zal geen verrassing zijn, maar mensen in de leeftijd 18-29 jaar hebben de meeste seks. Zij doen het zo'n 112 keer per jaar, wat neerkomt op twee keer per week. Het gaat vanaf daar wel een beetje naar beneden: mensen in de leeftijd 30-39 jaar hebben ongeveer 86 keer per jaar seks, wat 1.6 keer per week is.
Lang zonder zaadlozing vermindert kwaliteit
De kwaliteit van sperma neemt af als er langer dan 10 dagen geen zaadlozing is geweest. Maar te vaak is ook niet goed.
Over een optimale frequentie bestaat geen duidelijk antwoord. Meestal vrijen mensen iets minder dan wat uit de meeste enquêtes blijkt. Wanneer respondenten gevraagd wordt om te turven (daadwerkelijk op te schrijven wanneer ze seks hebben gehad) blijkt het gewoonlijk minder dan gedacht.
Regelmatig seks hebben heeft veel voordelen. Het vermindert namelijk stress, bevordert de verbinding met je partner en verhoogt zelfs het gevoel van eigenwaarde. Hoewel je minder slaap krijgt, heeft het eigenlijk geen nadelen om elke dag seks te hebben.
Net als in eerder onderzoek bleek ook uit Fishers experiment dat mannen vaker aan seks denken: gemiddeld 34 keer per dag, terwijl de teller bij vrouwen op negentien keer bleef steken. Maar, ontdekte Fisher, mannen denken niet alleen vaker aan seks, maar ook aan eten en slapen.
De gemiddelde Nederlander sekst naar eigen zeggen zo'n twee keer per week. En dan niet even snel tussendoor, hè? Nee hoor, als we seksen, dan houden we dat zo'n twintig minuten vol. Voor- en naspel niet eens meegerekend!
De waarheid is dat je geen exact getal kan koppelen aan de maximale duur van droog staan voor mannen. Sommige mannen kunnen jaren zonder seks, terwijl anderen zich al zenuwachtig gaan voelen na zeven dagen.
Is de ingang daardoor te wijd, dan is een laserbehandeling niet voldoende en helpt alleen een operatie. Bij die operatie worden zowel de ingang als de hele vagina vernauwd en verstrakt. Het ziet er daarna ook bijna weer net zo uit als voor de bevallingen. Met de operatie kun je het dus veel strakker maken.
Allerlei spieren zijn van belang voor goede seks. Benen, billen, buik, rug en armen, alles wordt ingezet. Een goede conditie is dan ook altijd een voordeel als het aankomt op seks.
De binnenste schaamlippen kunnen variëren in kleur van roze tot bruinzwart afhankelijk van de kleur van de huid van de vrouw. Net zoals tepels, kunnen de binnenste schaamlippen van kleur veranderen naarmate een vrouw ouder wordt of gedurende de zwangerschap.
De grootte en vorm van de schaamlippen verschilt per vrouw. De lengte varieert van ongeveer 7 millimeter tot 5 centimeter. Meestal spreken we van te grote schaamlippen bij binnenste schaamlippen groter dan 4 centimeter.
Door de zon en zonnebank of door hormonale veranderingen kan de huid van en naast de schaamlippen verkleuren (hyperpigmentatie). De huid kan ook donkerder worden door hele kleine ontstekingen. Wondjes, littekens, wrijving, scheren en harsen kunnen de oorzaak zijn van deze postinflammatoire hyperpigmentatie.
Elke vrouw heeft inderdaad 3 gaatjes. Een anus, de vagina en een urinebuis. In je clitoris zit geen gaatje, maar doordat je schaamplippen samenkomen is het soms wat rimpelig en lijkt er misschien een gaatje te zitten. Je clitoris is een 'bobbeltje' en er zit geen opening in.