Oververhitting kan iedereen overkomen. Bij hevige inspanning kan het gebeuren dat het lichaam de overtollige warmte via straling en zweten niet goed kwijt kan. Iemand met oververhitting heeft hoofdpijn en is misselijk.
Welke symptomen horen er bij oververhit zijn? Als je oververhit bent dan zul je merken dat je je gauw vermoeid voelt.Klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid en neiging tot flauwvallen kunnen hier ook bijhoren.
De beste methode is water druppelen, gieten of sproeien op de hele huid en tegelijk met een luchtbron blazen om verkoeling te brengen. Icepacks in de oksels, nek en liesstreek kunnen helpen. Het lichaam onderdompelen in water is de snelste manier om een gezond lichaam af te koelen.
Symptomen van hittekrampen zijn vaak hevig zweten, vermoeidheid, dorst en spierkrampen. Snelle behandeling kan voorkomen dat hittekrampen zich ontwikkelen tot ernstigere hitteziekten zoals hitte-uitputting. Het drinken van vloeistoffen of sportdranken met elektrolyten (Gatorade, Powerade, andere) kan helpen hittekrampen te behandelen.
Bij milde hittestress kun je last krijgen van concentratieproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid.Ook kun je huidproblemen krijgen, zoals jeuk en uitslag met blaasjes.
Algemeen wordt aangenomen dat koffie (cafeïne), een te warme omgeving, alcohol, sterk gekruid voedsel, emoties, stress en angst de opwelling kunnen uitlokken. Dat kan echter verschillen van persoon tot persoon. Niet elke vapeur is even fel. Zo kan je soms gewoon één of twee keer zuchten en het is al weer voorbij.
Door uitdroging en een hoge lichaamstemperatuur (soms wel 41 graden of hoger) raakt de warmteregulatie in de hersenen in de problemen. Mogelijke gevolgen: verward gedrag, hallucinaties, bewustzijnsverlies, toevallen, een shock en stilstand van de bloedsomloop.
Organen, huid en spieren zijn verantwoordelijk voor de warmteproductie. De warmteopname (door straling en wind) gaat een rol spelen als de buitentemperatuur hoger is dan de temperatuur van de huid. De hypothalamus is het regelcentrum van de lichaamstemperatuur.
Hittekrampen zijn het eerste teken van hitteziekte . Krampen en spasmen ontstaan door uitdroging of een elektrolytenonevenwicht en kunnen, als ze niet worden behandeld, leiden tot hitte-uitputting. Tijdens hitte-uitputting ervaart een persoon koorts, hevig zweten, zwakte, duizeligheid, hoofdpijn of misselijkheid.
Mensen kunnen te maken krijgen met oververhitting. En dat kan leiden tot hitte-uitputting, een hitteberoerte en in sommige gevallen zelfs tot de dood.
Vermoeidheid Concentratieverlies overdag Hoofdpijn Duizeligheid Spierpijn Opgezwollen enkels (oedeem) Jeukende blaasjes. Wat doe je: Drink voldoende water, thee of koffie, ook als je geen dorst hebt. Doe rustig aan. Een voetenbad kan helpen tegen oververhitting en opgezwollen enkels.
Hitte-uitputting : Bij hitte-uitputting verliest het lichaam overmatig veel water en zout, meestal door zweten. Dit kan leiden tot duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid en andere symptomen.
Hittekrampen kunnen het eerste teken zijn van hittegerelateerde ziekte en kunnen leiden tot hitte-uitputting of een beroerte . Symptomen: Pijnlijke spierkrampen en spasmen, meestal in benen en buik en Hevig zweten.
Iemand met oververhitting heeft hoofdpijn en is misselijk. Het slachtoffer kan er erg verhit en rood uitzien, maar kan ook bleek zien met transpireren. Bij ernstige oververhitting kan iemand uiteindelijk zelfs een hitteberoerte krijgen.
In tegenstelling tot de 'gewone' shock is het slachtoffer bij een anafylactische shock niet bleek maar juist rood, immers alle bloedvaten in de huid staan open. Dit wordt ook wel 'warme shock' genoemd.
Wees alert op hitte-uitputting bij de volgende signalen: vermoeidheid, concentratieverlies overdag, hoofdpijn, duizeligheid, spierpijn, opgezwollen enkels (oedeem) en jeukende blaasjes. Neem contact op met de huisarts als de klachten erger worden.
Flauwvallen door de hitte wordt ook wel hitteflauwte genoemd en is een vrij ongevaarlijk hitteletsel. Meestal is warmte niet de enige rede dat iemand flauwvalt. Vaak gaat dit samen met onvoldoende eten of drinken en bijvoorbeeld lang staan.
Wat is de oorzaak van opvliegers? Hoe opvliegers precies worden veroorzaakt is niet bekend. Waarschijnlijk zorgen hormoonschommelingen voor veranderingen in de gevoeligheid voor schommelingen in de lichaamstemperatuur. Bij borstkanker kunnen vrouwen én mannen opvliegers ontwikkelen.
Mensen die tot een kwetsbare groep behoren, kunnen klachten krijgen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Ook hebben zij meer kans op ernstigere gezondheidsproblemen, zoals uitdroging en hitteberoerte. Het is dus belangrijk om goed op elkaar te letten.
Je maakt tijdens de overgang minder oestrogeen aan. Dit heeft invloed op het gebied in de hersenen dat onder meer je temperatuur regelt: de hypofyse. Je hypofyse krijgt door de hormoonwisselingen soms een verkeerd signaal binnen, waardoor deze hormoonklier het idee krijgt dat je lichaam oververhit is.
Bij een hitteberoerte -ongeacht welk type- is er per definitie sprake van een lichaamstemperatuur van 40 graden Celsius of hoger in combinatie met neurologische verschijnselen zoals verwardheid, een verlaagd bewustzijn, insulten of bewusteloosheid.
Je werkt in een omgeving waar anderen het sneller koud hebben. Je hebt een (te) snel werkende schildklier: werkt je schildklier snel, dan werken je hart en darmen sneller. Je hebt een hoog metabolimse, door de stofwisselingsprocessen komt er energie vrij en die zorgt dat je het warm(er) krijgt.
Symptomen hitteberoerte
Naast een extreem hoge lichaamstemperatuur (41°C of meer) en complicaties van het centrale zenuwstelsel, kan het verlies van het bewustzijn een eerste symptoom zijn. Andere veel voorkomende symptomen: misselijkheid, toevallen, verwarring, desoriëntatie en in zeer ernstige gevallen coma.