Je kunt elk type ondergoed dragen dat je fijn vindt tijdens je menstruatie. Met strings zijn misschien tampons een fijnere optie. Veel mensen geven toch de voorkeur aan hun meest comfortabele ondergoed gedurende deze tijd om menstruatiepijn of een opgeblazen gevoel beter aan te kunnen.
De menstruatiestring is ideaal naast het dragen van bijvoorbeeld een tampon. Soms ben je zo erg ongesteld dat je opeens doorlekt, dat is geen probleem meer als je deze string draagt. Het vangt menstruatiebloed op en lekt niet door!
Een string uit katoen is beter, maar niet de beste optie
Ze zorgen ervoor dat de vagina minder goed verlucht wordt, met extra vochtverlies als gevolg. Als dat vocht niet weg kan, door een te strakke, soms zelfs snijdende of te dikke stof, dan ontstaat er meer irritatie.
De een vindt maandverband het handigste, de ander draagt liever een tampon als ze ongesteld is en weer een ander gebruikt de menstruatiecup.
Volgens gynaecoloog Jill Rabin zitten er wat gezondheidsrisico's aan het dragen van een string. De stof kan makkelijk heen en weer bewegen, waardoor bacteriën of virussen de vagina of blaas kunnen infecteren. Bij een te strakke of te wijde string worden deze risico's groter.
Door de wrijving die ontstaat als je strings draagt, krijg je heus geen aambeien of een huidaandoening. Maar als je dit al wel hebt, kan een string het alleen maar erger maken. Vooral als de string te strak zit of de hele dag verkeerd zit, kun je zelfs een irritatie krijgen aan de clitoris.
Slapen in je ondergoed zorgt ervoor dat bacteriën en schimmels zich kunnen ontwikkelen, zeker als je slaapt in een synthetische onderbroek van een niet-ademende stof. Slapen zonder ondergoed heeft nog meer voordelen. Je lichaam kan beter afkoelen waardoor je beter slaapt.
Vermijd koffie en zwarte thee.
Tijdens de menstruatie kan vlees echter ook een opgeblazen gevoel geven, omdat het niet zo snel verteert. Beter om - als je vlees eet - dit buiten de menstruatie te doen. Calcium zou de krampen verminderen, dus foods als yoghurt en melk zouden hierbij kunnen helpen.
Mensen dragen strings bijvoorbeeld omdat het nagenoeg onzichtbaar is door de bovenkleding, omdat het bij het zonnebaden zo min mogelijk huid bedekt, omdat ze het sexy vinden of omdat ze het prettiger vinden zitten dan een andere soort onderbroek.
Strings worden vaak gedragen om te voorkomen dat mensen ondergoed door kleding heen kunnen zien. Veel ondergoed is namelijk vaak door strakke kleding, zoals broeken, jurken of rokken, te zien. Een string kan in dat geval een goede oplossing zijn.
Menstruatieondergoed is een normale onderbroek, boxer of string met een speciaal stuk bij het kruis om menstruatiebloed op te vangen. Er is onder meer een 'antibacteriële' laag en een absorberende laag. Er zijn allerlei verschillende soorten broekjes, voor de licht en de zware menstruatie.
"Zeker aan te raden.Dit ondergoed is een mooie duurzame oplossing. Het lijkt even prijzig, maar je bespaart zoveel aan inlegkruisjes en tampons! Verder is het fijn om niet meer zoveel afval te hebben.
Menstruatie-ondergoed is even fris als maandverband
Het werkt op eenzelfde manier als maandverband en is daarom redelijk vergelijkbaar. Het ondergoed is veilig te dragen. De kans op infectie is bijvoorbeeld heel erg klein, ook als je de slips lang draagt.
Dit betekent echter niet dat je je voortdurend zorgen moet maken over hoe “schoon” je bent. Het is ook niet nodig om de hele dag te douchen! Wel is het een goed idee om je lichaam en handen te wassen, schone kleren te dragen, je haren te kammen en elke dag je tanden te poetsen. Of je nu ongesteld bent of niet.
90% van de ondervraagde vrouwen gaf aan naar rust, liefde, aandacht en warmte te verlangen, 10% van de vrouwen naar seks of eten. Uit ervaring blijkt dat een vrouw die rust, liefde, aandacht en warmte krijgt tijdens haar 'winterperiode', haar batterijen weer volledig kan opladen.
'Een goede richtlijn is de leeftijd waarop je zelf voor het eerst ongesteld werd. Was je er zelf vroeg bij, dan is de kans groot dat je kind ook snel is', weet Eva. 'Over het algemeen zien we dat meisjes steeds jonger ongesteld worden, dus het is niet gek om over het onderwerp te beginnen als je dochter 8 of 9 is.
U kunt met een tampon douchen, zwemmen en andere sporten beoefenen.
Het water zorgt er ook voor dat het vocht dat je lichaam vasthoudt weer terug gaat naar je bloedsomloop. Een warm bad doet trouwens hetzelfde. Met Beppy tampons zonder touwtje kun je ook gewoon gaan zwemmen of een bad nemen zonder dat iemand hoeft te merken dat je ongesteld bent.
Een specifieke soort ondergoed die je niet aan wil trekken tijdens je sportsessie is een string. Een string kan tijdens het bewegen namelijk verschuiven waardoor E. colibacteriën mee kunnen verschuiven van achteren naar voren. Je loopt hierdoor een grotere kans op een blaasontsteking.
Slaapt 20 procent van de mensen tussen de 46 en 65 jaar in hun blootje, bij jongeren tussen de 18 en 25 jaar is dat bij slechts 9 procent het geval. In de leeftijd van 26 tot 46 jaar slaapt 18 procent naakt. Verreweg een meerderheid slaapt dus liever 'gekleed'.
Slapen in je ondergoed zorgt ervoor dat bacteriën en schimmels zich kunnen ontwikkelen, zeker als je slaapt in een synthetische onderbroek van een niet-ademende stof. Slapen zonder ondergoed heeft nog meer voordelen: je lichaam kan beter afkoelen waardoor je beter slaapt.
Wanneer je begint een string te dragen, is jouw keuze. Veertien lijkt me een gemiddelde leeftijd. Misschien hechten de meisjes in jouw klas hier (nog) niet zo veel belang aan. Maak je geen zorgen, je bent er helemaal niet te vroeg bij.