Niet alleen voor meisjes is een goede zithouding belangrijk, leer ook jongens zittend plassen. Jongens die bij een zindelijkheidstraining staand leren plassen, leren soms verkeerd te plassen. Bij het staand plassen wordt de blaas niet volledig geleegd, dit verhoogt het risico op urineweginfecties.
De meeste jongens zijn klaar om zindelijk te worden tussen de 18 en 30 maanden oud. Veelvoorkomende tekenen van zindelijkheidstraining zijn onder andere 2 of meer uren per keer droog blijven, interesse in het potje en het vermogen om eenvoudige instructies op te volgen. Het is het beste om jongens eerst zittend te leren plassen; hij kan later overgaan op staand plassen.
Samenvattend. Samenvattend kunnen we zeggen dat zittend plassen iets beter lijkt te zijn dan staand plassen bij mannen met plasklachten. Dit is ook door betrouwbaar onderzoek bevestigd.
Die ontwikkeling verloopt bij ieder kind anders. De meeste kinderen beginnen tussen de twee en drie jaar met zindelijk worden. Rond hun derde jaar zijn de meeste kinderen overdag zindelijk.
Wanneer te beginnen met zindelijkheidstraining. Zindelijkheidstraining kan plaatsvinden tijdens de bezoeken van kinderen van 18 maanden, 2 jaar, 2½ jaar en 3 jaar. De gemiddelde leeftijd waarop zindelijkheidstraining in de Verenigde Staten begint, is tussen de 2 en 3 jaar . De meeste kinderen in de Verenigde Staten zijn op 4-jarige leeftijd al klaar met hun darmen en blaas.
De meeste kinderen worden min of meer vanzelf zindelijk. Je kind is zindelijk als het zelf kan aangeven wanneer het moet plassen of poepen. Meestal gebeurt dit als je kind tussen de 2 en 3 jaar oud is.
"Zittend plassen is goed voor vrouwen én mannen", zegt Heesakkers. "Je kunt hierdoor beter je bekkenbodemspieren ontspannen.
Moeten mannen dus staan of zitten? Over het algemeen suggereert de literatuur dat het niet uitmaakt of een gezonde man staat of zit als hij plast . Ongeacht de positie lijkt er geen verschil te zijn in de tijd die nodig is om te plassen, de stroomsnelheid en hoe volledig de blaas wordt geleegd.
Staand plassen voor mannen
Ga staan met de voeten iets uit elkaar en licht naar buiten gedraaid, de knieën niet op slot. Strek de romp goed op, waardoor de onderrug hol wordt en het bekken naar voren kantelt. De blaas kan zo goed leeglopen. Ontspan uw bekkenbodem en neem de tijd.
Een veelvoorkomende strategie is om uw kind de eerste paar dagen elke 30 of 60 minuten naar het potje te brengen . Als dat goed gaat, probeer dan de periodes tussen pogingen te verlengen. Enkele goede gelegenheden om uw kind aan te moedigen om naar het toilet te gaan, zijn 's ochtends wakker worden, na de maaltijd, voor en na dutjes en voor het slapengaan.
De meeste kinderen worden zindelijk overdag tussen de 2 en 3 jaar, en tussen de 4 of 5 jaar gebeurt dat ook 's nachts.
Je begint met het aanbieden van het potje als je kind interesse krijgt in zijn eigen plas en poep. Het heeft dan zelf in de gaten dat het poept en plast en het begint het naar de wc gaan van anderen te bekijken en na te doen. Begin met oefenen in een rustige periode, niet vlak voor bijvoorbeeld spannende (feest)dagen.
Een jongen kan op het potje zitten om te plassen, maar je wilt hem misschien uiteindelijk leren hoe hij moet staan en mikken. Er is geen specifieke leeftijd waarop dit moet gebeuren, en veel jonge jongens gaan zitten. Anders kan een klein urinoir handig zijn omdat het de juiste maat heeft.
Staand plassen is slecht
Staan is een slechte plashouding, aangezien de bekkenbodemspieren zich in die houding niet volledig kunnen ontspannen. Hierdoor is het lastiger om helemaal uit te plassen. Eens in de zoveel tijd het douchen combineren met een toiletbezoek kan niet veel kwaad, maar maak er geen gewoonte van.
Uw zoon op zijn potje laten zitten en hem de gewoonte laten aanleren om zijn penis naar beneden in de pot te houden , is een goed begin en het zal veel toekomstige rommel helpen voorkomen. Als uw zoon een groot toilet gebruikt, kunt u hem laten zitten en met zijn rug naar de wc-bril op de wc-bril laten zitten.
Jongens doen dit ook vaak voor de lol , maar ze proberen meestal niet hun mikvermogen te verbeteren. Ze willen eerder zien wie het eerst klaar is of wie vaker plast. Ze houden er ook van om dingen te doen zoals het oversteken van beken. Noch jongens, noch mannen hoeven staand te plassen, behalve voor het gemak.
Plus, er is ook nog het fysieke feit dat het moeilijk is te plassen met een erectie. Als je een erectie hebt trekt een spier samen om te voorkomen dat er sperma in de blaas komt, maar ook om te voorkomen dat er urine door de plasbuis gaat.
De opening van de blaas in de penis van een man sluit tijdens seks, zodat urine zich niet met sperma vermengt. Als gevolg hiervan komt urineren tijdens seks niet vaak voor bij mannen . Sommige mannen kunnen echter incontinentie ervaren tijdens seks als bijwerking van de behandeling van prostaatkanker.
Leer jongens, net als meisjes, zittend plassen. De bekkenbodemspieren kunnen het best ontspannen in hurkzit met de beentjes een beetje wijd, terwijl de voetjes goed gesteund worden. Zorg voor een potje dat voldoende steun aan de rug en voetjes van je kind geeft. Zo kan hij stabiel zitten.
Bijna de helft van de mannelijke deelnemers aan het Plusonderzoek (41 procent) plast staand. Nog eens 41 procent plast zittend. En 18 procent heeft geen voorkeur. Uroloog Puck Oude Elferink: “Het belangrijkste is: hoe ontspan je je bekkenbodemspieren goed tijdens het plassen?
We raden u aan om zittend te plassen, omdat het dan makkelijker is om u te ontspannen. Zorg er als u gaat plassen voor dat u goed rechtop zit. De plasbuis bevindt zich dan in verticale positie, waardoor u uw blaas volledig kunt legen.
Meestal tussen 2 en 3 jaar merken kinderen ook dat ze willekeurig met plassen kunnen beginnen en de plas ook kunnen ophouden. Echt zindelijk zijn gebeurt tussen 1,5 en 5 jaar oud. Een groot deel van de kinderen kan voor de leeftijd van 2,5 jaar zindelijk zijn.
Bij angst voor poepen kunt u structuur bieden door na ieder eetmoment het kind minimaal vijf minuten op de wc te laten zitten. Op deze manier wordt het normaal. Als uw kind wel aangeeft dat het moet poepen maar het niet durft op de wc kunt u afspreken dat het dan tijdelijk een luier om mag tijdens het poepen.
Wc bril verkleiner omdat het veel sneller schoon te maken is dan een potje. maar een potje is wel eens handig om mee te nemen in de auto. Of voor later naast het bed als ze zonder luier gaan slapen en als ze ver moeten lopen naar de wc.