Ja, het is mogelijk om een tweede groeispurt of een late groeispurt te krijgen, al is de eerste, grote groeispurt tijdens de vroege puberteit (meestal rond 10-14 jaar) de meest bepalende voor je uiteindelijke lengte.
Wat voel je tijdens een groeispurt? Tijdens de groeispurt kun je meer honger hebben. Of je kunt tijdelijk het gevoel hebben dat je anders beweegt, bijvoorbeeld wat slungeliger. Dat komt omdat je lichaam tijd nodig heeft om aan je nieuwe lengte te wennen.
De eerste menstruatie vindt meestal plaats aan het einde van de groeispurt. Dit is gemiddeld op de leeftijd van 13,5 jaar. Daarna groeien meisjes nog gemiddeld 5 cm. Jongens beginnen over het algemeen later met hun groeispurt en zijn later uitgegroeid.
Na het starten van de puberteit (bij meisjes bij gemiddeld 10,7 jaar, bij jongens bij 11,5 jaar) groeien meisjes nog gemiddeld 23 cm en jongens 32 cm [29] . De groeisnelheid bereikt haar hoogtepunt bij jongens gemiddeld op 13-14 jaar en bij meisjes op 12-13 jaar.
'Jongens kunnen nog tot 18 jaar groeien en soms zelfs iets langer.
Ja, 1,80 meter is een gemiddelde tot bovengemiddelde lengte voor een man in Nederland, waar het gemiddelde rond de 181 cm ligt, maar het wordt over het algemeen niet als extreem lang beschouwd; in andere landen kan het als erg lang worden gezien, omdat Nederland de langste bevolking ter wereld heeft.
Geen lengtegroei meer : Als je al meer dan 1-2 jaar geen toename in lengte hebt opgemerkt, is de kans groot dat je bent uitgegroeid. Volwassen uiterlijk: Je lichaam zal er volwassener uitzien, met kenmerken zoals gezichtsbeharing bij mannen of volledig ontwikkelde heupen en borsten bij vrouwen.
Lengte en percentielen:
De gemiddelde lengte van jongens van 14,5 jaar is doorgaans ongeveer 170 centimeter (5 voet 7 inch) , volgens gegevens van het CDC. Het is echter belangrijk om te onthouden dat de individuele groei varieert en dat er een breed scala aan normale groeisnelheden bestaat.
Kunnen we na ons 21e nog groeien? Over het algemeen sluiten onze groeischijven zich rond ons 21e en stoppen we met groeien. Sommige mensen lijken echter nog te groeien door een goede houding, rekoefeningen en spieruitlijning . In zeer zeldzame gevallen wordt een beenverlengingsoperatie uitgevoerd om de botlengte daadwerkelijk te vergroten.
Je kind groeit volgens een vergelijkbaar patroon: perioden van langzame, gestage groei worden afgewisseld met dramatische groeispurtjes. Tijdens deze versnellingsfasen kan je kind in de vroege kinderjaren 5 tot 10 centimeter per jaar groeien, of zelfs 10 tot 15 centimeter tijdens de puberteit!
Een 12-jarige jongen is gemiddeld tussen de 147 en 157 centimeter lang , terwijl een 12-jarig meisje doorgaans tussen de 150 en 160 centimeter lang is.
In principe kun je groeien tot je 21e maar dit is per persoon verschillend. Je bent al vroeg begonnen met de groei zeg je zelf omdat je op je twaalfde als 1,70m was. Theoretisch zou je nog kunnen groeien maar verwacht het niet.
Je moet je kind niet zeggen dat het "stom", "raar" of "een loser" is, want dat labelt het kind zelf, niet het gedrag. Vermijd bedreigingen zoals "wacht maar tot je vader/moeder thuiskomt" en vergelijkingen met broers/zussen of anderen, omdat dit jaloezie en onzekerheid kan veroorzaken. Zeg ook niet zomaar "goed gedaan" of "ik ben trots op je" zonder toelichting, en vermijd "laat maar, ik doe het wel", omdat dit de zelfredzaamheid ondermijnt.
Aan de hand van een röntgenfoto van de hand beoordeelt men de botleeftijd, om te weten hoeveel het kind nog zou kunnen groeien. Mogelijk verwijst je arts je dan door naar een specialist, bijv. een kinderendocrinoloog, of gebeuren er bijkomende onderzoeken zoals genetisch onderzoek.
Veel gebruikers gaven aan dat de gemiddelde lengte voor mannen in Nederland rond de 180-185 cm ligt, dus 176/177 cm is iets onder het gemiddelde maar niet extreem kort.
Bij jongens ligt de spurt gemiddeld op de leeftijd 13-14 jaar. Heeft een jongen nog geen schaamhaar, dan moet de groeispurt nog komen. In bepaalde gevallen verloopt de puberteitsontwikkeling gestoord. Er kan sprake zijn van een vervroegde, een voortijdige puberteit of een vertraagde puberteit.
Uiteraard verschilt dit per vrouw, maar in het algemeen wordt een lengte van 1,82 meter gezien als de ideale lengte van mannen. Dat komt mooi uit, want de gemiddelde lengte van de Nederlandse man is volgens het CBS 181,95 centimeter, of te wel zo goed als 1,82 meter.
Een korte koning wordt over het algemeen beschouwd als een man die 1,73 meter of kleiner is. Aangezien de gemiddelde Amerikaanse man 1,75 meter (5 voet 9 inch) lang is, is een korte koning doorgaans ongeveer 1,73 meter (5 voet 8 inch) of kleiner .
De meeste jongens zijn rond hun zestiende uitgegroeid , maar hun spieren blijven zich verder ontwikkelen.
Jongens groeien het snelst in lengte ongeveer 1-2 jaar na het begin van de puberteit. Het proces van fysieke ontwikkeling tot volwassenheid duurt over het algemeen 2-5 jaar. In de meeste gevallen stoppen jongens met groeien in lengte rond hun zestiende en bereiken ze hun volledige fysieke rijpheid rond hun achttiende .
Tieners kunnen een tragere groei hebben als ze: onvoldoende eiwitten, calorieën en andere voedingsstoffen binnenkrijgen via hun voeding ; een chronische aandoening hebben, zoals problemen met de nieren, het hart, de longen en de darmen; sikkelcelanemie hebben.
In de leeftijd van 10 tot 22 jaar groeien kinderen op tot volwassenen. Deze periode heet ook wel de adolescentie. De puberteit is een onderdeel van de adolescentie en duurt gemiddeld van het 10e tot het 16e jaar.