Bovendien kunnen bijenpollen juist allergische reacties veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor pollen. Als je hooikoorts hebt, is het daarom belangrijk om voorzichtig te zijn met het gebruik van bijenpollen en om eerst een arts te raadplegen voordat je ze als voedingssupplement gebruikt.
Bijenpollen verhogen het uithoudingsvermogen en kunnen helpen bij het leveren van sportieve inspanningen. Mensen die last hebben van hooikoorts en andere allergieën doen er ook goed aan om bijenpollen in te nemen. Ze verlagen de aanwezigheid van histamine waardoor de allergische symptomen kunnen afnemen.
Hooikoorts wordt erger als je wordt blootgesteld aan prikkende stoffen. Vermijd dus sigarettenrook, verf, haarlak, chloor, ammoniak, uitlaatgassen en parfum. Zelfs sterk geurende bloemen of planten kunnen je hooikoorts erger maken, dus probeer ook deze uit de weg te gaan.
Dit kan met water, met melk of met wat yoghurt of vla of muesli. Op een boterham met honing komen de goede stoffen nog beter tot zijn recht! Indien gewenst kan het gebruik van de hoeveelheid stuifmeel worden verhoogd tot 35 gram per dag. Het verdient aanbeveling stuifmeel niet 's avonds te gebruiken.
Een neusspray of medicijnen tegen allergie kunnen helpen. Ook een neusspray met een ontstekingsremmer kan helpen. Hou de ramen dicht op zonnige dagen met veel wind. Draag buiten een zonnebril.
Rook irriteert de luchtwegen, ogen, keel en neus en verergert de klachten die door hooikoorts worden veroorzaakt. Heeft u huisdieren, was ze dan regelmatig om het stuifmeel uit hun vacht te verwijderen. Vermijd plattelandsgebieden als u kunt verwachten dat de concentratie stuifmeel hoog is.
Prenen raadt aan om suiker (snoep, frisdrank, chocolade), witmeelproducten, alcohol, koffie, azijn, cacao, charcuterie, sterke kazen, conserven, ingemaakte voeding, slechte vetten en koemelkproducten (behalve zure zuivel) te vermijden.
Spaanse bijenpollen wordt beschouwd als de beste ter wereld, niet alleen vanwege de zoete smaak, fris aroma en mooie gouden kleur, maar ook voor zijn uitstekende voedingswaarde.
Maar ook pure bijenpollen kunt u eenvoudig consumeren. Dit kan met water, met melk of met wat yoghurt of vla of muesli. Sommige mensen verwerken de bijenpollen graag in hun ontbijtsmoothie. Ook op een boterham met honing smaakt stuifmeel goed en komen de goede stoffen nog beter tot zijn recht.
Stuifmeelkorrels bevatten veel eiwitten, vitamines en mineralen die passen bij een gezonde levenstijl en zijn dus heel gezond.
De meeste bomen, grassen en planten bloeien tussen februari en september. In deze periode heb je dan ook de meeste kans op verschijnselen van hooikoorts. De echte piek van het hooikoortsseizoen ligt in mei en juni, als de grassen bloeien.
Door hooikoorts raken vooral de slijmvliezen van de ogen en de neus-, mond- en keelholte geïrriteerd. U kunt ook last hebben van algemene ziekteverschijnselen. De verschijnselen die het meest voorkomen zijn: jeukende neus.
Bijenpollen zijn zoetig van smaak en zijn dus een ideale toevoeging bij de yoghurt of in de vla. Ook kunt u de korrels innemen met water, melk, muesli of op een boterham met honing.
Hooikoorts is de populaire term voor pollen- of stuifmeelallergie, een allergievorm die veroorzaakt wordt door stuifmeelkorrels of pollen van bomen, grassen of (on)kruiden. Het afweersysteem reageert op de pollen (stuifmeel) door antistoffen aan te maken, wat een allergische reactie uitlokt.
Stuifmeelkorrels bestellen doe je eenvoudig online bij Holland & Barrett. Bij ons vind je regelmatig stuifmeelkorrels in de aanbieding.
Pollen zijn een gele, bruine of witte poederachtige substanties die in planten zitten. Ze zorgen voor de bestuiving van planten en bloemen, waardoor nieuwe planten kunnen groeien. Je hebt misschien wel gehoord dat mensen zowel over pollen, als over stuifmeel praten. Beide termen zijn goed, want ze betekenen hetzelfde.
Dijkstra vertelt: “Er is echt geen enkel wetenschappelijk bewijs dat de pollen je borsten laten groeien. Maar dat wil niet zeggen dat het geen effect op borstweefsel zou kunnen hebben.” Vrouwen die te weinig oestrogeen hebben en dat willen aanvullen, eten vaak meer fyto-oestrogenen.
Stuifmeelkorrels, ook wel bijenpollen genoemd, zijn kleine deeltjes die geproduceerd worden door bloemen en andere gewassen. Deze korrels bevatten het mannelijke geslachtsdeel van deze bloemen en andere gewassen en worden overgedragen van bloem naar bloem én meegenomen door het bijenvolk.
Stuifmeelkorrels hebben vele gezondheidsvoordelen, voor jong en oud. Stuifmeel bevat 30% eiwitten, 30% koolhydraten, 20% vetten en mineralen en zit boordevol vitaminen (A, B1, B2, B3, B6, B8, B9, B12, C, D, E en K).
Stuifmeel of stuifmeelkorrels kunnen het beste 's ochtends worden ingenomen, voor of bij het ontbijt. Het is in te nemen op verschillende manieren. Stuifmeelkorrels zijn goed te combineren met bijvoorbeeld vla, yoghurt, muesli, melk en water.
Door een kruisallergie tussen boom- en graspollen kunnen patiënten met hooikoorts ook last krijgen bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen. De bekendste vorm van kruisallergie is die tussen boompollen en steen- en pitfruit, zoals appel, peer en perzik, en noten, zoals hazelnoot, amandel, en walnoot.
Supplement 1: #01 Vitamin C
Wat weer zorgt voor klachtenvermindering als je hooikoorts hebt. Ons supplement biedt een geconcentreerde dosis vitamine C om het immuunsysteem te ondersteunen, histamine-reacties te en hooikoorts klachten te verminderen.
Onderzoeken laten zien dat je flavonoïden effectief kunt inzetten om allergische symptomen te verminderen [15]. Met een gezond voedingspatroon rijk aan flavonoïden kun je hooikoorts dus behandelen. Samenvatting: Kies voor een dieet dat rijk is aan flavonoïden en vitamine C en E.
Minder suiker, alcohol, koffie en cacao
De Vlaamse gezondheidsconsulente Martine Prenen raadde hooikoortspatiënten in het verleden af om suikers, alcohol, koffie, cacao, sterke kazen en koemelkproducten te gebruiken in het hooikoortsseizoen.