Gember olie werkt erg antioxiderend en is daarom erg geschikt om fijne lijntjes en rimpels te bestrijden.
De ontstekingsremmende stoffen in gember, zoals gingerol, helpen roodheid en zwelling te verminderen, wat resulteert in een kalmere en egalere huid. Rauwe gember stimuleert de bloedsomloop, wat essentieel is voor een gezonde huid.
De antioxidanten in gember kunnen worden gebruikt om het collageen van uw huid te behouden, waardoor het een volledig natuurlijk ingrediënt is voor anti-aging routines. U kunt de voordelen plukken door te koken met verse gember. Voor meer gerichte resultaten, wrijft u een klein stukje verse gember op de huid, tot drie keer per dag .
Een kopje hete gemberthee een of twee keer per dag drinken kan helpen om de afbraak van elastine in je huid te stoppen . Elastine en collageen werken samen om je huid zijn vorm en stevigheid te geven, dus je kunt het je niet veroorloven om minder elastine te hebben, want dat zal resulteren in meer rimpels.
Big BONUS: gember is supergoed voor je huid!
Gember zorgt ervoor dat je huid een gezonde glans en een egalere teint krijgt. Hiermee gaat het vroegtijdige huidveroudering tegen. Wanneer je last hebt van veel acne kan gember helpen je huid te kalmeren. Dit komt door de zuiverende en ontstekingsremmende werking.
Deze krachtige wortel biedt talloze voordelen voor het verbeteren van de gezondheid van uw huid en haar. Gembershots zijn een natuurlijk en krachtig middel om zowel acne als haargroeiproblemen aan te pakken .
De olie wordt dan ook vaak in aromatherapie gebruikt en als cosmetisch ingrediënt voor haar en huidbehandelingen. Gember olie werkt erg antioxiderend en is daarom erg geschikt om fijne lijntjes en rimpels te bestrijden.
Gember verbetert de elasticiteit van de huid en egaliseert de teint, wat de huidtextuur verder helpt verbeteren . En de natuurlijke exfoliërende factoren (melkzuur) in yoghurt exfoliëren de huid zachtjes en versnellen de snelheid van celvernieuwing.
Oliën, zoals kokosolie, olijfolie of avocado-olie, zijn geweldig om direct op je huid te smeren om deze vochtig en rimpelvrij te houden. Door vitamine E of vitamine C aan de olie toe te voegen, kun je het nog beter maken voor je huid. Sommige mensen mengen er een klein beetje essentiële olie door, zoals wortelzaad, muskaatsalie, jojoba, neroli, roos en andere.
2. Witte thee . Deze delicate thee heeft misschien een ingetogen smaak, maar het is een echte krachtpatser tegen tekenen van veroudering. Onderzoek heeft uitgewezen dat witte thee ontstekingen kan verminderen en rimpels kan helpen voorkomen of minimaliseren.
Als antioxidant fungeert gemberwortel ook als een huidverhelderend middel. Net als vitamine C kan het doffe huid revitaliseren en de verschijning van donkere vlekken verminderen . Dit maakt het vooral nuttig voor het verlichten van hyperpigmentatie, melasma en littekens.
Om te masseren neem je de huidplooi tussen je vingers en je duim en masseer je langzaam omhoog en naar beneden. Dit herhaal je een aantal keer, steeds net op een andere plek. Dan knijp je zacht aan de bovenkant van je neus en beweeg je, al knijpend, naar boven over je voorhoofd.
Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen om de nierfunctie te verbeteren en nierschade te verminderen. Peterselie is ook nuttig, want het bevordert de urinestroom en helpt afvalstoffen uit je lichaam te spoelen.
Gember is een krachtig anti-verouderingsmiddel dat 12 kenmerken van veroudering aanpakt, volgens een nieuw wetenschappelijk onderzoek.
Gember voor je haar
Voor je lijf is gember dus heel gezond, maar ook voor je haar. Deze wortel zit namelijk boordevol B-vitaminen en vitamine C. Vitamine B2 ondersteunt onder andere gezond haar. Qua mineralen is gember ook heel goed voor je haar; zo zit er calcium, kalium, magnesium, natrium en ijzer in.
De grootste factor voor huidveroudering is UV-straling, waaronder de bekendste; zonlicht! Maar niet alleen zonlicht heeft een directe invloed op je huid. UV-straling is namelijk verdeeld in drie groepen; UV-A , UV-B en UV-C.
Breng rauwe honing aan als gezichtsmasker of meng het met andere ingrediënten zoals yoghurt voor extra voordelen. Essentiële oliën: Sommige essentiële oliën zoals lavendel, wierook, rozemarijn en neroli kunnen helpen bij fijne lijntjes en rimpels. Verdun ze met een basisolie en breng ze spaarzaam aan op de huid.
Gember is een fantastische natuurlijke anti-ager. Het vertraagt de afbraak van collageen en verbetert de elasticiteit van de huid. Het zit boordevol antioxidanten die schade door vrije radicalen (zoals vervuiling en straling) voorkomen en die acnelittekens helpen vervagen.
Vermindert ontstekingen: "De actieve verbinding, gingerol, heeft sterke ontstekingsremmende eigenschappen die roodheid en zwelling bestrijden," zegt Dr. Song. Als ontstekingsremmer merkt Dr. Shamban op dat gember ontstekingen en irritatie kan verminderen bij sommige huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en ontstoken acne.
Nadelen van te veel gember
Te veel gember wordt gelinkt aan een lage bloeddruk en maag- en darmklachten. Zo deed onder meer het National Center for Complementary and Alternative Medicine onderzoek en vonden de onderzoekers dat gember voor bijwerkingen kan zorgen als gasvorming, een opgeblazen gevoel en maagproblemen.
Het helpt tegen misselijkheid en menstruatiekrampen en het bevordert de opname van voedingsstoffen terwijl het anderzijds je insulinegehalte helpt te reguleren. Niet voor niets is gember populair bij vrouwen die last hebben van overgangsklachten, reuma, menstruatieklachten en voor vrouwen die willen afvallen!
Je kunt collageen helaas niet smeren, ondanks dat dit wel beweerd wordt, maar je kunt het wel innemen. 6000 mg Collageen(vis) per dag is wetenschappelijk bewezen dat het rimpels vermindert. Daarnaast is het van belang dat het product dat je inneemt ook andere bouwstoffen bevat en je immuunsysteem verhoogt.
Het kan milde bijwerkingen veroorzaken, waaronder brandend maagzuur, diarree, boeren en algemeen maagklachten. Het nemen van hogere doses van 5 gram per dag verhoogt het risico op bijwerkingen. Bij toepassing op de huid: Gember is mogelijk veilig bij kortdurend gebruik. Het kan bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken .