Veel mensen hebben last van opgezwollen voeten en benen bij hoge temperaturen, en arbeid of fysieke inspanningen doen je spieren uitzetten. Als je in deze omstandigheden te strakke broeken draagt, veroorzaakt dat een enorme druk op je zenuwbanen, met alle gevolgen van dien.
De meest voorkomende te kleine items zijn: broeken, schoenen, onderbroeken en bh's. 'Een te strakke broek verhoogt de druk op je onderbuik en kan zuur naar de slokdarm duwen, waardoor een brandend maagzuur veroorzaakt wordt.
AMSTERDAM - Onderzoekers hebben ontdekt dat een te strakke jeans slecht is voor de gezondheid. Vrouwen die vaak een te strakke broek dragen lopen het risico een probleem te krijgen met de zenuwen. Het syndroom heet meralgia paresthetica en veroorzaakt een tintelend en brandend gevoel in de benen.
Extreem strakke kleding zoals jeans kan extra druk op de maag en darmen zetten . Dit kan dan leiden tot spijsverteringsproblemen of symptomen zoals brandend maagzuur en zure reflux verergeren. Er is ook het risico dat kleding uw organen platdrukt, wat het zuur in de maag kan duwen, wat resulteert in reflux.
De makkelijkste truc is om je broek met lauwwarm water in te spuiten. Vervolgens leg je de broek op de grond. Ga met je voeten op de zoom van je broek staan en trek de broek bij de ceintuurband alle richtingen op. Dit mag best wat hardhandig.
Hoe strak moet een spijkerbroek om de taille zitten? Er moeten twee vingers tussen jou en de tailleband van je spijkerbroek passen. Dan heb je nog voldoende bewegingsruimte en knipt de spijkerbroek niet af als je gaat zitten.
Er mag maar ongeveer één vinger ruimte overblijven bij de tailleband; net iets meer, zodat ze niet te strak zitten als u zit, maar wel strak genoeg om ze op hun plek te houden .
Strakke kleding, vooral rond de taille en benen, kan de bloedstroom beperken en de kans op stolsels vergroten . Kies kledingstukken die een goede bloedsomloop en bewegingsvrijheid mogelijk maken.
En als u een aandoening hebt die een opgeblazen gevoel veroorzaakt, zoals het prikkelbaredarmsyndroom, kan strakke kleding een negatieve invloed hebben op uw spijsvertering en de symptomen verergeren , waarschuwt Rauch.
De combinatie van strak zittende stof en zweet kan uw huid irriteren doordat het tegen u aan schuurt .
Een te strakke spijkerbroek losser maken
De oplossing? Wasverzachter. Leg je broek in warm water met een royale hoeveelheid wasverzachter.Laat dit even weken en laat de spijkerbroek daarna aan de lucht drogen.
Broek. Een van de belangrijkste kledingstukken bij een dikke buik is een goede broek. Het is belangrijk om een broek te vinden die niet te strak zit, maar ook niet te los. Een skinny jeans kan bijvoorbeeld niet de beste keuze zijn, omdat het je buik meer benadrukt.
Jonesco zegt dat er bij mannen en vrouwen zeldzame gevallen zijn geweest van skinny pants die zo strak zaten dat ze de zenuwen van het onderbeen beknelden. In een ander vreemd geval was er sprake van aanzienlijke schade aan de spiercellen, wat leidde tot rhabdomyolyse, een aandoening die kan leiden tot nierfalen en in ernstige gevallen tot de dood.
Maagproblemen
Het dragen van kleding die extreem strak om uw maag zit, kan een bepaald niveau van gastro-intestinale klachten veroorzaken. Als uw broek bijvoorbeeld te strak zit, kan het maagzuur terugduwen door de slokdarm en onaangename symptomen van zure reflux veroorzaken .
Wanneer moet ik naar de dokter bij buikwandpijn? Neem contact op met uw huisarts als u last heeft van de volgende klachten:Pijn die telkens optreedt op dezelfde plaats.Pijn die verergert als u zich inspant.
De belangrijkste klacht bij een buikvliesontsteking is hevige buikpijn. De pijn wordt erger bij diep zuchten. Ook bij voorzichtig voelen en kloppen wordt de pijn erger. Andere klachten die voorkomen bij een buikvliesontsteking zijn misselijkheid, braken en koorts.
Uit Canadees onderzoek blijkt namelijk dat strakke broeken het risico op de meralgia paresthetica-aandoening verhoogt, waarbij er een letsel is aan de zenuw die van dijbeen naar wervelkolom loopt. Dat zorgt voor een tintelend, verdoofd of brandend gevoel aan de zijkant van het dijbeen.
Tenzij kleding met uw lichaam meebeweegt, kan dit uiteindelijk gewrichtspijn veroorzaken . Bij skinny jeans is de kans groot dat dit vooral rond de knieën gebeurt.
Sluit je gulp van je jeans nauwelijks wanneer je hem voor het eerst past? Dan weet je zeker dat je hem een maatje groter moet kopen. Als een skinny jeans achteraan kreukt tussen de achterkant van de knie en de onderkant, zit hij te strak. Kies liever voor iets minder skinny in dat geval of een ander model.
Gebruik lauw water. Doe de jeans aan (niets vervelender dan een strakke natte broek, maar hier moet je even doorheen) en begin te bewegen. Doe stretches, squats, ga zitten of loop een stukje. Doordat het water doordringt in de stof worden de draden losser en rekt de spijkerbroek gemakkelijker uit.
Uit de resultaten van dit onderzoek bleek dat het dragen van kleding op de arm, de dikte van de kleding of de huidplooien geen invloed had op de systolische en diastolische bloeddruk en de hartslag, maar dat nauwsluitende mouwen en de dikte van de armomtrek wel van invloed waren op de metingen en hogere waarden opleverden.
Oefening Oefening houdt het bloed in beweging en helpt stolsels te voorkomen. Doe elk half uur voetoefeningen. Dit helpt het bloed in beweging te houden terwijl u zit of staat. Draai bijvoorbeeld uw voet bij de enkel in de ene richting, en dan in de andere.
De pantalon dient netjes en strak gesloten om de billen te zitten en de zakken moeten niet openstaan naar buiten. Een riem mag een accessoire zijn, geen noodzaak.
Je moet voorzichtiger zijn bij het kopen van een spijkerbroek, je kunt verschillende maten en merken proberen tot je de juiste hebt gevonden. De pasvorm moet perfect zijn, hij mag niet te los of te strak zitten . Je moet comfortabel kunnen bewegen, maar hij moet perfect om je benen en heupen zitten.
Wat is de ideale lengte van broekspijpen? Een goede vuistregel is dat de broekspijpen een kleine knik moeten hebben bij de schoenen. Aan de voorkant valt de broek net boven de schoen, terwijl de achterkant net boven de hak eindigt. Dit zorgt voor een nette, gestroomlijnde look.