Nee, een opticien kan geen vitamine B12-tekort vaststellen. Een vitamine B12-tekort kan alleen definitief worden vastgesteld door middel van een bloedonderzoek, dat wordt aangevraagd door een huisarts of medisch specialist. Stichting B12 Tekort +1
De eerste test die meestal gedaan wordt is serum-B12. In sommige laboratoria wordt Actief B12 getest. Deze test(s) kunnen gewoon door de huisarts aangevraagd worden. Indien de waarde van serum-B12 of Actief B12 niet meteen duidelijkheid biedt, kan men de andere twee tests doen.
Een ernstig vitamine B12 tekort kan zorgen voor schade aan de oogzenuw, waardoor problemen met zien kunnen ontstaan. Het zicht wordt wazig, kleuren zien wordt moeilijker. Ook de hersenen hebben vitamine B12 nodig om goed te kunnen functioneren.
Misselijkheid kan een symptoom zijn van een tekort aan verschillende vitaminen, met name B-vitaminen (zoals B1, B12), maar ook mineralen zoals ijzer, zink en calcium kunnen bij een tekort misselijkheid veroorzaken; bovendien kan een te veel aan supplementen (zoals D-vitamine) juist misselijkheid opwekken, dus het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen, vaak via een bloedtest, zeker bij aanhoudende klachten.
Er is geen standaard 'magische' hoeveelheid B12 voor fibromyalgie, maar studies tonen aan dat hoge doses (vaak 1000 mcg of meer, via injecties) de vermoeidheid en pijn kunnen verminderen bij een deel van de patiënten, vooral bij een vastgesteld tekort of een opnamestoornis, omdat B12 helpt bij energieniveau en zenuwfuncties. De juiste dosering en frequentie (bijv. 1-3x per week) hangt af van de individuele respons en moet altijd in overleg met een arts bepaald worden, omdat de behandeling maatwerk is.
Op den duur heeft een vitamine B12 tekort neurologische gevolgen omdat het zenuwstelsel wordt aangetast. Patiënten klagen over tintelingen en een dof gevoel in handen en voeten. Dit kan overgaan in een zwaar gevoel en moeilijkheden met lopen. Ook kunnen er coördinatieproblemen en psychische stoornissen optreden.
Bij een kleine groep patiënten met fibromyalgie zijn lagere vitamine B12-waarden vastgesteld . Ook andere subklinische tekorten kunnen bij patiënten met aspecifieke symptomen, uitsluitend op basis van de vitamine B12-waarden, over het hoofd worden gezien.
Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte. Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies. Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie, hevige menstruatie, te lange menstruatie, verergerde menstruatiepijn.
Als je plotseling zonder duidelijke reden trek hebt in vlees, kan dat een signaal van je lichaam zijn dat je een vitamine B12-tekort hebt. Volgens Pallian kunnen mensen met een B12-tekort ook een ongewone trek hebben in vis of eieren .
Als u last heeft van pijn in uw voeten of onderbenen, is het raadzaam om een vitamine B12-tekort te laten onderzoeken . Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof, die voornamelijk voorkomt in dierlijke producten, en speelt een belangrijke rol bij het behoud van de zenuwfunctie, de aanmaak van rode bloedcellen en de synthese van DNA.
Een tong met een B12-tekort ziet er vaak rood, glad en gezwollen uit, omdat de tongpapillen (bultjes) verdwijnen, wat een 'biefstuktong' of 'aardbeientong' kan veroorzaken, en kan pijnlijk aanvoelen, vooral bij gekruid eten, zure dranken of tandenpoetsen.
Een vitamine B12-tekort wordt vaak veroorzaakt door auto-immuunziekten zoals Pernicieuze Anemie (een maagaandoening), maar ook door maag- en darmziekten zoals Crohn, coeliakie, gastritis (maagontsteking) of een H. pylori infectie, en door maagoperaties. Andere oorzaken zijn medicijngebruik, langdurig alcoholgebruik, veganisme (zonder supplementen) en aandoeningen die de opname in de dunne darm verstoren, zoals parasieten of een operatie aan het laatste deel van de dunne darm (ileum).
Deze studie levert suggestief genetisch bewijs voor de causale verbanden tussen serumvitamine B12-concentraties en het risico op angststoornissen en bipolaire stoornissen. Meer specifiek is een genetisch bepaalde hogere vitamine B12-spiegel geassocieerd met een hoger risico op angststoornissen en bipolaire stoornissen .
Een diagnose van vitamine B12- of foliumzuurdeficiëntiebloedarmoede kan vaak door een huisarts worden gesteld op basis van uw symptomen en de resultaten van bloedonderzoek .
De vitamine B12 tekort test wordt geleverd in een brievenbuspakket. Deze test kan zelf thuis middels een vingerprik worden afgenomen. Het onderzoek wordt uitgevoerd in een ISO 15189 gecertificeerd Europees laboratorium waar een biochemicus en arts het onderzoek valideren.
Vitamine B12 speelt een rol bij de regulatie van de eetlust. Ook speelt ze een rol bij de productie van bepaalde hormonen die betrokken zijn bij het verzadigingsgevoel. Een tekort aan vitamine B12 kan leiden tot een verstoring van deze processen, waardoor mensen mogelijk meer gaan eten en dus gewichtstoename ervaren.
Tekort aan vitamine B12 en vermoeidheid
Door bloedarmoede kun je heel moe zijn. Je kunt je onder andere zwak voelen, duizelig worden en snel hijgen als je je ook maar iets inspant (bron: Thuisarts.nl). Mensen die vegetarisch of veganistisch eten, hebben een grotere kans op een vitamine B12-tekort.
Bloedarmoede door vitamine B12-tekort wordt meestal behandeld met injecties van vitamine B12, ook wel hydroxocobalamine genoemd . In eerste instantie krijgt u deze injecties om de dag gedurende 2 weken, of totdat uw symptomen verbeteren. Uw huisarts of verpleegkundige zal de injecties toedienen.
Een tekort aan vitamine B12 is ook in verband gebracht met veranderingen in de eetlust, waaronder een toegenomen trek in ongezonde voeding en overeten .
Om je B12-niveau snel omhoog te krijgen bij een tekort, zijn B12-injecties de snelste methode, omdat ze direct in de bloedbaan gaan, gevolgd door hooggedoseerde sublinguale tabletten (onder de tong) die het maag-darmkanaal omzeilen; daarnaast helpt een dieet rijk aan dierlijke producten (vlees, vis, eieren, zuivel) en verrijkte voedingsmiddelen, maar een arts raadplegen is cruciaal voor de juiste diagnose en behandeling, vooral bij opnameproblemen.
Als u bloedarmoede heeft door een vitamine B12-tekort, kunt u in eerste instantie de typische symptomen van bloedarmoede ervaren, zoals vermoeidheid, bleekheid, kortademigheid, hoofdpijn of duizeligheid . Indien onbehandeld, kunt u symptomen in de hersenen en het zenuwstelsel gaan opmerken.
Psychische aandoeningen die gediagnosticeerd worden bij B12-patiënten zijn onder andere: dementie, depressie, delirium, bipolaire stoornis, paniekstoornis, psychose en fobieën.
Door te weinig vitamine B12 kun je klachten hebben, zoals minder gevoel in vingers en tenen. Als je deze klachten of bloedarmoede hebt, kan de huisarts bloedonderzoek doen. Te weinig vitamine B12 komt meestal door een ziekte van de maag of darmen.
Neurologische veranderingen
Geheugenverlies . Tintelingen. Verlies van fysieke coördinatie (ataxie), wat het hele lichaam kan aantasten en problemen met spreken of lopen kan veroorzaken. Schade aan delen van het zenuwstelsel (perifere neuropathie), met name in de benen.
Vitamine B12 zit in dierlijke producten, zoals melk en melkproducten, vlees en vleeswaren, vis en eieren. Vitamine B12 komt vrijwel alleen voor in dierlijke producten, omdat het wordt gemaakt door bepaalde bacteriën in het maag-darmkanaal van dieren.