Een kind kan leren steppen wanneer hij 2 of 3 jaar is en stabiel rechtop kan staan en lopen. Een step is voor een peuter een leuke manier om zijn evenwicht en motorische vaardigheden verder te ontwikkelen. Het steppen is vaak binnen een half uur al geleerd maar het sturen kan soms wat langer duren.
In principe kan een kind steppen vanaf het moment dat met enige stabiliteit rechtop kan staan. Grofweg kan steppen dus wanneer een kind zo'n twee jaar oud is. Vanaf dit moment is steppen een goede manier om dit evenwicht verder te trainen en ontwikkelen.
MINI MICRO STEP 2-6 JAAR
De Mini Micro step is de beste 3-wiel kinderstep voor peuters en kleuters. Hij is zeer stabiel en stuurt geweldig. Het unieke leun-en-stuur mechanisme - je stuurt met je gewicht - geeft kinderen het gevoel door de straten te surfen. Vanaf 2 jaar steppen ze er zo mee weg!
Een kind kan meestal steppen vanaf een jaar of twee. Het belangrijkste is dat het met enige stabiliteit en zelfvertrouwen rechtop kan staan. Daarna is steppen voor kinderen de perfecte manier om het evenwicht verder te ontwikkelen en de wereld te ontdekken.
Een step voor kinderen in de leeftijd vanaf 3 jaar dient vooral stabiel te zijn. Steppen met twee wielen lastig zijn, daarom zijn er speciaal voor kinderen stepjes met drie of vier wielen. Kan je kind de balans al goed vinden? Kan je voor een stepje met 2 wielen gaan.
De B1 step van Decathlon met 3 wielen is een leuke en intuïtieve step voor peuters. Door het unieke stuursysteem is dit de eerste step die het leerproces bevordert, sturen vereenvoudigt en de psychomotorische ontwikkeling van kinderen vanaf 2 jaar ondersteunt.
Kinderen kunnen vanaf ongeveer 2 jaar beginnen met fietsen op een 12 inch fiets. Er zijn 12 inch kinderfietsen als loopfiets en als fiets met pedalen en een aandrijflijn. Het is aan te raden om kinderen jong kennis te laten maken met een loopfiets.
Volgens meervoudig Nederlands stepkampioen René Elzinga is steppen heel geschikt als sport. "Het zit tussen hardlopen en fietsen in. Het grootste verschil met fietsen is dat je niet zit, en dus minder steunpunten hebt, waardoor je je rompspieren meer gebruikt.
Steppen is een perfecte cardio, zeker als je fanatiek bent en een beetje snelheid wilt maken. Net als bijvoorbeeld fietsen, (hard)lopen of zwemmen is steppen een uitstekende cardio training. Hoewel hardlopen de kroon spant wat betreft het verbanden van calorieën per uur, doet steppen hier nauwelijks voor onder.
Kinderen vanaf 4 jaar hebben een step nodig die past bij hun ontwikkeling. Doorgaans kunnen kids op deze leeftijd al goed de balans bewaren. Een step met twee wielen is dan ook uitermate geschikt om het gevoel voor evenwicht verder te ontwikkelen.
Leg het eerst de juiste handelingen uit: welke houding moet het aannemen, waar moet het de voeten zetten om stabiel te staan, hoe moet het remmen en afstappen zonder te vallen? Leer het van afzetbeen te veranderen (zo vermijd je spierkrampen aan één kant). Let echter op dat je je er niet al te veel mee bemoeit!
De Micro Step is vooral om te gaan met die banaan. Alleen remmen is ook, zeker voor kinderen, een noodzakelijk iets wat ze liever niet doen.
Door de grote wielen (200mm) is de step net iets sneller en zal het makkelijker zijn de snelheid te behouden, ook zal de step makkelijker over oneffenheden gaan (zoals klinkers) en zal het meer comfort bieden.
De goedkoopste elektrische step kopen kun je al voor ongeveer 80 euro. Maar als je echt een goede elektrische step wil dan is een prijskaartje van 200 euro tot 600 euro realistischer. Met name actieradius, kwaliteit materiaal en motor, snelheid, gewicht en aanvullende functies zijn belangrijk.
Steppen is fitness en cardio in één!
Behalve de spiergroepen die je ermee aanspreekt, verband je ook de nodige calorieën. Het is een ideaal alternatief voor hardlopers, doordat je knieën en enkels (veel) minder zwaar belast worden.
Advies Gezondheidsraad
De combinatie van 5.000 stappen en 30 minuten matig intensief bewegen past goed bij het advies van de Gezondheidsraad. Dit advies luidt: beweeg elke week 150 minuten matig intensief en doe 2 keer per week oefeningen die je spieren en botten versterken.
Steppen voor volwassenen is gezond
Uiteraard train je ook je conditie en je bilspieren en verbrand je de nodige calorieën. Tenslotte is steppen als sport een uitstekende toevoeging voor hardlopers, omdat je je knieën en gewrichten minder belast en je spieren op een andere manier gebruikt.
Het echte fietsen met trappers kan ongeveer vanaf 2,5 jaar (de snelle, vroege fietsertjes). Tussen de 3e en 4e verjaardag is vaak een mooi moment om op zoek te gaan naar de eerste echte fiets voor jouw kind. Een leuk verjaarsdagcadeau. En wat een trotse blik van jouw kind kun je dan verwachten.
Wanneer kan je kindje leren fietsen? De meeste kinderen leren fietsen wanneer ze ongeveer 5 jaar oud zijn. Dat betekent echter niet dat alle kinderen op deze leeftijd moeten beginnen. Sommige peuters van 3 jaar fietsen fluitend zonder zijwieltjes, terwijl andere kinderen van 7 jaar het nog best moeilijk vinden.
Een kind van 3 jaar zal rond de 100 cm zijn en een fiets nodig hebben van 10 inch. Vanaf het moment dat je kind kledingmaat 90 draagt, mag er al worden overgestapt naar een fiets van 12 inch. De eerste fiets. Een mooi moment voor de zelfstandigheid van je kind.
Hudora, Razor, Frenzy, Globber. Bieden steps van de beste materialen in veel verschillende ontwerpen. Steps van deze merken zijn stabiel en trillen minder tijdens het rijden.