Een bloeddrukmanchet die te groot of te klein is, leidt tot sterk afwijkende metingen. Dat concluderen Amerikaanse onderzoekers deze maand in JAMA International Medicine.
Helaas wordt de bloeddruk vaak “verkeerd” gemeten, leidend tot over- of onderschatting van de waarden. Volgens de richtlijnen van de Nederlandse huisartsen moet de bloeddruk lager zijn dan 140/90 mmHg. Is de onderdruk óf bovendruk hoger bij herhaalde meting? Dan is er sprake van hypertensie.
Niet elke band is voor iedereen geschikt. Een manchet moet goed aansluiten om de arm. Hij mag niet te los of te strak zitten. Gebeurd dit wel dan is de meting mislukt en heeft u een inaccurate waarden.
Een 3-voudige bloeddrukmeting met korte tussenpozen verbetert de nauwkeurigheid, maar moet met zorg worden uitgevoerd. Te vaak achter elkaar meten kan ongemak en schade aan de bovenarm veroorzaken, afhankelijk van de conditie van de arm en het type bloeddrukmeter.
U kunt uw apparaat laten testen op iemand waarvan u weet dat hij een normale bloeddruk heeft, of u kunt de metingen laten vergelijken met die van een arts in een klinische setting . Als de metingen hetzelfde zijn, kunt u er zeker van zijn dat uw bloeddrukmeter nauwkeurig is.
Thuismeting is voldoende betrouwbaar in vergelijking met ambulante bloeddrukmeting en is minder bewerkelijk en goedkoper. Of achterblijvende nachtelijke bloeddrukdaling ('non-dipper') vaatschade voorspelt, is nog onduidelijk.
Een gezonde bloeddruk ligt onder 140/90 mmHg, maar het risico op hart- en vaatziekten neemt toe als de bloeddruk stijgt. Waarden vanaf 140/90 mmHg worden als hoge bloeddrukwaarden beschouwd. Ernstig verhoogde waarden zijn gevaarlijke bloeddrukwaarden en liggen boven 180/110 mmHg.
Een andere mogelijkheid is dat het uitvoeren van meerdere bloeddrukmetingen met kortere tussenpozen minder nauwkeurig is vanwege hyperemie van de bovenarm [17], wat is onderzocht tijdens metingen met de Korotkoff-methode, en dit kan de bron zijn van de aanbeveling om ten minste 1 minuut te wachten tussen ...
Bij iedereen schommelt de bloeddruk gedurende de dag en dit is volkomen normaal. Over het algemeen zijn deze veranderingen tijdelijk en afhankelijk van wat u aan het doen bent, of hoe u zich voelt, precies op dat moment. Sommige mensen hebben echter gedurende langere periodes een verhoogde bloeddruk.
De bloeddruk varieert gedurende de dag. 's Nachts is de bloeddruk het laagst. De bloeddruk stijgt 's morgens bij het ontwaken en daalt in de loop van de dag. Aan het einde van de dag stijgt deze weer wat. De bloeddruk stijgt ook tijdens het sporten of bij stress, heftige emoties of pijn.
Over het algemeen mag de manchet niet oncomfortabel strak aanvoelen voordat deze wordt opgeblazen om een meting te doen. Als het te strak aanvoelt zodra het is aangebracht, of als u toevallig al weet welke manchetmaat u eerder hebt gebruikt, kunt u volgens Hines aan de zorgverlener vragen of de manchet die u gebruikt de juiste maat voor u is .
110/65 in het eerste levensjaar;115/75 tussen 1 en 5 jaar;125/85 tussen 6 en 10 jaar;140/90 boven de 10 jaar.
In de periode tussen de eerste en de tweede bloeddrukmeting (waarbij dus de pols geteld wordt) dient de deelnemer rustig te blijven zitten, zonder te praten (aangezien bewegen en praten invloed heeft op de hoogte van de bloeddruk) Na de duplo-meting aan de arm zal de bloeddruk aan de enkel gemeten worden (bijlage 8c).
Apparatuurgerelateerd. Als een manchet te klein of te groot is , kunnen er meetfouten optreden. Geautomatiseerde apparaten die niet op nauwkeurigheid zijn getest, dragen bij aan de onnauwkeurigheid en kunnen fouten in de systolische bloeddruk verklaren.
Er is sprake van ochtendhypertensie als het weekgemiddelde in de ochtend hoger is dan 135/85 mmHg. Verdere verschillen tussen deze twee bloeddrukmeters zijn er niet. Beide bloeddrukmeters zijn van uitstekende kwaliteit en worden niet voor niets aangeraden door de Hartstichting en Consumentenbond.
Het is niet nodig om tussen twee metingen 1 minuut te wachten. Bij een groot verschil tussen de eerste en de tweede meting is het verstandig door te meten totdat twee opeenvolgende metingen niet meer dan 5 mm Hg systolisch of diastolisch van elkaar verschillen.
Normale bloeddruk is <120/<80 millimeter kwik . Verhoogde bloeddruk is 120-129/<80 millimeter kwik.
Als de meter uw bloeddruk niet kan meten , wat om verschillende redenen kan gebeuren, dan probeert hij het automatisch opnieuw en pompt hij de manchet opnieuw op.
Minder zout eten verlaagt je bloeddruk. Je let op zout door bijvoorbeeld kant-en-klaarmaaltijden, eten uit pakjes en zakje en zoute snacks zoveel mogelijk te laten staan. In verse, onbewerkte producten zit geen zout. En het zout dat je zelf over het eten strooit kun je vervangen door (verse) kruiden.
Maar is een hoge onderdruk gevaarlijk? Het antwoord is ja. Een hoge onderdruk is zelfs nog gevaarlijker dan een hoge bovendruk. Bij een hoge onderdruk blijft de druk in uw aderen en bloedvaten te hoog, zelfs wanneer uw hart geen bloed pompt en dus ontspant.
De Europese richtlijn (Visseren, 2021) beveelt aan om bij ouderen te streven naar een bloeddruk van systolisch bloeddruk < 140 mmHg en indien goed verdragen, tot < 130 mmHg.
Normale bloeddruk bij ouderen
Bij gezonde mensen van boven de 60 jaar wordt over het algemeen een bloeddruk van 160/90 mmHg aangehouden als te hoog. Bij gezondheidsklachten kun je het beste met de huisarts overleggen wat voor jou gezonde bloeddrukwaarden zijn.
Een digitale bloeddrukmeter is niet zo nauwkeurig als uw lichaam beweegt wanneer u hem gebruikt . Ook een onregelmatige hartslag maakt de meting minder nauwkeurig. Digitale monitoren zijn echter de beste keuze voor thuisgebruik voor de meeste mensen.
De Hartstichting adviseert om een bovenarmmeter te kopen die is getest goedgekeurd door dit instituut. Dit omdat meten via de bovenarm betrouwbaarder is dan via de pols. Bovenarm bloeddrukmeters meten namelijk betrouwbaarder. De Hartstichting adviseert om vanaf je 40ste minimaal 1 keer per jaar je bloeddruk te meten.