In het kleine, schattige hoofdje van baby's vinden we al signalen van stoornissen als depressie en angsten. Dat bleek uit de patronen in hersenverbindingen, zo ontdekten wetenschappers. Bepaalde hersenpatronen zijn sterk gelinkt aan het ontwikkelen van depressie, angsten, verlegenheid of nervositeit.
In totaal doorliepen 103 vrouwen het volledige traject. De onderzoekers stelden vast dat 34% van de bevraagde vrouwen een depressie doormaakte tijdens de zwangerschap, 35% maakte een postnatale depressie door, kindermishandeling kwam voor bij 35% en 38% van de kinderen ontwikkelde een depressie op volwassen leeftijd.
je bent snel afgeleid, kunt je slecht concentreren, bent verward en vergeetachtig. je hebt weinig eetlust of juist veel eetlust. je kunt niet slapen of wilt juist alleen maar slapen. je hebt weinig zelfvertrouwen, je voelt je waardeloos of een slechte moeder.
Hoe lang duurt een postnatale depressie? Meestal gaan de klachten die horen bij een postpartum depressie na een paar dagen tot enkele weken vanzelf over. Sommige vrouwen blijven echter maandenlang last houden van de klachten en worden ook neerslachtig. De klachten hoeven niet direct na de bevalling te beginnen.
Een postnatale depressie treedt vaak ook veel later op dan de baby blues, soms pas weken tot maanden na de bevalling. Ongeveer 10% van de “jonge” moeders krijgt te maken met een meer of mindere vorm van een PPD. De top van de depressie ligt meestal tussen de 4 en 6 maanden na de bevalling.
Dat noemen we ook wel de babyblues. Dit onbestemde gevoel begint meestal de tweede dag na de bevalling en duurt gemiddeld zo'n drie dagen. Schrik niet: ook twee weken na de bevalling (of drie) kun je zomaar neerslachtig zijn.
De kans is groot dat je buik weer platter wordt. Bij sommige vrouwen duurt dit een aantal maanden, bij andere vrouwen langer dan een jaar. Gezond eten en regelmatig bewegen helpen hierbij. Toch is het mogelijk dat je hangende buikje nooit helemaal wegtrekt.
Kraamtranen en ritme vinden
Maar daarna begint de vermoeidheid vaak wel zijn tol te eisen. De 5e dag na de bevalling is voor kraamvrouwen een emotionele dag, vaak met huilbuien. De vermoeidheid, hormonen en lichamelijke ongemakken zijn dan vaak op hun toppunten en veel vrouwen ervaren kraamtranen.
Een kraambedpsychose, ook wel postpartumpsychose of zwangerschapspsychose genoemd, is een vorm van een psychose die zich kan voordoen na een bevalling. Meestal beginnen de klachten binnen een paar dagen tot vier weken na de bevalling. Tijdens een zwangerschapspsychose verliest iemand contact met de werkelijkheid.
Dit is een kortdurende periode van stemmingswisselingen, overemotioneel gedrag met huilbuien, angst en spanningsklachten, slapeloosheid en prikkelbaarheid. Het ervaren van meer stemmingswisselingen dan anders is normaal en kan een 2-tal weken duren.
In Nederland krijgen naar schatting jaarlijks ruim 23.000 vrouwen rondom de bevalling of zwangerschap een depressie. Een postpartum depressie (in de volksmond bekend als postnatale depressie) is daarmee de meest voorkomende aandoening bij nieuwe moeders.
Een depressie na de bevalling komt voor bij ongeveer een op de tien vrouwen. Hoelang een postnatale depressie duurt verschilt per vrouw, maar gewoonlijk beginnen de klachten binnen vier weken na de bevalling en houden ze soms maandenlang aan.
U voelt zich triest voelen of hulpeloos, tot niets in staat. Het lukt niet meer om ergens nog plezier aan te beleven, u verliest interesse in onderwerpen en het is lastiger om zich te concentreren. Andere gevoelens die vaak voorkomen bij depressies zijn prikkelbaarheid, of juist een dof en leeg gevoel van binnen.
Een depressie is een multifactoriële aandoening. Dit houdt in dat meerdere zaken een rol spelen bij het ontstaan van de stoornis. Erfelijkheid is daar één van. Kinderen van ouders met een depressie hebben bijna 3 keer zo veel kans om zelf een depressie te krijgen.
Kenmerken die horen bij een depressief kind:
Slechte concentratie: haalt ineens onvoldoendes terwijl het voorheen altijd goede cijfers scoorde. Somber en chagrijnig: heeft geen zin meer om te shoppen of wil niet meer naar feestjes. Zorg niet meer goed voor zichzelf: doucht niet meer en eet slecht waardoor het afvalt.
Bij een typische depressie kan het basisadvies worden aangevuld met vitamine B12 (1.000 – 2.000 mcg per dag) en foliumzuur in de actieve vorm (folaat, 400 tot 1000 mcg per dag). Wanneer er sprake is van een atypische depressie worden ontstekingremmende stoffen als curcumine ingezet.
Ouders blijven na de geboorte 1 a 2 jaar in deze roze wolk hangen en komen daarna weer op hun oude geluksniveau.
Een schizofreniforme stoornis is een psychische aandoening die in het DSM-IV is ingedeeld bij de psychotische stoornissen. De aandoening heeft veel kenmerken van schizofrenie, maar is korter van duur (1-6 maanden van verminderd sociaal functioneren).
Een psychose duurt meestal enkele dagen tot enkele maanden. Ongeveer 2 tot 3 van de 100 mensen heeft ooit in zijn leven een psychose. Een psychose komt vaker op jong-volwassen leeftijd voor. Sommige mensen krijgen één keer een psychose, anderen vaker.
Als je een baby krijgt, verandert er veel in je leven. Je bent niet meer met z'n tweeën, vanaf nu ben je een gezinnetje. Je moet vooral genieten van je baby en van je nieuwe rol als papa of mama. Maar die nieuwe rol betekent voor veel stellen ook een (tijdelijk) dipje in de relatie.
Uit onderzoek van EenVandaag en Ouders van Nu onder 10.000 vrouwen die de afgelopen 2 jaar zijn bevallen, blijkt dat 60 procent hun bevalling lichamelijk heel of behoorlijk zwaar vonden. Maar een aanzienlijke groep vond de bevalling ook niet zo zwaar (32 procent) of zelfs helemaal niet zwaar (8 procent).
Blijf de eerste dagen in bed en vermijd traplopen omdat dit belastend is voor je bekken en bekkenbodem. Je kunt evt. wel het liggen afwisselen met zitten en kleine stukjes lopen op dezelfde verdieping als waar je slaapkamer is.
Na de bevalling ben je direct zo'n vijf kilo kwijt. Naast je baby ben je ook het vruchtwater en de placenta kwijt. Tijdens de kraamweek verlies je nog eens vier kilo. De kilo's die dan overblijven, is een laagje extra vet.
Fietsen kunt u na 2–4 weken weer proberen. Wandelen na ongeveer 2 à 3 weken. Autorijden is toegestaan na ongeveer 4 tot 6 weken.
Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen van de bevalling. Je kunt het je misschien niet voorstellen, maar in de eerste 2 weken van het ontzwangeren kun je net een rondje om het huis lopen. Al je spieren, van je benen, buik en bekkenbodem zijn verslapt en uitgerekt door de zwangerschap en bevalling.