Zwembadwater kan irritatie van de ogen uitlokken, maar geen haaruitval. Het zwembad heeft vaak een slechte reputatie door de antibacteriële producten die er gebruikt worden, of door het chloorwater.
Ga zo min mogelijk met je haar in het water
Chloor in zwembadwater maar ook zout in zeewater zijn slecht voor je haar. Chloor zorgt voor een agressieve reiniging in het water, waardoor het natuurlijke talg op je hoofdhuid wordt verwijderd. Zout zeewater trekt het vocht uit je haar, waardoor je haar droog wordt.
Het nadeel van chloor is dat het je haar en je huid van hun natuurlijke oliën ontdoet, waardoor het haar droog, broos en pluizig wordt en de huid droog en schilferig en soms trekkerig aan kan voelen.
Was je haar na het zwemmen en gebruik conditioner
Verzorg je haar direct na het zwemmen goed door het chloor eruit te spoelen en je haar te wassen. Gebruik conditioner om het extra soepel te houden en eventueel na het douchen een crème of olie voor in de punten.
Maar hier geldt: je mag best het water in. Kijk alleen of je de blootstelling aan het water kunt verminderen, om zo je haar te beschermen tegen chloor en zout: Draag je (lange) haar in een knotje, zodat het tijdens het zwemmen boven het wateroppervlak blijft.
Koudwater spoelen: Ik raad aan het haar altijd uit te spoelen in koud, schoon water. Verzadig het haar volledig. Conditioner na het uitspoelen: Nadat het haar volledig nat is, breng je conditioner aan.
Door je haren met koud water te wassen zorg je ervoor dat de schubbenlaag rond je haren sluit. Hierdoor ziet je haar er minder pluizig en dof uit. Maar, koud water gebruiken heeft ook zijn nadelen. Koud water verwijdert moeilijker onzuiverheden en overtollig vet.
Haar wassen met alleen water
Door je haar te wassen met alleen water vermijd je dat je haar in aanraking komt met de sulfaten in shampoo, die je haar anders droog en broos kunnen maken. Ook helpt het met de gelijkmatige verdeling van de natuurlijke olie (talg) van het haar.
Is het schadelijk/wat zijn de gevolgen? Te veel chloor in een zwembad kan onder andere irritatie aan de ogen, huid en luchtwegen veroorzaken.
Nee, u dient minimaal 6 uur te wachten voordat u gaat zwemmen. Wij adviseren u om het chloor in de avond toe te dienen na het zwemmen.
Zwemmen in chloorwater kan dus de huid aantasten. Gevolgen van herhaalde blootstelling aan teveel chloor kan zich uiten in verschillende problemen. Je kan last krijgen van huiduitslag, jeukende uitslag en je kan een branderig gevoel krijgen in je ogen.
Bij een groot zwembad kan het tot wel een dag duren om het gehele bad te vullen met water. Op warme dagen adviseren wij echter om nog extra zuinig te zijn op ons water en dan met name het 'niet-noodzakelijk watergebruik' te beperken tussen 06.00 en 09.00 en tussen 18.00 en 22.00.
Ja, zwemmen is goed voor je gezondheid, omdat het helpt bij gewichtsverlies, je conditie verbetert, diverse spiergroepen traint, je rug ontlast, je brein stimuleert, het risico op hart- en vaatziekten verlaagt, geschikt is voor revalidatie, stress vermindert, de slaap verbetert, en bovendien leuk is om te doen.
“Elke dag je haren wassen, is niet per se schadelijk voor je hoofdhuid. Wel is het slecht voor je hoofdhuid als je al een droge hoofdhuid hebt.
Uiteraard kan ik het niet vaak genoeg herhalen hoe belangrijk een conditioner is. Zorg ervoor dat je minstens een keer per week een conditioner in je haar gebruikt. Het beste is eigenlijk om altijd een conditioner te gebruiken na het wassen met een shampoo.
Alles wat je nodig hebt, is heel fijn gemalen roggemeel, water en olie (bijvoorbeeld kokosolie). Zeef het meel en maak een papje van 2 eetlepels roggemeel met water. Was je haar zoals je normaal zou doen, maar gebruik het roggepapje in plaats van shampoo.
Heet water opent de haarfollikel en verwijdert vuil en talg, dit geeft het haar zijn vettige uitstraling. Echter verwijdert het hete water niet alleen vuil, ook de natuurlijke bescherming van je haar kan je hierdoor wegwassen, met beschadigd en zwak haar als resultaat.
Hoe ontstaat een groene gloed in het haar? Als je gaat zwemmen in een zwembad bestaat de kans dat er een groene gloed ontstaat. Veel beautylovers denken dat die groene gloed ontstaat door het chloor, maar dit is niet het geval. De groene gloed ontstaat namelijk door de koper in het water.
Veel mensen denken dat deze groene gloed wordt veroorzaakt door het chloor van het zwembad, maar niets is minder waar. Deze gloed wordt namelijk veroorzaakt door koper. Koper kan in het zwembad terechtkomen door algenbestrijders of door de koperen leidingen waar het water doorheen loopt.
Maak je haar waterafstotend
Als je haar geen water kan opnemen, kan het ook niet statisch of kroezig worden. Door je haar een extra beschermlaagje te geven, maak je het als het ware waterafstotend. Gebruik daarvoor haarproducten zoals een zoutspray of een wax. Ook blijft je haar daarmee beter in model zitten – win-win!
Het water hydrateert de hoofdhuid en voedt de haarwortels. Het helpt bij het verminderen van schilfers, jeuk en roos, wat het haar voller maakt. Het water helpt ook bij het verbeteren van de bloedsomloop waardoor de haarwortels meer voeding krijgen, waardoor het haar sterk en gezond blijft.
Haren wassen
U kunt in plaats van gewone shampoo ook droogshampoo gebruiken of een speciale badmuts of haarwascap, waarmee u uw haren kunt wassen zonder water. U masseert uw hoofd een paar minuten zachtjes met de badmuts. Daarmee wast en verzorgt u uw haar.
De hardheid van je leidingwater is een belangrijk punt als je je haar alleen met water wilt gaan wassen. Hard water is water wat veel kalk (calcium en magnesium) bevat. Deze kalkresten kunnen in je haarschubben blijven zitten, daardoor kan je haar vettig en stug aan blijven voelen na het wassen met alleen warm water.