Zelfvertrouwen bestaat in twee vormen: Zelfvertrouwen als vaardigheid: Hierbij vertrouw je in wat je kunt. Zelfvertrouwen als waardigheid: Hierbij gaat het over je gevoel van eigenwaarde, wat je zelfverzekerd en weerbaar maakt in moeilijke situaties en bij tegenslagen.
Zelfvertrouwen is een vaardigheid . Dat betekent dat je het in de loop van de tijd kunt laten groeien. Er zijn zoveel kansen in het leven om een keuze te maken om te werken aan je zelfvertrouwen en houding om nieuwe dingen te leren, zowel binnen als buiten werk/onderwijs.
Stresstolerantie en zelfvertrouwen zijn namelijk geen individuele vaardigheden, maar een combinatie van vaardigheden, kennis, attitude en persoonskenmerken… een competentie dus. Afstemming van competenties is een belangrijk onderdeel van het effectief definiëren van een functie binnen een organisatie.
Zelfvertrouwen als kernkwaliteit. Volgens het model van de kernkwaliteiten en kernkwadranten kan zelfvertrouwen net als elke kwaliteit doorslaan naar een valkuil. Je bent dan te zelfverzekerd en anderen zien dat als een slechte eigenschap. Jouw uitdaging is om dat te voorkomen.
Zelfvertrouwen helpt ons om ons klaar te voelen voor de ervaringen van het leven . Als we zelfverzekerd zijn, is de kans groter dat we doorgaan met mensen en kansen — en niet terugdeinzen. En als dingen in eerste instantie niet lukken, helpt zelfvertrouwen ons om het opnieuw te proberen. Het is het tegenovergestelde als zelfvertrouwen laag is.
Zelfvertrouwen is het vermogen om te vertrouwen op je eigen vaardigheden en oordeel om verschillende situaties aan te kunnen . En hoewel sommige mensen van nature zelfvertrouwen uitstralen door hun hele wezen en charisma, is zelfvertrouwen niet iets waarmee mensen geboren worden, maar iets dat we allemaal verwerven en cultiveren gedurende ons leven.
Zelfvertrouwen is, zoals het woord al zegt, het vertrouwen dat je in jezelf hebt. Het is een realistische kijk op je eigen kunnen; het vertrouwen dat je zelf taken en hindernissen aankunt. In de positieve psychologie is de theorie dat zelfvertrouwen een balans is tussen vaardigheid en waardigheid.
Iemand met narcisme heeft een overdreven gevoel van eigenwaarde en zelfbelang. Ze ervaren een opgeblazen gevoel van eigen belangrijkheid. Narcistische mensen zijn sterk gefocust op zichzelf en hun eigen behoeften.
Zelfvertrouwen begint al bij uw geboorte. Het is deels aangeboren persoonlijkheid, en deels de omgeving waarin u opgegroeid bent. Kreeg u als kind veel aandacht en liefde, en werd u gesteund bij moeilijke dingen? Dan zit het waarschijnlijk wel goed met uw zelfvertrouwen.
Valkuil: zelfoverschatting of arrogant
Soms ben je eigenwijs, eigenzinnig of eigengereid. Je kunt hautain of hoogmoedig overkomen op de medemens. Je bent zelfzuchtig en eergevoelig. Je hebt vaker last van zelfingenomenheid.
Naarmate we vaardiger worden in een taak, krimpt onze angst en groeit ons zelfvertrouwen. Dit is de crux van de vertrouwen/competentie-lus. En naarmate ons zelfvertrouwen groeit, worden we beter (competenter) . Deze twee kritische factoren voor ons succes in wat dan ook (inclusief elke vaardigheid op het werk), zijn dus voor altijd verbonden.
zelfvertrouwen, stelligheid, vastheid, gewisheid, zelfverzekerdheid, zelfbewustheid, beslistheid. aplomb (zn) : durf, zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, onbeschroomdheid, doortastendheid.
Zelfvertrouwen bestaat in twee vormen: Zelfvertrouwen als vaardigheid: Hierbij vertrouw je in wat je kunt. Zelfvertrouwen als waardigheid: Hierbij gaat het over je gevoel van eigenwaarde, wat je zelfverzekerd en weerbaar maakt in moeilijke situaties en bij tegenslagen.
De zelfverzekerde karaktereigenschap stelt iemand in staat om zijn eigen krachten te voelen of te begrijpen en te geloven in zijn vermogen om iets goed te doen, zelfs als anderen denken dat hij dat niet kan. De zelfverzekerde persoon heeft geen bevestiging nodig om zich capabel te voelen.
Oefening baart kunst. Terwijl jezelf eraan herinneren dat oefening baart kunst niet per se perfectie brengt, brengt het wel vertrouwen , in mijn ervaring.
Deze resultaten suggereren dat zelfperceptie in de kindertijd en zelfrespect op volwassen leeftijd beide worden beïnvloed door genetische en omgevingsfactoren en dat ouderschap een belangrijke omgevingsfactor is voor zowel kinderen als volwassenen.
Ontwikkeling van baby's: het zelfbewustzijn ontwikkelt
Rond de acht maanden onderscheiden ze vertrouwde gezichten van onbekenden. Na ongeveer twee jaar komen kinderen in de spiegelfase. Zij gaan anderen imiteren ('spiegelen') en beseffen het verschil tussen zichzelf en anderen in de spiegel.
Het tegenovergestelde van zelfvertrouwen is onzekerheid. Niet durven zeggen wie je bent en wat je wilt. Jezelf verschuilen, omdat je onzeker bent. Onzekerheid is soms lastig te herkennen.
En hier zijn enkele antoniemen voor "zelfverzekerd": onzeker, onveilig, zachtmoedig, timide, verlegen, nederig, bedeesd, twijfelend aan zichzelf, wantrouwend tegenover zichzelf .
Narcistische personen zijn daardoor erg gevoelig voor kritiek, waardoor ze geïrriteerd en kwaad kunnen reageren. Wanneer je last hebt van een narcistische persoonlijkheidsstoornis voelt kritiek namelijk alsof je onderuit gehaald wordt.
Het betekent dat je jezelf accepteert en vertrouwt en een gevoel van controle hebt over je leven . Je kent je sterke en zwakke punten goed en hebt een positief beeld van jezelf. Je stelt realistische verwachtingen en doelen, communiceert assertief en kunt omgaan met kritiek.
De meest gebruikte therapie bij onzekerheid en een negatief zelfbeeld is cognitieve gedragstherapie. Cognitieve gedragstherapie richt zich op het veranderen van (onrealistische) negatieve denk- en gedragspatronen die je onzekerheid en lage zelfbeeld in stand houden.
Buiten een sociale context kan men een gevoel van zelfvertrouwen krijgen door persoonlijke en professionele prestaties . Door doelen te blijven stellen en behalen, kan men het geloof versterken dat men competent en capabel is.