het lichaam heeft de neiging om te overcompenseren. iets dat hard ontvet zoals afwasmiddel gaat je haar sneller vettig laten worden. probeer om de zoveel tijd een extra dag zonder shampoo er tussen te steken.
Het is mogelijk om je haar te wassen met groene zeep (Castille-zeep). Het wordt gebruikt als natuurlijk alternatief voor shampoo en is gemaakt op basis van olijfolie.
Lauw-warm water is het best geschikt om je haar in te wassen. Begin dan met een kleine klodder shampoo en masseer dit rustig in met je vingertoppen (niet met je nagels!). Vervolgens spoel je de shampoo uit en ga je over op conditioner. Hoe langer het haar; hoe meer conditioner.
Voordelen van haren wassen zonder shampoo
Verbeterde gezondheid van de hoofdhuid. Verbeterde productie van natuurlijke hoofdhuidoliën. Beter haarvolume. Minder blootstelling aan schadelijke chemicaliën.
Na het haren wassen is het belangrijk om je haren droog te deppen en te knijpen in plaats van het droog te wrijven. Door de wrijving beschadig je de haarschubben en krijg je sneller pluizig haar. Ook als je je haren in een handdoek draait kan het beschadigen.
Niet eten:
Makreel bevat namelijk kwik, wat ervoor kan zorgen dat je haar uitvalt. Suiker: vertraagt de opname van eiwitten door je lichaam, welke juist essentieel zijn voor gezond haar. Alcohol: vermindert de hoeveelheid zink in je lichaam. Hierdoor droogt je haar uit waardoor het kan breken.
Haarvitamines. Om je haar sneller te laten groeien is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. De haarvitamines biotine, seleen en zink houden je haren sterk en dragen bij aan een normale haargroei. Deze mineralen zijn erg belangrijk wanneer je jouw haargroei wilt versnellen.
Het water hydrateert de hoofdhuid en voedt de haarwortels. Het helpt bij het verminderen van schilfers, jeuk en roos, wat het haar voller maakt. Het water helpt ook bij het verbeteren van de bloedsomloop waardoor de haarwortels meer voeding krijgen, waardoor het haar sterk en gezond blijft.
Gemiddeld was je je haar dus twee keer per week. Hierbij gebruik je een shampoo en een conditioner. Een shampoo is primair bedoeld om je haar te reinigen en de conditioner voedt je haar. Daarnaast kun je een haarmasker gebruiken voor een extra boost.
1 keer wassen is reinigen, 2 keer wassen is verzorgen
Als jij je haar de eerste keer wast, zal je merken dat je shampoo minder schuimt. Tijdens deze wasbeurt reinig je het haar en zet je de haarschubben open zodat bij een tweede keer wassen, de verzorgende ingrediënten van je shampoo in het haar kunnen dringen.
Volgens styliste Rosi Fernandez, directeur van haarsalon Ananda Ferdi, is het niet aan te raden om je haar langer dan een week niet te wassen. Waarom? “Omdat “haarzakjes verstopt raken en geen zuurstof krijgen,” legt ze uit.
Vroeger wasten mensen hun haren niet met shampoo, maar met gewone stukken zeep. Niet erg fijn, want de combinatie van hard water en sterk ontvettende zeep zorgde ervoor dat er altijd wel een restje zeep achterbleef. Dit zorgde niet alleen voor dof haar, ook voor een geïrriteerde hoofdhuid.
Aleppo zeep bevat olijfolie
Olijfolie reinigt de hoofdhuid en het haar intensief. Daarnaast heeft het ook een zeer voedende werking. Je haar en hoofdhuid worden gehydrateerd en worden weer gezond en fris.
Een specifiek product voor je haar en huid gebruiken, is toch wel een goed idee. Maar stel dat je op vakantie je shampoo vergeten bent, gebruik dan gerust eens je douchegel.
Nog meer mensen denken dat te warm douchen je huid uitdroogt, namelijk tachtig procent. Bijna zeventig procent denkt dat koud douchen goed is voor de huid. Onder een ijskoude douche staan is niet per se beter voor je huid en haar. Wat wel goed is, is een lauwe douche.
Na regelmatig gebruik zul je moeten merken dat het haar sneller groeit. De cafeïne in koffie blokkeert een hormoon dat haarverlies veroorzaakt en het zorgt ervoor dat je haar langer in de groeifase blijft dan normaal.
Heet water
Er zijn voordelen: een hoge temperatuur opent bijvoorbeeld de poriën, waardoor haarproducten de hoofdhuid kunnen binnendringen. Bovendien helpt het wassen met heet water stofdeeltjes, luchtvervuiling, productrestjes en overmatig talg effectiever te verwijderen dan met koud water.
Het is goed om te beseffen dat elke dag wassen dus slecht kan zijn. Dit omdat tijdens de wasbeurt niet alleen viezigheid wordt weggespoeld, maar ook de bescherming van je hoofdhuid: talg. Talg zorgt ervoor dat je hoofdhuid goed gehydrateerd blijft. Wanneer je het wegwast, produceert je lichaam vaak juist meer talg.
Borstelen reinigt het haar en de hoofdhuid. Het verwijdert oud haar, dode huidcellen, chemische producten en andere restjes die in je haardos achter blijven. Als je dit niet regelmatig doet, krijgen bacteriën de vrije loop waardoor poriën en haarvaatjes verstopt raken.
Dat start natuurlijk met gezond en gevarieerd eten. Maar er zijn er ook nog echte haarvitamines; Vitamine B5 (pantotheenzuur) – deze vitamine kan het haar iets dikker maken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan pantotheenzuur zijn volkoren graanproducten, aardappelen, eieren, zuivelproducten, vlees en vis.
Een uitgebalanceerd dieet rijk aan vitamines en mineralen is een makkelijke manier om een snelle haargroei te stimuleren. Eieren, avocado's, bessen, noten en zoete aardappelen zijn bijvoorbeeld allemaal geweldige voedingsmiddelen voor je haar. Zet ze daarom op je boodschappenlijstje voor snellere haargroei!
Eet gezond.
Drink daarom elke dag voldoende water en eet voldoende omega 3-vetten. Deze zijn goed voor je huid, haar en nagels. Je vindt ze in vis, noten, peulvruchten en olijfolie. Vermijd stress, ook dit heeft namelijk invloed op je haargroei.