Het leidt tot psychisch trauma waarvan je je vaak niet bewust bent. Het enige wat je kon doen was alle gevoelens van vernedering, frustratie, boosheid en verdriet verdringen en diep wegstoppen om te overleven.
Elke vorm van vernedering kan als traumatisch worden ervaren . Maar zoals blijkt uit de psychoanalytische discussie over trauma, beïnvloeden verschillende invloeden en ervaringen op de achtergrond, met name vroege relaties en de manier waarop deze zijn geïnternaliseerd, hoe mensen reageren wanneer ze het slachtoffer worden van ...
Wat is trauma? In de psychiatrie en psychologie wordt de term trauma gebruikt wanneer iemand na een schokkende gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, woede of eenzaamheid. De gebeurtenis is in dat geval zo ongewoon, pijnlijk, schokkend of extreem dat het niet lukt om ermee om te gaan.
Vernedering is een situatie waarbij men zich door een daad van een ander of door de omstandigheden klein en minderwaardig voelt. Het vernederingsgevoel dat deze persoon hierdoor krijgt bevat ook een sterk element van schaamte.
Een trauma herkennen
Je hebt last van sombere gevoelens en/of huilbuien en vaak ben je voortdurend gespannen. Een traumatische ervaring kan leiden tot het hebben van flashbacks van de gebeurtenis, herbelevingen van de gebeurtenis overdag of in je slaap.
Symptomen van onopgelost trauma
Gebrek aan vertrouwen en moeite met openstaan voor andere mensen 6. Dissociatie en een aanhoudend gevoel van gevoelloosheid 7. Problemen met controle, om te compenseren voor het gevoel van hulpeloosheid tijdens het traumatische incident 8. Laag zelfbeeld en gevoelens van waardeloosheid 9.
Door iemand te kleineren, voorkom je dat de ander aandacht krijgt of zijn doel bereikt. Kleineren gaat over het 'verkleinen' van de ander, zodat je er zelf beter uit springt. De functie van kleineren is dus vermijden of ontsnappen aan de ander.
Vernedering is de vernedering van trots, die mortificatie creëert of leidt tot een staat van vernedering of gereduceerd tot nederigheid of onderwerping . Het is een emotie die gevoeld wordt door een persoon wiens sociale status, hetzij door geweld of vrijwillig, net is afgenomen.
Vernedering is een emotie die de meeste mensen kennen, maar waar ze niet graag aan denken of over praten. Dit lijkt in de wetenschap niet anders te zijn. Onder emotie-onderzoekers is verrassend weinig aandacht voor vernedering.
Een trauma kan ontstaan wanneer iemand één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt, zoals een ernstig verkeersongeluk, een brand, het overlijden van een belangrijk persoon, seksueel misbruik of geweld. Een trauma ontstaat doordat de gebeurtenis(sen) niet goed verwerkt worden.
Trauma definiëren
Het is het gevolg van blootstelling aan een incident of een reeks gebeurtenissen die emotioneel verontrustend of levensbedreigend zijn en die blijvende negatieve gevolgen hebben voor het functioneren en het mentale, fysieke, sociale, emotionele en/of spirituele welzijn van het individu.
Wanneer je een trauma niet goed kunt verwerken, levert dit langdurig klachten op: er kan PTSS ontstaan. De klachten gaan dan niet vanzelf over. Traumatherapie kan je helpen om te herstellen van het trauma. Sommige mensen vinden het spannend of eng om in therapie te gaan voor PTSS.
Praattherapie . Praattherapie is een andere behandeling voor vernedering. In praattherapie begrijpt u de oorzaak van uw vernedering, de effecten ervan, hoe u er onbewust mee omgaat in uw dagelijks leven en hoe u van uw angst voor vernedering naar een beter leven kunt gaan.
Publieke vernedering lijkt een aanzienlijke impact te hebben op de geestelijke gezondheid van slachtoffers (waaronder symptomen van emotionele stress, angst, depressie, verhoogde stress, posttraumatische stressstoornis, zelfmoordgedachten/-pogingen, Stockholmsyndroom, burn-out en trauma).
Mensen kunnen gemakkelijk vernederd worden door meer passieve middelen zoals genegeerd of over het hoofd gezien worden, als vanzelfsprekend beschouwd worden of een recht of privilege ontzegd worden . Ze kunnen ook vernederd worden door afgewezen, verlaten, misbruikt, verraden of gebruikt te worden als middel tot een doel.
Blijf gewoon kalm en ga verder . Hoe meer ze schreeuwen, hoe meer ze zich dom zouden moeten voelen (zolang ze zich maar een beetje bewust zijn van zichzelf). Als het je pijn heeft gedaan, praat er dan over met iemand die dichtbij je staat als dat nodig is. Maar blijf op dat moment kalm en laat het van je afglijden.
Omdat ze onzeker, ongelukkig en zwak zijn . Als sommige mensen anderen pijn en vernedering kunnen bezorgen, halen ze daar een soort voldoening uit. Om een of andere reden voelen ze zich dan wat meer in controle.
Voorbeelden van ongewenst gedrag zijn seksuele intimidatie, discriminatie, agressie, geweld en pesten.
Geef ze de ruimte om te praten
Laat iemand weten dat je er voor hem of haar bent als hij of zij wil praten, en als hij of zij dat doet, probeer dan te luisteren en stel vragen zonder te oordelen. Zelfs als je een situatie niet kunt veranderen, kan luisteren naar iemand helpen om zich beter te voelen.
Heel wat kwetsende opmerkingen komen voort uit onwetendheid, impulsiviteit, angst voor het onbekende of uit gevoelens van onmacht of frustratie. Soms doen mensen andere mensen pijn omdat ze zelf pijn ervaren. En soms willen mensen je doelbewust pijn doen en kleineren.
Over het algemeen worden PTSS-symptomen gegroepeerd in vier typen: opdringerige herinneringen, vermijding, negatieve veranderingen in denken en stemming, en veranderingen in fysieke en emotionele reacties . Symptomen kunnen in de loop van de tijd variëren of van persoon tot persoon verschillen.
De belangrijkste klacht bij psychotrauma of PTSS is het steeds weer opnieuw beleven van de traumatische gebeurtenis. Opdringerige beelden, gedachten en angstige dromen over het trauma blijven terugkomen. Soms voelt het alsof de gebeurtenis opnieuw plaatsvindt, vooral wanneer iets in de omgeving eraan herinnert.
Vertraagde reacties op trauma kunnen bestaan uit aanhoudende vermoeidheid, slaapstoornissen, nachtmerries, angst voor herhaling, angst gericht op flashbacks, depressie en het vermijden van emoties, sensaties of activiteiten die verband houden met het trauma, zelfs in de verte.