Koolzuur is niet slecht voor je. Maar er kan altijd wel een kans bestaan dat je zelf wel klachten kunt ervaren wanneer je koolzuurhoudend water of frisdrank drinkt. In dat geval dien je wel voorzichtig te zijn, maar in het algemeen zijn er geen gezondheidsrisico's verbonden aan het drinken van koolzuur.
Het drinken van veel koolzuurhoudend water kan je een opgeblazen gevoel geven, maar kleine beetjes zijn doorgaans geen probleem (14, 15). Koolzuurhoudend water wordt door wetenschappers uit voorzorg afgeraden voor mensen met prikkelbare darmen (PDS), omdat dit hun klachten kan verergeren (16).
Het koolzuur triggert namelijk je 'honger hormoon'. Hierdoor ga je meer eten dan wanneer je gewoon water zou hebben gedronken. Uit onderzoek blijkt dat mensen die bruisend water bij het ontbijt dronken het hongerhormoonpeil zes keer hoger was dan bij mensen die gewoon water dronken.
Koolzuur is onschadelijk voor de gezondheid en wordt op een natuurlijke wijze uit het lichaam verwijderd. Koolzuurgas is niet slecht voor het gebit, omdat het een zogenaamd zwak zuur is. Sterke zuren hebben mogelijk wel een nadelig effect op het gebit in de vorm van tanderosie.
De koolstofdioxide in bruisend water zorgt ervoor dat koolzuurhoudende bubbels je maag vullen en je hersenen verleiden tot een vol gevoel, wat betekent dat je waarschijnlijk minder zult eten. Het bruisen verhoogt de maagactiviteit die helpt bij dat "volle" gevoel.
Het water verlaat ons lichaam via de nieren, de huid en uitademing. Het koolzuur is een afvalproduct. Het lichaam moet het koolzuur dan ook zien kwijt te raken. Dat gebeurt doordat het bloed het koolzuur naar de longen transporteert die er vervolgens voor zorgen dat het koolzuur door uitademing het lichaam verlaat.
Net zoals het met plat water niet goed is om er teveel van te drinken, geldt dat ook voor bruisend water. Hoeveel dat is, verschilt per persoon. Wissel plat en bruisend daarom af op een dag. In totaal hebben we 1,5 tot 2 liter vocht per dag nodig.
Maar af en toe is geen probleem. Drink je wel veel spa rood? Door het met een rietje te drinken, minimaliseer je de werking van het zuur op je tandglazuur. Ook helpt het om in elk geval geen prik te drinken vlak voor je je tanden poetst.
Onderzoekers van de University of South California hebben ontdekt dat het koolzuurgas twee verschillende sensaties veroorzaakt: het maakt dingen zuur en het geeft een brandend gevoel.Dit komt door zenuwen die reageren op pijn, druk en temperatuur in de neus en mond.
Vaak wordt ook gedacht dat drinken met koolzuur goed is bij buikpijn, maar dat kun je beter niet doen met prikkelbare darmen, waarschuwt ze. "Koolzuur is gas en dat kan dus ook aanleiding zijn voor gasvorming en boeren." Daarnaast kun je ook altijd voorstellen om na het eten een stukje te lopen.
Daarom raden wij het aan om koolzuurhoudende dranken te beperken tot 330ml per dag. Dit mag je naast de 6 eetmomenten drinken, mits het geen toegevoegde suikers/ koolhydraten bevat. Daarnaast kan water met prik ook invloed op je maag en darmen hebben.
Spa blauw is aan te merken als gezond water zonder afvalstoffen en weinig elektrolyten, maar ook een waterzuiveringssysteem kan hierbij helpen. Een waterzuiveringssysteem filtert de schadelijke stoffen en verminderd de hoeveelheid elektrolyten.
Cola bevat ongeveer 5 tot 8 gram koolzuur per liter. Dit is het spul dat belletjes maakt als je een flesje of een blik cola openmaakt.
Een SodaStream is een apparaat dat koolzuurgas gebruikt om koolzuurhoudend water te maken. Het is een gezond alternatief voor in de winkel gekochte frisdrank, en het kan gebruikt worden voor het maken van ijsthee, koffie, vruchtensappen, cocktails en andere drankjes.
Tot slot heeft de koolzuur in frisdrank een belangrijke rol in de verslaving. Wenk: 'Als je je colaatje een dag op het aanrecht laat staan voordat je het gaat drinken, hoeveel zou je er dan van genieten? Koolzuur maakt iedere drank verslavender.
Prik in water, bier, champagne of frisdrank heeft geen enkele invloed op de gezondheid. Prik is niet echt zuur, maar zorgt wel voor een lichtzure smaaksensatie. Prik is niet schadelijk voor tanden of maag, beïnvloedt de botmassa niet en over eventuele effecten op kanker is niets bekend.
De suiker in cola zorgt ervoor dat er meer vocht in de darmen blijft, waardoor het lichaam minder vocht kan opnemen. Dit kan diarree verergeren en de kans op uitdroging vergroten. Verder prikkelt de cafeïne in cola de darmen. Hierdoor gaan die meer bewegen en kan de diarree zelfs verergeren.
Spa Blauw heeft een zuurgraad of pH-waarde van 6. Dit is te zuur voor het lichaam. Beter zou zijn een pH-waarde van bronwater tussen de 7,3 en 7,6. Dan komen de pH-waarde Bar-Le-Duc en de Ph-waarde Sourcy beter in de buurt.
Water met koolzuur (prik) is iets zuurder dan water zonder koolzuur. Maar het is niet zo zuur dat het slecht is voor je tanden. Je kunt het elke dag drinken, al is het beter om te kiezen voor kraanwater, vanwege het milieu en je portemonnee.
Is het goed voor gewichtsverlies? Jazeker! In feite heeft het zelfs een geheim wapen dat plat water niet heeft: bubbels. Die kleine koolzuurbubbeltjes in een glas bruisend water hebben een groot effect als het gaat om gewichtsverlies en gewichtsbehoud.
Is 3 of 4 liter water per dag te veel? Nee, het is niet erg om 3 of 4 liter per dag te drinken. Je nieren kunnen maximaal 0,7 tot 1 liter water per uur verwerken. Je kan dus over een hele dag gemakkelijk 3 of 4 liter water drinken.
The American Journal of Clinical Nutrition vergeleek plat water, bruiswater en andere populaire drankjes. Ze kwamen tot de ontdekking dat er geen verschil was op het gebied van hydratatie. Net nu je dacht dat je na enkele koppen koffie of thee helemaal zou uitdrogen, tonen studies aan dat dat niet het geval is.
Per dag moet je zo'n 1,5 liter water drinken. Dit zijn 6 grote glazen. Lees onze tips om genoeg te drinken en kom te weten wat je het beste drinkt.