Ja, vapen (elektronisch roken) wordt in de praktijk beschouwd als een vorm van druggebruik, omdat in de meeste vapes een zeer verslavende drug zit: nicotine. Rijksoverheid +1
Met een E-sigaret, ook wel vape of vaper genoemd, inhaleer je een damp. In deze damp zitten allerlei bekende maar ook onbekende chemische stoffen. De belangrijkste, en bekendste, stof in E-sigaretten is nicotine. Nicotine is zeer verslavend, meer dan alcohol, hasj, cocaïne of heroïne.
Iedereen die besluit te beginnen met vapen, moet zich goed bewust zijn van de mogelijke bijwerkingen en gezondheidscomplicaties die kunnen ontstaan. Vapen wordt niet beschouwd als een drug ; de inhoud van een e-sigaret bevat echter wel schadelijke stoffen zoals nicotine en cannabis.
Nee, vapen is niet per se precies even slecht als roken, maar het is zeker niet gezond en brengt ook grote risico's met zich mee, zoals verslaving, hart- en vaatziekten en longproblemen. Hoewel vapen minder schadelijke stoffen zoals teer en koolmonoxide bevat dan sigaretten, zitten er in de damp nog steeds schadelijke chemicaliën, nicotine en mogelijk kankerverwekkende stoffen die de longen, het hart en de bloedvaten kunnen beschadigen. Voor mensen die nooit rookten, is vapen ook niet veilig en kan het een opstap zijn naar sigaretten roken.
E-sigaretten, ook wel vapes genoemd, zijn apparaten op batterijen die een vloeistof verwarmen en een aerosol produceren . Ze zijn verkrijgbaar in vele vormen en maten en bevatten doorgaans nicotine.
Vapen kan leiden tot nicotineverslaving en een verhoogd risico op verslaving aan andere drugs . Vapen stelt de longen ook bloot aan diverse chemicaliën, waaronder stoffen die aan e-vloeistoffen worden toegevoegd en andere chemicaliën die vrijkomen tijdens het verhittings-/verdampingsproces.
Irritatie luchtwegen: vapes zorgen waarschijnlijk voor minder giftige stoffen dan rook (blowen). Maar vapes brengen nog steeds risico's met zich mee. Bijvoorbeeld irritatie van de luchtwegen en het binnenkrijgen van schadelijke dampen.
Het gebruik van een e-sigaret of vape is hierdoor in vergelijking met roken waarschijnlijk minder schadelijk voor de longen en het lichaam. Toch zijn er ook bij het gebruik van een e-sigaret gezondheidsrisico's, zoals irritatie in de keel en longen en mogelijke schade aan het hart- en vaatstelsel.
Ja, je longen kunnen herstellen van vapen, vooral als je stopt; je ademhaling verbetert, hoesten en benauwdheid nemen af, en de longfunctie gaat omhoog, maar het is onduidelijk of volledig herstel mogelijk is, omdat chronische schade (zoals littekens) mogelijk permanent is. Stoppen verkleint de risico's op langere termijn, en je kunt al snel verbeteringen merken, maar langdurig vapen kan blijvende schade veroorzaken, benadrukt deze Instagram-post van een longarts.
Een vape kan gelijk staan aan tientallen tot honderden sigaretten, afhankelijk van het aantal 'puffs' (trekjes) en de nicotineconcentratie; zo kan een wegwerpvape van 15.000 puffs oplopen tot 1000-1500 sigaretten, terwijl legale vapes vaak 20 sigaretten aan nicotine bevatten, maar illegale vapes wel 400 sigaretten kunnen bevatten. Het is niet één op één gelijk, maar het geeft wel een indicatie van de enorme hoeveelheid nicotine in veel vapes, wat leidt tot snelle verslaving.
In de meeste e-sigaretten zit nicotine of nicotinezouten. Nicotinezouten zijn een vorm van nicotine die je lichaam nog makkelijker kan opnemen. In sommige e-sigaretten zit evenveel nicotine als in 2 of 3 pakjes sigaretten. Nicotine maakt vapen erg verslavend.
Kortom, hoewel vapen wordt aangeprezen als een veiliger en gezonder alternatief voor roken en als een methode om te stoppen met roken , is gebleken dat vapen vergelijkbare effecten heeft als roken op de longfunctie en de hart- en vaatfunctie.
Cancer Research UK beklemtoont dat in de vloeistof en damp van e-sigaretten al potentieel schadelijke chemicaliën werden teruggevonden, maar de niveaus ervan zijn meestal lager dan in tabakssigaretten. Er is volgens Cancer Research UK geen goede wetenschappelijke onderbouwing dat vapen kanker veroorzaakt.
Er zijn verschillende dingen waaraan je kunt merken dat je kind rookt, zoals de geur van rook op zijn of haar adem en kleding. Vapen en snus zijn moeilijker te herkennen. Vapen ruik je bijvoorbeeld niet aan de adem of kleding, maar de damp die uit een vape komt is goed zichtbaar en ruikt soms zoet.
Als je je zorgen maakt over het aantal trekjes dat je dagelijks neemt met je e-sigaret, is er geen officieel "normaal" . De meeste mensen nemen tussen de 100 en 500 trekjes per dag, maar dit kan sterk variëren afhankelijk van: het apparaat en de nicotineconcentratie.
Ook zitten er in vapes of e-sigaretten stoffen die het DNA (de genen) kunnen beschadigen, wat kan leiden tot kanker. Verder lijkt het erop dat vapen kan leiden tot mentale problemen zoals depressie, angst en impulsief gedrag (dingen doen zonder na te denken) 2.
Roken is significant slechter dan vapen, omdat sigaretten rook teer, koolmonoxide en duizenden giftige stoffen bevatten. Vapen is niet risicovrij, bevat ook nicotine en andere schadelijke chemicaliën (aldehyden, zware metalen) die de luchtwegen beschadigen, maar de schade is minder ernstig dan bij roken, hoewel de langetermijneffecten nog onbekend zijn en het vooral jongeren sterk wordt afgeraden.
Ja, vapen kan je moe maken. Dat komt omdat nicotine in vapes ervoor kan zorgen dat iemand minder goed slaapt. Ook vernauwt nicotine de bloedvaten, waardoor bloed met zuurstof moeilijker rond te pompen is. Iemand kan dan sneller benauwd en buiten adem raken.
De afkickverschijnselen van het stoppen met vapen
Veelvoorkomende ontwenningsverschijnselen zijn: Prikkelbaarheid of stemmingswisselingen. Verhoogde eetlust en andere stoelgang. Hoesten en een droge keel.
De belangrijkste redenen voor het gebruik van e-sigaretten zijn het stoppen met roken (35,1%) en het verminderen (28,8%). Wat ook nog vermeld wordt: voor het genot (18%), omdat het minder schadelijk is dan tabak (14%) en omdat het minder schadelijk/storend is voor de omgeving (13%).
Adem minder damp in dan normaal.
Het inhaleren van damp is nog steeds schadelijk, maar hoe hoger de hoeveelheid, hoe gevaarlijker het waarschijnlijk is. Een manier om de hoeveelheid ingeademde damp te verminderen, is door langzamer te vapen . Je kunt dit doen door simpelweg je mond een paar seconden open te houden, net zoals je zou doen bij het roken van een sigaret.
E-sigaretten kunnen meer dan 200 chemicaliën bevatten waarvan bekend is dat ze schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid. Op korte termijn is aangetoond dat vapen schade aan de longen en keel kan veroorzaken en kan leiden tot een nicotineoverdosis. Omdat e-sigaretten nog niet zo lang bestaan, zijn de langetermijneffecten van vapen simpelweg niet goed bekend .
Deze bevindingen ondersteunen de hypothese dat cannabis positieve effecten kan hebben op seksuele functie en tevredenheid. Het onderzoek toont aan dat cannabis niet alleen fysieke opwinding kan verhogen, maar ook emotionele en psychologische aspecten van seksuele ervaringen kan verbeteren.
Hoe eerder je stopt met vapen, hoe beter je herstel zal zijn. Onderzoek wijst uit dat de longfunctie twee tot drie weken na het stoppen begint te verbeteren . Symptomen zoals hoesten en ademhalingsproblemen kunnen echter een jaar of langer aanhouden, omdat de longen de schade blijven herstellen waar dat mogelijk is.
Er is geen exact aantal hijsjes, maar gemiddeld staat 1 sigaret gelijk aan ongeveer 10 tot 15 hijsjes (puffs) van een vape, afhankelijk van het apparaat en je eigen rookgedrag, met de hoeveelheid nicotine in een vape die sterk kan variëren. Zo kan een vape van 600 hijsjes 40 tot 60 sigaretten vervangen, en illegale vapes bevatten soms wel de nicotine van 400 sigaretten.