Tijgerbalsem is ook heel geschikt als warming-up bij het sporten. Masseer de spieren die het meest te verduren zullen krijgen zachtjes in en help ze in conditie te houden. Na het sporten is Tijgerbalsem ook zeer geschikt. Na een behandeling met Tijgerbalsem ontspannen de spieren zich namelijk makkelijker.
Toepassingen Tijgerbalsem Wit:
Breng een dunne laag Tijgerbalsem aan op de pijnlijke plek en u merkt direct een pijnverlichtend en verzachtend effect. Let op: Niet aanbrengen op slijmvliezen, ogen of een beschadigde huid. Was na het aanbrengen van tijgerbalsem goed de handen.
Verkort je run zo veel mogelijk en zorg ervoor dat je daarna een warme douche neemt. Smeer daarna wat tijgerbalsem of arnicaolie op je kuiten om de bloedsomloop te bevorderen . Laat je niet in slaap sussen door een gevoel van veiligheid als je de race uitloopt of rent zonder last te krijgen van krampen.
Tijgerbalsem (of Tiger Balm) wordt gebruikt om stramme spieren en gewrichten soepeler te maken of op te warmen, om spierpijn te verlichten, of om krampen, kneuzingen en verstuikingen te behandelen. Het is een klassieker in het gamma van opwarmende zalven voor sporters.
Wanneer je spierpijn hebt, wordt aangeraden om te blijven bewegen. Dit wordt ook wel 'actief herstel' genoemd. Je kunt hierbij denken aan rustig fietsen, wandelen of zwemmen. Door te bewegen wordt de doorbloeding in de spieren bevorderd.
Overweeg indien mogelijk een koel of koud bad om het herstel te bevorderen . U kunt ook wat lichte, statische rekoefeningen doen die gemakkelijk en comfortabel voor uw spieren moeten zijn, en ze zouden beter moeten aanvoelen als ze klaar zijn. Concentreer u op een goede maaltijd. Probeer uw voedsel redelijk gezond te houden en drink veel water als u het kiest.
Maar tijgerbalsem heeft nog veel meer nut! Bij veel kwaaltjes heb je er baat bij zoals spierpijn, verkouden, hoofdpijn en migraine, buikpijn etc. Ook bij jeuk en pijn door bijvoorbeeld muggenbulten kan je baat hebben bij tijgerbalsem. Insecten hebben ook veelal een hekel aan de geur en eigenschappen van tijgerbalsem.
Tijger in de tijgerbalsem? Europese veiligheidseisen. Het is simpelweg verboden om kruidensamenstellingen te gebruiken waar twijfelachtige bestanddelen in zitten. Daar wordt heel streng op toegezien.
Een verschil tussen de rode en de witte Tijgerbalsem is dat de rode versie warm wordt als u hem aanbrengt. Dus in plaats van de verkoelende werking van de witte balsem, geeft de rode juist warmte aan de huid en spieren. De werking van de Rode Tijgerbalsem is wat sterker dan die van de mildere witte variant.
Is Tijgerbalsem gevaarlijk? Tijgerbalsem is niet gevaarlijk om te smeren, maar je moet het niet innemen. Dit komt doordat menthol en kamper bij inname gevaarlijk zijn. Houd tijgerbalsem daarom buiten bereik van kinderen.
Momenteel bevelen richtlijnen voor gewrichtspijnverlichting geassocieerd met knieartrose topische niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) aan. Andere topische behandelingen, zoals tijgerbalsem, blijken pijnverlichting te bieden, maar er is meer klinisch bewijs nodig om deze claims te ondersteunen .
Het antwoord van de hardloper op de zeemcrème van het wielrennen. Doe voor een lange run een laagje vaseline op je kwetsbare delen en smeer het op plekken op je enkels die snel blaren: magisch hardlopen zonder schuren.
1 à 2 keer per dag aanbrengen op een schone, droge plek. Verwijder de beschermlaag en breng de patch aan op de huid.
De voordelen van Midalgan:
Midalgan geeft warmte aan de spieren; Midalgan stimuleert de bloedcirculatie; Door toenemende bloedcirculatie worden afvalstoffen uit de spieren goed afgevoerd; Het zorgt voor ontspannen spieren, een minder stram en stijf gevoel.
Tijgerbalsem. Tijgerbalsem werkt uitstekend tegen jeukende bulten van muggen of andere insecten.
Tijgerbalsem bevat ingrediënten zoals kamfer, menthol en essentiële oliën, die bij sommige personen huidirritatie en allergische reacties kunnen veroorzaken. In bepaalde landen kunnen regelgevende instanties beperkingen of waarschuwingen hebben opgelegd aan Tijgerbalsem vanwege gerapporteerde bijwerkingen .
Tijgerbalsem - wit - 19gr. Tiijger balsem wit is een topische pijnstiller die wordt gebruikt voor de verlichting van spier- en gewrichtspijn, verkoudheid, hoofdpijn en andere pijnsymptomen. Het bevat actieve ingrediënten zoals menthol en cajeputolie, die een koelend en verzachtend effect hebben.
Gebruik Tiger Balm niet na de vervaldatum die op de onderkant van de pot en de doos staat na EXP . De vervaldatum verwijst naar de laatste dag van die maand. Medicijnen mogen niet via het afvalwater of huishoudelijk afval worden weggegooid. Vraag uw apotheker hoe u medicijnen moet weggooien die u niet meer nodig hebt.
Warme, comfortabele remedie.
6. Hoe Olie- en Vetvlekken verwijderen. Behandel de vlek meteen met warm water. Zo snel mogelijk laten weken in warm water met sterk wasmiddel.
Vroeger werd Perubalsem veel gebruikt in zalven voor wonden, aambeien, winterhanden en -voeten, en voor brandwonden. Tegenwoordig wordt deze substantie als zodanig niet meer gebruikt (het gebruik ervan is verboden in de Europese Unie), juist omdat bekend is dat allergische reacties nogal eens voorkomen.
Actief herstel – Probeer de dag na je 10 km-race je lichaam in beweging te krijgen, ga wandelen, zwemmen, fietsen of zelfs licht joggen . Dit zorgt ervoor dat je hart sneller gaat kloppen en de bloedsomloop in je lichaam toeneemt, waardoor afvalstoffen (melkzuur) worden afgevoerd.
Smeer speciale crème tegen schuring
Het beste wat je kan doen tegen schuurplekken hardlopen is speciale creme als Run Guard of No Friction Cream van Born te smeren voordat je gaat rennen.
Integreer krachttrainingsoefeningen die gericht zijn op uw onderlichaam, met de nadruk op spieren die betrokken zijn bij het hardlopen . Dit kan uw algehele stabiliteit verbeteren en de impact van elke stap verminderen. Plyometrische oefeningen kunnen ook uw vermogen om schokken te absorberen verbeteren.