Wanneer u extra support wilt en uw borsten ook 's nachts wilt ondersteunen, kunt u gewoon een BH dragen als u slaapt.Er zijn eigenlijk geen bewezen gezondheidsrisico's aan verbonden. Ook als u grotere cupmaten heeft en het niet prettig vinden om zonder BH te slapen, kan het slapen met een BH geen kwaad.
Het zweet kan irritaties op je borsten veroorzaken, je kunt er zelfs schimmels door krijgen! Daarnaast zal een beha met ijzeren beugels snel in je lichaam porren, wat niet alleen oncomfortabel is, maar ook inwendige cystes kan veroorzaken.
Het UMC Utrecht zocht uit of dit een feit of fabel is en concludeert dat er geen enkel wetenschappelijk of klinisch bewijs is voor de beweringen. Een (Amerikaanse) studie uit 2014 onder meer dan 1500 vrouwen heeft geen enkel verband tussen het dragen van een beugel-bh en het risico op borstkanker gevonden.
Een sport-bh bevat weliswaar geen beugel, maar is niet zo geschikt voor de nacht. De meeste sport-bh's zitten namelijk erg strak en beperken je in je bewegingsvrijheid. Dat is fijn als je een rondje gaat hardlopen, maar niet als je wil slapen.
In tegendeel: een goede bh biedt je borsten en schouders ondersteuning en kan hiermee lichamelijke klachten zoals bijv. nek-en rugpijn helpen voorkomen. Helemaal als je grotere borsten hebt. Net zoals ieder ander kledingstuk kan ook een mooie bh je net even wat meer zelfvertrouwen geven.
"Er wordt gezegd dat je borsten gaan hangen als je er geen draagt, maar dat is helemaal niet waar. Integendeel zelfs: door minder vaak een beha te dragen, worden je borsten net stéviger, omdat je bindweefsel en ondersteunende ligamenten zich beter kunnen ontwikkelen. Een beha dragen is dus nergens voor nodig."
Voor elk jaar dat je geen beha draagt, worden je tepels volgens onderzoekers ruim 7 millimeter gelift. Dat zou komen door de natuurlijke groei van je ondersteunend borstweefsel, wat gestopt wordt door een beha.
Het zweet kan irritaties op je borsten veroorzaken. Je kunt er zelfs schimmels door krijgen. Daarnaast zal een beha met ijzeren beugels snel in je lichaam porren, wat niet alleen oncomfortabel is, maar ook inwendige cystes kan veroorzaken.
Volgens onderzoek zorgt het dragen van sokken in bed er namelijk voor dat er een signaal naar je hersenen wordt gestuurd dat het tijd is om te slapen. Dit komt omdat je bloedvezels in je handen en voeten zo worden geopend, waarna je lichaam opwarmt om zo je lichaam voor te bereiden op het slapen.
De slaap bh of bustier kan een voorsluiting hebben of is een pull-over stijl, waarbij je deze dus over je hoofd aantrekt. Voordelen van een nacht bh: bescherming van je tepels die (pijnlijk) schuren tegen nachtkleding of beddengoed. je (extra) gevoelige borsten krijgen een zachte steun en bescherming.
Lingerie experts geven aan dat de beha's gemiddeld acht maanden gegaan. En dat is alleen als de beha's ook goed worden verzorgd. Na deze acht maanden rekken beha's zich vaak zo ver uit dat ze de borsten niet meer de nodige ondersteuning bieden. Hoe meer beha's, hoe vaker je ze verwisselt, hoe langer je beha's meegaan.
De vorm van het decolleté wordt bij het dragen van een BH zonder beugel wel anders ten opzichte van BH's mét beugel, omdat de borsten bij een BH zonder beugel minder of niet worden gesepareerd, wat als gevolg heeft dat de borsten meer bij elkaar liggen.
Een van de bekendste bh's die ervoor zorgt dat je borsten groter lijken is de push-up bh. Zoals de naam al zegt duwt een push-up bh je borsten omhoog waardoor je borsten dichter naar elkaar geduwd worden. Hierdoor krijgen je borsten een lift en krijg je tegelijkertijd meer decolleté.
Kan men met een bralette slapen? Tijdens het slapen wordt geadviseerd om zonder bh aan te slapen.
Als sokken een te strakke en niet soepele boord hebben, dan kunnen ze aders afknellen. Dat is natuurlijk nooit goed, ook niet overdag. Kies daarom altijd voor een sok met een zachte en soepele boord. Ook als je ze in bed aan trekt, want wat blijkt: slapen met sokken aan is juist goed voor de gezondheid!
Fabel: sokken dragen in bed is slecht
In de eerste plaats omdat sokken te strak om je voeten zitten waardoor er geen bloed meer bij zou komen. Dat is natuurlijk gevaarlijk. En heb je al koude voeten, dan worden je voeten dus ook niet warmer als er geen bloed bij komt.
Hoe dik je bedsokken ook zijn! De slaapsokken van SOXS reguleren de lichaamstemperatuur. Zo kun jij genieten van warme voeten in bed, waardoor je makkelijker in slaap valt. Daarnaast blijven ze ook warm gedurende de nacht, zodat je 's nachts niet wakker wordt.
Het formaat van je tepels kan veranderen
De grootte van tepels wordt hormonaal beïnvloed. Zo krijg je, door de grote hoeveelheid hormonen, vaak grotere tepels wanneer je zwanger bent. Ook tijdens andere hormonale periodes zoals de puberteit of de menopauze is het heel normaal dat de tepels wat groter kunnen worden.
Is het slecht om elke dageen sportbeha te dragen? Als we Guster moeten geloven is het niet erg om elke dag een sportbeha te dragen, mits deze goed past. “Uiteindelijk komt het eigenlijk neer op persoonlijke voorkeur als het gaat om comfort en ondersteuning.
De voorgevormde BH is juist geschikt voor vrouwen die van zichzelf sterke en ronde borsten hebben. Je borsten moeten namelijk perfect in de cup passen. Bij niet-voorgevormde BH's is het wat minder belangrijk dat je borsten perfect in de cup passen, aangezien hier wat meer speling in zit.
Tape of tepelbedekkers
Heb je een ingewikkelde jurk waar geen enkele bh geschikt voor is en je deze dus niet kunt dragen? Zelfs dan is er een oplossing. Er zijn verschillende soorten tapes die ondersteuning aan je borsten bieden of ervoor zorgen dat je kleding op de juiste plek blijft zitten.
Gebruik een veiligheidsspeld om de twee cups van je beha aan de voorkant aan elkaar vast te maken. Daardoor breng je je borsten dichter bij elkaar, waardoor je ineens zowaar een decolleté hebt.
Een minimizer bh doet het tegenovergestelde van een push-up bh. Het is een bh die je borsten kleiner laat lijken zonder ze af te knellen! Omdat een minimizer bh speciaal ontworpen is voor grotere borsten geeft het de juiste support en comfort.