Bij het roken van een waterpijp komen veel schadelijke stoffen vrij, zoals teer, nicotine, koolmonoxide (CO) en zware metalen. Vooral het risico op een koolmonoxidevergiftiging is groot. Er komt namelijk veel meer CO vrij dan bij sigaretten, soms wel 30 keer zoveel.
Nee, dat is niet zo. Het roken van tabak via een waterpijp is minstens net zo slecht als het roken van een sigaret. Zo bevat de rook van een waterpijp veel zware metalen, zoals lood. En er zitten ook andere slechte stoffen voor de gezondheid in, zoals koolmonoxide en teer.
Wist je dat bij het roken van waterpijp je gedurende een lange tijd veel rook binnen krijgt? Als je ongeveer 1 uur waterpijp rookt, kun je dat vergelijken met de hoeveelheid rook van 200 sigaretten!
U rookt echter tabak met een waterpijp. Daarom krijg je uiteindelijk een buzz. Afhankelijk van uw tabakstolerantie, zult u zich wiebelig, duizelig, ontspannen of licht in het hoofd voelen. Als je een waterpijp gaat gebruiken om te roken, moet je oppassen dat je dit niet op een lege maag doet.
Het roken van waterpijp is altijd schadelijk omdat er namelijk rook over de longen komt, waar de longen niet voor zijn gemaakt. Wel kan de schade beperkt worden door geen waterpijp tabak te gebruiken, maar steam stones (waar geen nicotine en geen teer in gebruikt wordt).
Slijm en andere overblijfselen van het roken worden door de longen opgeruimd. Al na 72 uur gaat ademhalen makkelijker. Na ongeveer 3 maanden kunnen de longen zichzelf weer goed schoonhouden.
Functie longen verbetert
Als je stopt met roken kan de longfunctie tot wel 30 procent verbeteren(1). Hoe langer je bent gestopt, hoe meer de kans op longkanker afneemt. De kans op longkanker is 10-15 jaar na het stoppen ongeveer 50 procent minder. De schade die er al is in je longen door het roken, is blijvend.
Het roken van waterpijp met tabak is net zo verslavend als het roken van sigaretten. Veel gebruikers denken dat de waterpijp schadelijke stoffen uit de rook filtert maar dit gebeurt maar voor een heel klein deel. Het grootste deel van de nicotine blijft actief.
De e-sigaret (vape) is een elektronisch apparaat waarin een vloeistof, met of zonder nicotine, kan worden verdampt. Soms wordt er onderscheid gemaakt tussen een e-sigaret en een shisha-pen, maar er is geen duidelijk verschil tussen deze producten.
Bij een e-sigaret komen minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret, en in lagere concentraties. Naar alle waarschijnlijkheid is een e-sigaret minder ongezond dan een gewone sigaret. We weten echter nog niet goed welke schadelijke effecten een e-sigaret heeft bij langdurig en structureel gebruik.
Door het roken van waterpijp neemt de kans op hart -en vaatziekten op lange termijn toe in vergelijking met mensen die geen tabak roken. Het roken van waterpijp kan leiden tot kortademigheid en hoesten maar ook tot COPD, zoals (chronische) bronchitis en longemfyseem.
De tabak, maar ook dampstenen, moeten goed kunnen smeulen, dus er moet voldoende hitte bij kunnen komen. Als je rook wel goed is, maar als je een nieuwe, ongebruikte waterpijp hebt, is het vaak zo dat de eerste paar rooksessie vrij smaakloos kunnen zijn.
Wanneer u shisha inhaleert, inhaleer dan langer dan normaal en maak een borrelend geluid van water gedurende ongeveer 1 tot 2 seconden. Zodra je de rook in je mond hebt, haal diep adem om de rook in je longen te trekken. Adem de rook onmiddellijk in je longen uit.
Net als bij een e-sigaret, komen er in de damp slechte stoffen vrij, zoals nicotine en propyleenglycol, en (sporen van) giftige stoffen en stoffen die kanker verwekken.
Een waterpijp kost gemiddeld 13 euro. Een drankje is al snel 2 a 3 euro. Een hapje erbij kost al snel 3 a 5 euro. Reken het zelf maar uit.
Het roken van een waterpijp is minstens even schadelijk als het roken van sigaretten. Tabaksrook van de waterpijp bevat meer dan 4000 bestanddelen, waarvan er enkele honderden schadelijk zijn. Rook van de waterpijp is samengesteld uit giftige en kankerverwekkende stoffen.
E-sigaret, IQOS, shisha pennen: door veel mensen worden ze gezien als een goed alternatief voor roken. We geven graag meer inzicht in deze nieuwe manier van roken die niet minder schadelijk is dan de traditionele manier van roken.
Is het roken van een waterpijp minder schadelijk dan het roken van een sigaret? Nee, het is niet minder schadelijk.
Gezondheidsrisico's. Bij het roken van een waterpijp komen veel schadelijke stoffen vrij, zoals teer, nicotine, koolmonoxide (CO) en zware metalen. Vooral het risico op een koolmonoxidevergiftiging is groot. Er komt namelijk veel meer CO vrij dan bij sigaretten, soms wel 30 keer zoveel.
Cannabis roken met een waterpijp lijkt minder schadelijk omdat de waterpijp de rook afkoelt. Daardoor ondervinden de longen minder schade van de hitte. Men ervaart de rook uit een waterpijp ook als milder.
We weten nog weinig over de schade van vapen op het lichaam op lange termijn. Maar er zijn steeds meer tekenen dat het inademen van de damp uit e-sigaretten voor flinke problemen met de longen en luchtwegen kan zorgen. Zoals irritatie en zelfs ontstekingen.
Nicotine blijft één tot drie dagen in je bloedbaan en cotinine kan tot 10 dagen in het bloed worden gedetecteerd. Nicotine in je bloed kan worden opgespoord met tests die kwalitatief (kijken of nicotine aanwezig is) en kwantitatief (kijken hoeveel nicotine aanwezig is) zijn.
Een lekkere thee zetten van verse tijm of gember is altijd een goed idee. Ook voor je longen. Tijm is een natuurlijk medicijn tegen hoesten, benauwdheid en keelpijn. Uit onderzoek blijkt zelfs dat tijm beter helpt tegen de behandeling van bronchitis dan een placebo.
De cellen met deze haartjes sterven af en worden vervangen door slijmproducerende cellen. En de enige manier om zonder haartjes vuil uit de longen te verwijderen, is hoesten!
Ja, de longen zijn in staat om zichzelf te herstellen als u stopt met roken. Vroeger werd gedacht dat de schade die het roken aan de longen veroorzaakt, zichtbaar blijft na het stoppen.