Er is één ding dat een liefdesrelatie onderscheidt van een geweldige vriendschap: seks. Als je het goed doet, is het dé manier om echt contact te maken, en om je vanuit je ziel te uiten. Maar de kracht van seks laat zich pas echt zien wanneer je de moed hebt om je hart erbij te betrekken, schrijft Susan Smit.
Lust gaat louter om een seksuele interesse, liefde gaat over een interesse om een persoon beter te leren kennen in al zijn facetten (en op lange termijn). Lust laat geen plaats voor moeilijke conversaties en pijnlijke emoties. Liefde daarentegen omarmt dit wél en ziet het als onderdeel van de liefdesrelatie.
Normaliter stijgt oxytocine langzaam, op één moment na: Het moment dat een vrouw tijdens de seks een orgasme krijgt. Als een vrouw klaarkomt is het level van oxytocine sky high. Om het proces van verliefd worden te versnellen moet je een vrouw dus naar een hoogtepunt brengen, want goede seks maakt vrouwen verliefd.
Fysieke verbondenheid
Bij seksualiteit komt een intieme sfeer kijken waarbij je jezelf volledig aan de ander overgeeft. Dit versterkt het gevoel van hechting tussen partners. Het is belangrijk dat seks een plek krijgt in je relatie, om je verbonden met elkaar te blijven voelen.
Liefde is samen zijn, liefde is voor altijd, liefde is elkaar de ruimte geven, elkaar accepteren, respecteren en er voor elkaar zijn in goede en slechte tijden. Een mix van hard werken en dingen vanzelf laten gaan, dat is echt liefde! Maar ook voor iemand anders dan je partner kun je onvoorwaardelijke liefde voelen.
Hart. Het hart wordt gezien als het symbool voor liefde. Aangezien ons hart één van de meest centrale organen is in ons lichaam, dacht men vroeger dat ook ons gevoel hiermee samenspeelde. De symbolische betekenis is altijd blijven bestaan en ook het symbool zelf is weinig veranderd.
Een liefdesgevoel verdwijnt niet ineens, zoals woede of seksuele opwinding plotseling over kunnen gaan. Het is ook niet hetzelfde als verliefdheid. Verliefdheid gaat op zeker moment vanzelf over. En dat geldt zeker niet voor een liefdesgevoel.
Kun je seks hebben zonder liefde? Natuurlijk kan je seks hebben zonder liefde; je merkt seksuele aantrekkingskracht maar niet verliefd. Het is een natuurlijke behoefte van ons als mensen om intiem te zijn en plezier te hebben met anderen, ongeacht of we van ze houden of niet.
Met één keer in de week hoef je je echt niet te schamen; met een gemiddelde van 51 en 54 keer per jaar doe je niet onder voor respectievelijk getrouwde stellen en 'gewone' koppels. Slechts een derde van de stellen heeft twee of drie keer per week sex.
Is de seksdrang van mijn partner normaal? Een normale hoeveelheid bestaat dus niet. De seksdrive is iets persoonlijks en als je genoeg seks hebt om zelf met een tevreden gevoel je leven te leiden, dan zit alles goed. Voor de een is dat drie keer per week, en voor de ander weer eens in de twee weken.
De man is tijdens het vrijen er lichamelijk dan wel volledig bij, maar zijn gedachten zullen afdwalen. Pas nadat een man een orgasme heeft gekregen, zal hij weer even volledig helder zijn. Dit heldere moment is voldoende om hem te laten beseffen wat er heeft plaatsgevonden voordat hij uiteindelijk in slaap zal vallen.
Aan hoe lang een man 'kan' droog staan is geen getal aan te koppelen. Theoretisch zit er daar geen limiet aan. Het draait hier om een gevoel. Sommige mannen kunnen jaren droog staan, terwijl anderen zich al zenuwachtig gaan voelen na enkele dagen.
De seksuoloog benadrukt dat seks zonder emotie volgens haar haast niet mogelijk is. Onder meer genot, jouw lichaam en die van anderen leren kennen en als bedpartners elkaar aan leren voelen, heeft soms wat tijd nodig.
Voldoening halen uit seks met mensen waarmee je verder geen emotionele band hebt, is zeker mogelijk. Maar veel hangt af van wat voor seks je zelf bevredigend vindt, wat voor waarden en normen je hebt, en hoe je partners zich gedragen. Seks waar wel gevoelens aan te pas komen, is de maatschappelijke norm.
In het begin zijn de hormonen op hoog toeren, de vlinders (de verliefdheid) zorgen voor dat vrouwen vaak veel zin hebben in seks. Dus zij hebben zin uit zich zelf, zijn vooraf al met seks in hun hoofd/gedachten bezig. Dit neemt vaak binnen 1-1,5 jaar af en dan wordt het houden van.
Mensen voelen zich zo verbonden na de seks door die dopamine en oxytocine. Na een orgasme komt een bom oxytocine vrij in het vrouwelijke brein, maar ook bij de aanraking van de nek en de borsten, vertelt Young.
Hoogste libido rond je 30e
Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen zich het meest sexy voelen rond hun 30e. Op deze leeftijd hebben ze dan ook het vaakst zin in seks. Dit heeft met verschillende oorzaken te maken. Rond je 30e heb je een aardig stabiel leven (als het goed is).
Uit onderzoek van Hanneke de Graaf blijkt dat iets anders nog funester is voor het seksleven: een langdurige relatie. Vooral de vrouw krijgt langzamerhand minder zin. In heteroseksuele relaties korter dan een jaar heeft 86 procent van de mannen een paar keer per week zin in seks; bij de vrouwen is dat 79 procent.
Bij mannen die weinig of geen seks hadden, lag het risico op een chronische aandoening 41% hoger, en het risico op kanker 63% hoger. Vrouwen met weinig of geen seks scoorden 64% minder goed op vragenlijsten over de algemene gezondheidstoestand, maar bij hen vonden de onderzoekers geen verband met chronische ziekten.
Seksualiteit geeft iets magisch aan de verbintenis tussen twee mensen. Je voelt je weer tot elkaar aangetrokken op een manier die ver buiten gesprekken en activiteiten ligt. Vanuit je eigen wereld beweeg je naar de ander toe, je overbrugt verschillen en opent je voor de ander met het doel een te worden.
Getrouwde mannen kiezen niet voor minnares
Ze wist best dat de meeste getrouwde mannen hun vrouw nooit verlaten. Van de bezette mannen die een buitenechtelijke relatie beginnen, kiest maar 1 à 2 procent uiteindelijk voor de minnares.
Recent onderzoek wijst uit dat we tijdens onze levensloop slechts drie keer verliefd worden, en telkens ook op een andere manier. Waar bevinden jij en eventueel je partner zich? Een kleine nuance: de studie werd uitgevoerd onder 3.000 Britse mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 37 jaar.
Helaas – dat verliefde gevoel van het begin komt niet zomaar terug. Die overgeslagen vonk blijft zo'n zes maanden tot één jaar hangen – daarna verdwijnen de 'geluksstofjes' uit ons lichaam en gaat het verliefde gevoel over in houden van. Probeer daarom niet om datzelfde gevoel terug te krijgen.