Rooibos heeft van zichzelf al kalmerende eigenschappen. Wanneer je dit dan combineert met rustgevende kruiden als valeriaan en melisse en daar dan nog een vleugje sinaasappel aan toevoegt krijg je een heerlijke rustgevende thee. Wij adviseren je wel voor een medisch advies altijd de huisarts te raadplegen.
Voor mentale rust kies je bij voorkeur voor thee met valeriaan (RUSTIG) of jasmijnbloesem (groene jasmijnthee), als avondthee voor het slapen en voor lekker slapen kies je voor rustgevende rooibosmelange Dromenland of onze kruidenthee Goedenacht.
Kort door de bocht kan het drinken van extreme hoeveelheden rooibosthee bijvoorbeeld leiden tot leverproblemen. Onderzoek wijst op een toename in leverenzymen.
Onderzoek naar in Zuid-Afrika geteelde Rooibos-thee wijst op zijn stressverlichtende eigenschappen en het vermogen om angst te verlichten . Een van de belangrijkste triggers van depressie is stress. De effecten van chronische stress gedurende een langere periode zijn schadelijk en verhogen het risico op depressie en angststoornissen.
Is rooibosthee gezond? Het voordeel van rooibosthee ten opzichte van zwarte thee of groene thee, is dat rooibosthee vrij is van theïne ofwel de cafeïne die zich in thee bevindt. Hierdoor is het de ideale thee om te drinken voor het slapen en word je nachtrust niet verstoord door de cafeïne.
Rooibos is van nature cafeïnevrij en bevat weinig tannines, waardoor het een ideale thee voor het slapengaan is. De kalmerende eigenschappen ontspannen het lichaam, helpen bij de spijsvertering en maken het slapen een stuk makkelijker. Dit volle brouwsel is een bijzonder goede keuze voor zwarte theedrinkers.
Kamille: Kamille is een rustgevende infusie die kalmerend werkt in geval van stress en spanningshoofdpijn. Linde: Lindethee helpt om zowel angst, rusteloosheid, zenuwachtigheid en spanningen te verminderen. Passiebloem: Een infusie van pure passiebloem werkt kalmerend zonder suf te maken.
Rooibos thee bevat flavonoïden en andere verbindingen die een rol kunnen spelen bij het verlagen van de bloeddruk en het bevorderen van een gezond hart.
Traditioneel wordt aangenomen dat rooibos krampstillende, ontstekingsremmende en anti-nociceptieve effecten in de darmen heeft. Het directe effect op het darmepitheel is echter onbekend.
Zwarte thee, groene thee en kruidenthee zoals kamille en valeriaan worden vaak aanbevolen voor hun kalmerende eigenschappen.
Verzachtende gastro-intestinale stoornissen. Rooibos heeft een zeer grote hoeveelheid flavonoïden en krampstillende middelen, die rustgevende eigenschappen hebben op de darm en het spijsverteringsstelsel (verlichting van maagkrampen en buikpijn).
Rooibos is oorspronkelijk geen thee, maar een kruid. Het bevat geen cafeïne waardoor je het beste het drankje in de avond kunt drinken. Daarnaast heeft het een heerlijke zoete smaak en hierdoor perfect voor een zoetekauw. Rooibos is niet direct gezonder dan groene of zwarte thee.
Kamille. Naast het kalmeren van stress en angst in de hersenen, is kamillethee ook kalmerend voor uw spijsverteringsstelsel. Kamille ontspant de spieren van het spijsverteringskanaal, wat negatieve GI-symptomen zoals gas, een opgeblazen gevoel, misselijkheid en diarree kan verminderen.
Water zorgt ervoor dat je lichaam in balans blijft. Dit helpt je lichaam ontspannen en zorgt voor een uitgerust gevoel de volgende ochtend. Naast 'gewoon' water kun je ook kokoswater drinken. Het water van de kokosnoot zit boordevol kalium en laat kalium nou een belangrijke rol spelen in je slaap- en waakritme!
In Zuid Afrika (bakermat van de rooibos) hebben ze uitvoerig onderzoek gedaan naar rustgevende eigenschappen van rooibos. Een studie van de Universiteit van Stellenbosch toonde aan dat rooibos stress en angstgevoelens kan verlichten en daardoor kan helpen bij een goede nachtrust.
Rooibos thee heeft krampstillende eigenschappen die de spijsvertering helpen en maag- en buikkrampen verlichten. Het kan ook de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (PDS) verzachten en is een uitstekende kruidenthee tegen constipatie .
Door de vele antioxidanten werkt rooibosthee goed bij huidklachten zoals acné, eczeem en tegen huidveroudering. Verder bevat rooibosthee ook stofjes die allergische reacties remmen. Daardoor is het goed voor mensen met astma, hooikoorts, maag-darmklachten en bij allerlei allergieën.
En dat is nou net het verschil met andere theesoorten. Want alleen wanneer de drank wordt getrokken van blaadjes van een echte theeplant mag het de benaming thee hebben. Aangezien de Zuid-Afrikaanse rooibosstruik wordt gebruikt om rooibos 'thee' te zetten, mag deze warme drank officieel geen thee heten.
Als het gaat om de gezondheid van het hart, kan het drinken van hartgespan thee een gunstig effect hebben. Hartgespan thee staat bekend om zijn rustgevende en kalmerende eigenschappen, die kunnen helpen bij hartkloppingen en hartklachten.
Rooibos is rijk aan antioxidanten, die je helpen om je lichaam gezond te houden en vrije radicalen onschadelijk te maken. Rooibos is de ideale thee om te drinken voor het slapen gaan.
De meest bekende en voorgeschreven kalmeringsmiddelen vallen in de categorie benzodiazepinen, zoals bijvoorbeeld valium (diazepam), alprazolam (xanax), lorazepam en oxazepam. Deze medicatie wordt ook regelmatig gebruikt om angst, paniekaanvallen en slaapproblemen aan te pakken.
Pepermuntthee. Pepermunt heeft een verkoelend effect op de darmen en kan helpen bij het verminderen van gasvorming en opgeblazen gevoel.