Moedermelk helpt tegen rimpels Laat dit opdrogen en maak je gezicht weer schoon met lauw water. Het laurinezuur uit de melk werkt tegen acne, puistjes, ontstekingen en huidveroudering.
Een vette huid met verstoppingen en puistjes heet acne. Stom genoeg kan 1 glas melk al voor deze problemen zorgen als je daar gevoelig voor bent. Daarnaast kan de lactose (melksuiker) in zuivel bijdragen aan het ontstaan of verergeren van andere huidproblemen zoals rosacea en eczeem.
Laten we een paar leuke weetjes over melk proeven. Hoe? De eiwitten die van nature in melk voorkomen, helpen de elasticiteit van onze huid te verbeteren, zodat we minder rimpels krijgen en ze zich langzamer ontwikkelen.
Deze mooie vitamine vind je in: wortelen, pompoen, eieren, spinazie, rode bieten, rode peper, paprika, mango, boerenkool, peren, gedroogde abrikoos, tomaat, papaya, biefstuk, raapstelen. Vitamine C: deze vitamine helpt ons bij de productie van collageen en is een belangrijke vitamine om de huid jong te houden.
Collageenvorming wordt gestimuleerd door vitamine A in melk, wat kan helpen de huid vrij te houden van rimpels. Het helpt ook bij de productie van nieuwe huidcellen. Regelmatig gebruik van melk op uw gezicht kan de verschijning van fijne lijntjes en rimpels verminderen, waardoor u er jeugdiger uitziet .
De grootste factor voor huidveroudering is UV-straling, waaronder de bekendste; zonlicht! Maar niet alleen zonlicht heeft een directe invloed op je huid. UV-straling is namelijk verdeeld in drie groepen; UV-A , UV-B en UV-C.
Volgens een onderzoek gepubliceerd in Oxidative Medicine and Cellular Longevity wordt het drinken van magere melk (één en twee procent) geassocieerd met langere telomeren en bijna vijf jaar minder veroudering dan het drinken van volle melk of het geheel vermijden van melk.
De oplossing tegen rimpels
Je kunt kiezen voor een (fractionele) laserbehandeling, een medische peeling of injectables zoals botox en fillers. Ook kun je door het gebruik van de juiste huidverzorgingsproducten, zoals vitamine A zuur (retinol) en een goede zonbescherming, rimpels voorkomen en verminderen.
Volgens de consumentenbond is de best geteste anti rimpel creme die echt werkt tegen rimpels en fijne lijntjes: de Cien Q10 anti rimpel creme en de Eucerin Hyaluron filler dagcreme omdat beide crèmes de huid meetbaar gladder maakte.
Bessen, frambozen, bramen en granaatappel bevatten veel antioxidanten die de huid beschermen tegen vrije radicalen. Vrij radicalen zorgen voor vervroegde veroudering en rode vlekjes in je huid. Sinaasappels, citroen, paprika bevatten veel vitamine C.
Het Voedingscentrum adviseert elke dag melk en melkproducten te gebruiken. Dit is niet alleen melk, maar ook bijvoorbeeld yoghurt en karnemelk.
Het is over het algemeen veilig om rauwe melk 's nachts op het gezicht te laten zitten . Als u echter een gevoelige of acnegevoelige huid hebt, wordt het aanbevolen om het na 15-20 minuten af te spoelen om mogelijke irritatie te voorkomen.
Yoghurt: yoghurt is niet alleen lekker om te eten, maar u kunt dit ook perfect gebruiken als gezichtsmasker. Het melkzuur in yoghurt zorgt ervoor dat de huid wordt ontvet, vocht wordt ingebracht en dat dode huidcellen worden losgeweekt. Ook werkt yoghurt verzachtend, bijvoorbeeld na verbranding door de zon.
Kunnen bestaande rimpels verdwijnen? Het is mogelijk om bestaande rimpels te verminderen of te verwijderen met behulp van injectables zoals botox en fillers. Het effect van deze behandelingen kan enkele maanden tot een jaar aanhouden, afhankelijk van de behandeling en de individuele reactie van uw huid.
Door veroudering wordt je huid slapper, minder rekbaar en minder soepel. De huid verliest haar natuurlijke vet onder het oppervlak van de huid, wat een jeugdige huid wel heeft. Door deze processen ontstaan rimpels.
Laserbehandeling: Zeer effectief voor het verwijderen van zichtbare aderen, het verbeteren van het uiterlijk van losse, rimpelige of crêpe-achtige huid, en het verwijderen van ouderdomsvlekken. Chemische peelings: Nog een goede behandeling voor ouderdomsvlekken en het behandelen van rimpelige huid.
Wat doet melk dan precies met onze huid? De hormoonachtige stoffen die je terugvindt in melk, kunnen dus een verhoogde talgproductie veroorzaken, en dus meer pukkeltjes. Het kan zelfs zo zijn dat acne zal verergeren door het drinken van melk. Daarnaast vinden we in melk de stof IGF-1 terug.
Suiker is een grote boosdoener als je een gezonde huid wilt. Ten eerste verzwakt teveel suiker je immuunsysteem, waardoor je sneller acne kunt krijgen als je er teveel van binnenkrijgt.
Er zijn verschillende opties die kunnen helpen om een strakkere kaaklijn te krijgen. Door regelmatige gezichtsoefeningen te doen, een gezonde levensstijl te handhaven, je houding te verbeteren en gezichtsmassages toe te passen, kun je op natuurlijke wijze je kaaklijn versterken en een jeugdige uitstraling bevorderen.
Drink voldoende water
Hydrateren is altijd belangrijk om je huid gezond te houden en rimpels te verminderen. En het ligt misschien voor de hand, maar een van de beste manieren om dat te doen is simpelweg water drinken. Niet voor niks komt de term hydrateren van het Griekse woord voor water.
Pasta met kaas
Helaas met slecht nieuws. Net als melk, zit kaas vol met hormonen die je huid doen opspelen. Daarnaast zijn de snelle koolhydraten in witte pasta niet goed voor je bloedsuikerspiegel, wat je ook terugziet in je huid.