Met een gemiddelde douchebeurt van 7,4 minuten verbruik je 53 liter water, dit kost €0,58* (zonder waterbesparende douchekop). Het grootste gedeelte van deze prijs bestaat uit de kosten voor de energie waarmee je het water verwarmt. Warm water is namelijk zo'n 6 keer duurder dan koud water!
Het kost gas om water te verwarmen en door minder heet, minder warm of zelfs koud te douchen, bespaar je geld. Bovendien ben je sneller onder een koude douche vandaan dan onder een warme douche. Het is ook goed voor je bloedsomloop om koud te douchen en daarom krijg je het na het douchen ook minder snel koud.
Korter douchen bespaart energie
Ongeveer 60 procent van je warme water stroomt door de douche. Met korter douchen bespaar je dus gas en geld. En het is goed voor het klimaat.
Vanaf 1 januari 2023 is het prijsplafond voor gas 1,45 euro per kuub en de waterprijs is gemiddeld 1,24 euro per 1.000 liter. Een douchebeurt kost met deze prijzen 0,49 euro. We douchen niet iedere dag, maar 0,82 keer per persoon per dag, blijkt uit het Vewin-rapport Watergebruik Thuis 2021.
Koud douchen
En dat kan -zeker nu- behoorlijk in de kosten lopen, zo berekende Pricewise deze week. Een gemiddeld gezin kan ruim 600 euro per jaar besparen op de energierekening door koud te douchen. Daarbij is het goed om te weten dat een liter warm water 70 keer meer energie kost dan een liter koud water.
Het boost je huid en haar
De beste natuurlijke manier om je haar en huid gezond te houden is koud douchen. Warm water kan je huid laten uitdrogen. Wanneer je huid in aanraking komt met koud water, trekken je spieren en bloedvaten samen. Je poriën sluiten ook beter af, waardoor vuil op afstand blijft.
Uit een berekening van Pricewise blijkt dat een gemiddeld gezin ruim 600 euro kan besparen door koud te douchen, maar of iedereen daar op zit te wachten? Liefhebbers van de Wim Hof methode kennen het al, koud douchen om je beter te voelen.
Verwarming: 75 procent van gasverbruik
Ongeveer 75 procent van het totale gasverbruik gaat op aan verwarming. Een gemiddeld verbruik met 4 personen ligt in Nederland op 1.125m3, dus met de huidige prijs van €1,40 ben je jaarlijks €1.575 kwijt aan verwarming.
Douchetimer
Een simpele stap om energie te besparen, is korter douchen. Elke minuut scheelt 7,2 liter warm water. En met een niet-waterbesparende douchekop zelfs 10 liter. Een douchetimer is een handig hulpmiddel om korter te douchen.
Kosten per dag
Als je een euro betaalt per kuub gas, betaalt een gemiddeld huishouden dit jaar bijna € 1000 aan de verwarming. Deel het bedrag door zes maanden en je komt uit op een bedrag van pak 'm beet € 5,50 per dag.
Laten we maar gewoon beginnen met het meest duidelijke nadeel van koud douchen: het is gewoon heel erg koud. In de zomer is dat lekker om af te koelen, maar over het algemeen is een warme douche toch wel een stuk prettiger. Vooral als je het al koud hebt is een koude douche niet ideaal om weer op temperatuur te komen.
Maar geef niet nu al op, want koud douchen in de winter heeft heel veel voordelen. Om te beginnen is koud water sowieso gezonder dan warm water onder de douche. Al met een half minuutje per dag versterk je je immuunsysteem en word je minder vatbaar voor virussen.
Tijdens een gemiddelde douchebeurt van 5 minuten verbruik je 50 liter water. Om dit water te verwarmen is ongeveer 0,2 m3 gas nodig. Als jijzelf en bijvoorbeeld 3 gezinsleden dagelijks 5 minuten douchen, betekent dit dat er per dag 0,8 m3 gas nodig is om het douchewater te verwarmen.
Met een gemiddelde douchebeurt van 7,4 minuten verbruik je 53 liter water, dit kost €0,58* (zonder waterbesparende douchekop). Het grootste gedeelte van deze prijs bestaat uit de kosten voor de energie waarmee je het water verwarmt. Warm water is namelijk zo'n 6 keer duurder dan koud water!
De koude douche:
Een keer is geen keer. En om te kijken of het echt wat voor je is, is het minimaal nodig om het 30 dagen vol te houden.
Bouw de duur van de tijd onder de koude straal op. Begin met 20 seconden, de dag erna 30 seconden en bouw het langzaam op naar 2 á 3 minuten. Let goed op je ademhaling, ook al voelt dit onnatuurlijk. Je bent vaak geneigd om te verkrampen en daardoor je adem in te houden.
Gemiddeld, want niet iedereen douchet dagelijks. Omgerekend wordt er 5 keer per week gedouchet. Kinderen tot 12 jaar douchen om de dag. Pubers en jongeren douchen vaak én lang.
Korte douche
Als je standaard 5 minuten zou douchen (in plaats van de kleine 10 minuten), bespaar je zo duizenden liters per jaar. Het opwarmen van het extra douchewater kost extra energie, waardoor je rekening alleen maar hoger wordt. Daarnaast bespaar je ook tijd, namelijk elke keer dat je doucht 4-5 minuten.
Gemiddeld gasverbruik per dag
Een Nederlands huishouden verbruikte in 2021 gemiddeld 1470 kuub gas: per dag is dat 4 kuub. Uiteraard ligt het gemiddelde gasverbruik per dag in de winter hoger dan in de zomer, omdat de kachel dan vaak aanstaat.
Wat kost douchen per minuut? Een gemiddelde douchebeurt kost € 0,03 – € 0,40 per minuut. Een waterbesparende douche met een verbruik van 5 liter kost ca. € 0,03 per minuut en een comfort douche met een verbruik van 15 liter kost dus € 0,08 per minuut.
Watergebruik bij douchen
Een douchebeurt kost gemiddeld 65 liter warm water bij negen minuten douchen. Daarvoor betaal je 0,62 euro bij een gasboiler en 0,70 euro bij een elektrische boiler, zo berekende het Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting (Nibud) op basis van de energieprijzen van mei 2022.
'Als je iedere dag 10 minuten doucht, verbruik je 0,4 kubieke meter gas', legt hij uit. 'Dat komt uit op een jaarverbruik van 146 kubieke meter gas. Op dit moment is de gasprijs die bestaande klanten ongeveer betalen € 1,09, dus alleen al voor het douchen met warm water betaal je per persoon € 159,14. '