De spataderen zijn vaak een gevolg van een verstoorde bloedsomloop. Een gezonde, gevarieerde voeding kan helpen bij het normaliseren van de bloedsomloop. Eet voldoende vers fruit en vezels, maar pas juist op met alcohol en koffie.
nieuws Koffie kan een negatieve invloed hebben op de bloedvaten en leiden tot een verhoging van de bloeddruk, zo blijkt uit een Australische en een Zwitserse studie die eind augustus werd voorgesteld op het Congress of the European Society of Cardiology in Amsterdam.
Cafeïneconsumptie kan de gezondheid van uw aderen beïnvloeden, ongeacht of u al spataderen heeft of het risico loopt ze te ontwikkelen. Maar hoe gebeurt dit? Cafeïne kan bloedvaten vernauwen en de bloeddruk verhogen. Langdurige, verhoogde bloeddruk kan een verhoogde belasting op uw aderen leggen.
Sporten zoals tennis, squash, hand- en basketbal worden afgeraden, omdat ze de aders doen uitzetten. Vermijd warmtebronnen die de aders doen uitzetten: sauna, zonnebank, hete baden, vloerverwarming. Een koudwaterdouche op de benen bevordert de werking van de aders en vermindert het zwaartegevoel en pijn in de benen.
Beperk de consumptie van cafeïne - Cafeïne staat erom bekend de bloeddruk te verhogen en de aderen te belasten, waardoor spataderen verergerd worden . Daarnaast heeft overmatig cafeïnegebruik ook nadelige effecten op de kwaliteit van het sperma en kan het op de lange termijn leiden tot vruchtbaarheidsproblemen.
Regelmatige consumptie van cafeïne kan echter leiden tot verhoogde bloeddrukniveaus, evenals vernauwde bloedvaten . Beide factoren spelen een rol in de gezondheid van uw aderen. Hoge bloeddruk kan ervoor zorgen dat de kleppen in uw benen niet goed functioneren, wat uiteindelijk kan leiden tot de ontwikkeling van spataderen.
Naast een uitstekende bron van antioxidanten is groene thee ook gunstig vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Varicocele kan ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot zwelling van het scrotum. Het drinken van groene thee kan echter helpen de ontstekingsreactie van uw lichaam te verminderen.
Het beste middel tegen spataderen is vaak een combinatie van een gezonde levensstijl, het dragen van compressiekousen, en medische behandelingen zoals sclerotherapie of lasertherapie. Crèmes kunnen ondersteunend werken, maar lossen de onderliggende oorzaak niet op.
Variclose -500 Geavanceerde ondersteuning voor spataderen | Helpt de aderwand te versterken en de microcirculatie te verbeteren | Plantaardige voeding voor de gezondheid van rusteloze benen en ongemakken door vergrote aderen | Citrusbioflavonoïden Diosmin 450 mg Hesperidine 50 mg - 30 tabletten.
De meeste spataderen zijn ongevaarlijk, maar spataderen kunnen op lange termijn ook problemen en complicaties1 geven. Hierbij kun je denken aan: een oppervlakkige ontsteking aan een spatader (flebitis), die kan leiden tot vorming van een bloedstolsel (bloedprop) in een dieper gelegen ader (diepe veneuze trombose);
Vitamine K2 — te vinden in dierlijke vetten, oude kaas, biologische eieren en natto — kan de verkalking van elastine in de aderen voorkomen . Deze verkalking is wat aderen stijf maakt en de kans vergroot dat ze in spataderen veranderen.
Wanneer u last heeft van nachtelijke krampen, kunt u proberen om te smeren met Magnesium gel, olie of serum. Waarbij de laatste vorm minder erg plakt.
Wat is goed om te drinken tegen spataderen? Sommige onderzoeken suggereren dat bepaalde voedingsingrediënten de bloedsomloop kunnen verbeteren, wat een positief effect kan hebben op spataderen. Dranken die in verband zijn gebracht met een verbeterde cardiovasculaire gezondheid zijn onder andere granaatappelsap, thee (groen of zwart) en bietensap .
Hoewel een gematigde hoeveelheid cafeïne en alcohol niet voor iedereen die last heeft van spataderen een probleem hoeft te zijn, kunnen ze de bloedvaten verwijden en leiden tot vochtretentie, waardoor spataderen bij sommige mensen erger worden .
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan verstopte slagaders helpen voorkomen en je risico op hart- en vaatziekten verlagen. Enkele voorbeelden zijn bessen, bonen, tomaten, vis, haver, bladgroenten en meer. Atherosclerose (slagaderverkalking) treedt op wanneer vetafzettingen zich ophopen langs de slagaderwanden.
De kans op bijvoorbeeld hartaanvallen en beroertes blijkt even groot te zijn voor de stevige koffiedrinker en iemand die één kop per dag drinkt. Uit eerdere onderzoeken kwam naar voren dat het drinken van koffie zou zorgen voor een verstijving van de slagaders, waardoor het hart extra belast wordt.
Voorkom veel zwaar tillen
Als u spataderen verdere klachten van spataderen wilt voorkomen is veel zwaar tillen niet aan te raden. Zwaar tillen zet de aderen extra onder druk. Hierdoor kunnen ze gaan uitzetten en ervoor zorgen dat het vaatklepje niet meer goed kan afsluiten.
Belangrijke informatie. Neem 500 mg Daflon Tablet niet langer dan drie maanden zonder medisch toezicht. Daflon 500 mg Tablet is veilig om te gebruiken gedurende een periode van drie maanden voor de meeste patiënten.
VenaSeal wordt door veel medische experts beschouwd als de veiligste en eenvoudigste vorm van aderbehandeling. Het is minimaal invasief en vereist geen post-behandelingsplan.
Eet vezelrijke voeding
Vezelrijke voeding verbetert het cholesterolgehalte, voorkomt de opbouw van tandplak en stolling. Volkoren granen, fruit en groenten zouden allemaal deel uit moeten maken van uw dieet. Groene groenten zijn goede bronnen van omega-3, wat helpt bij het opbouwen van gezonde aderen.
Hirudoid crème kan ook effectief zijn bij de behandeling van spataderen. Door de crème regelmatig aan te brengen op de aangetaste gebieden, kan de crème helpen bij het verminderen van de zwelling en pijn geassocieerd met spataderen.
Spataders behandelen met rutine
Vitamine p of 'rutine' is een stof die spataderen helpt voorkomen. Rutine is een flavonoïde die onder meer voorkomt in asperges, rabarber en citrusvruchten. Je kunt het ook krijgen in de vorm van supplementen.
Wanneer u bij warm weer op het strand bent, is wandelen met de benen in het koude zeewater aan te bevelen. Het koude water laat de aders slinken en doordat u stapt bevordert u de veneuze bloedstroom in de aderen.
Wandelen en het trainen van uw kuitspieren helpt de vorming van bloedstolsels in de aderen van het been te voorkomen. Na de operatie is enig ongemak en pijn te verwachten. De meeste patiënten melden echter slechts milde tot matige pijn (meestal 5 of minder op een pijnschaal van 0 tot 10) na deze operatie.
Beweeg! Vooral lopen en fietsen zijn goed, want dan moeten de kuitspieren aan het werk en dat houdt de aderen in vorm. Knellende schoenen en/of hoge hakken zijn geen goed idee als je aanleg hebt voor spataderen. Draag dan liever comfortabel, laag schoeisel.