Maar of jaloezie genetisch al dan niet is vastgelegd, doet er eigenlijk weinig toe. Zowel bij aangeboren als door de omgeving bepaalde jaloezie zijn de oorzaken van afgunstige gedachten aan te pakken.
Vaak komt jaloezie voort uit onzekerheid en angst. Je bent onzeker over je eigen uiterlijk, prestaties of andere dingen in je leven. Je vriendin gaat bijvoorbeeld veel met een ander om. Je bent bang dat hij of zij jou minder leuk vindt.
Het kan gevoelens van afgunst, onzekerheid, wrok en achterdocht met zich meebrengen. Maar hoewel het een natuurlijke, instinctieve emotie is , kan jaloezie een krachtig effect hebben op uw mentale gezondheid.
'De mate waarin je jaloers bent, is voor een stuk genetisch bepaald. De ene mens is gevoeliger voor ongelijkheid dan de ander en wordt dus sneller jaloers. Sommige mensen hebben hun emoties ook minder onder controle.
Onze bevindingen leveren een van de meest robuuste bewijzen tot nu toe dat verschillen in partnerwaarde, betrouwbaarheid van een partner en socioseksualiteit geassocieerd worden met romantische jaloezie. Over het geheel genomen was 29% van de variatie in jaloezie toe te schrijven aan genetische factoren , terwijl de rest toe te schrijven was aan de niet-gedeelde omgeving.
Jaloezie is een menselijke emotie en karaktereigenschap die vaak wordt geassocieerd met gevoelens van ontevredenheid, afgunst en verlangen naar wat anderen hebben.
Als ziekelijke jaloezie onbehandeld blijft, zijn de vooruitzichten niet zo goed; ziekelijke jaloezie gaat zelden vanzelf over. Omdat ziekelijk jaloerse mensen een gestoorde manier van denken hebben, is het voor hen erg moeilijk om zonder hulp af te komen van hun jaloezie.
Maar of jaloezie genetisch al dan niet is vastgelegd, doet er eigenlijk weinig toe. Zowel bij aangeboren als door de omgeving bepaalde jaloezie zijn de oorzaken van afgunstige gedachten aan te pakken.
Grote kans dat één van je ouders dit ook deed, want vreemdgaan bijkt deels erfelijk te zijn. Bij mannen is het wangedrag voor 63 procent aan hun genen te wijten, bij vrouwen voor 40 procent. Dat blijkt uit een nieuwe studie van de Queensland University.
Op het moment dat iemand zich gaat gedragen naar het gevoel van afgunst richting een ander, spreken we van jaloers gedrag. Het claimen van aandacht is hierbij een voorbeeld. Het proberen af te nemen van bezit of het willen innemen van de positie van de ander kan ook gezien worden als jaloers gedrag.
Het is dan ook een teken van liefde en betrokkenheid. In gezonde relaties komt er daarom ook jaloezie voor, maar dan op een milde manier. Het wordt vaak als lief beschouwd als je partner aangeeft een beetje jaloers te zijn. Als je een beetje jaloers bent laat je aan je partner zien dat je om hem of haar geeft.
Op zich hoeft jaloezie niet negatief te zijn. Het zegt wel iets over jouw behoeftenpatroon. Er ligt een relatie tussen jouw behoeften en gevoelens. Maar jaloezie kan wel heel negatief worden als het doorslaat.
Onderzoek heeft veel oorzaken van extreme jaloezie geïdentificeerd, waaronder een laag zelfbeeld, hoog neuroticisme en het gevoel bezitterig te zijn naar anderen, met name romantische partners . Angst om verlaten te worden is ook een belangrijke motivator.
Een beetje jaloezie is normaal, zelfs in de gezondste relaties . Je kunt er een steek van voelen als je partner meer toegewijd lijkt aan werk dan aan jou, of als een voormalige liefdesinteresse ter sprake komt in een gesprek. Echter, buitensporige jaloezie kan een signaal zijn van controlerend en schadelijk gedrag.
Neerlaten: trek het koord diagonaal naar het midden van de jaloezie om de koordblokkering te ontgrendelen. Laat dan de jaloezie zakken terwijl u het koord onder een hoek van 45° door uw vingers laat glijden. Optrekken: trek het koord naar beneden tot de gewenste stand is bereikt.
Het zit niet goed in je relatie
Vreemdgaan biedt je spanning en sensatie, de verleiding van het nieuwe, een welkome ontsnapping aan de dagelijkse sleur. Uit onderzoek[1] uit 2019 blijken de twee grootste redenen om vreemd te gaan het gebrek aan liefde en de behoefte aan meer seksuele partners.
Dat geeft aan dat variaties in genen krachtig genoeg zijn om seksueel gedrag te beïnvloeden, meer dan andere omgevingsfactoren. Zietsch gaf er zelfs een getal aan: onze genen zijn verantwoordelijk voor ongeveer 63 procent van de ontrouw bij mannen en 40 procent bij vrouwen.
Relatie beëindigen na vreemdgaan: zó weinig mensen kiezen er echt voor. Slechts 18 procent van de mannen en 14 procent van de vrouwen beëindigt een relatie nadat hun partner is vreemdgegaan. Dat is heel erg weinig, maar wel te verklaren, legt Jean-Pierrre uit.
Het draait meestal om de overtuiging dat anderen meer of beter krijgen dan jij. Je wenst wat een ander heeft. Als dit gebeurt, ontstaat er een mengeling van allerlei emoties, zoals onzekerheid, verdriet en boosheid die we jaloezie noemen. Jaloezie bestaat niet alleen uit gevoel, maar ook gedrag.
Slechts een derde van de variatie in jaloezie leek een genetische oorsprong te hebben , dus de rest moet te wijten zijn aan omgevingsverschillen. Maar of het nu genetisch of omgevingsgebonden is, hardwired of aangeleerd, er is geen twijfel over de alomtegenwoordigheid van jaloezie.
Jaloezie is een complexe en vaak ongemakkelijke emotie die ons confronteert met gevoelens van onzekerheid, angst of tekort. Het ontstaat meestal in situaties waarin we het gevoel hebben dat iets of iemand waar we waarde aan hechten, wordt bedreigd of in gevaar is.
De cognitieve vervormingen achter jaloezie onthullen: een gids voor jaloeziebeheersing. Jaloezie is een complexe emotie die vaak voortkomt uit cognitieve vervormingen , die onze percepties vervormen en leiden tot negatieve gedachten en gedragingen.
Typisch voor jaloerse collega's is het feit dat ze enkel je flaters zien. Je prestaties en verwezenlijkingen, daar lopen ze doorgaans met een bocht omheen. Verwacht dus geen complimentjes, maar wel kleine prikken. Subtiele vormen van kritiek, vaak in het bijzijn van andere collega's.
Cognitieve gedragstherapie kan worden ingezet om mensen te helpen hun gevoelens van jaloezie te verwerken. Het kan het voor mensen namelijk makkelijker maken om de onderliggende overtuigingen te identificeren die bijdragen aan die gevoelens.